Víte, co jsou to bobule? Podívejte se na příklady a jejich výhody.
Obsah
Jedli jste někdy bobule V Brazílii a na celém světě jsou známé divoké plody, které v podstatě pocházejí z přírodních plantáží, jako jsou lesy nebo pralesy, bez jakéhokoli zásahu člověka.
Viz_také: Jak jednoduše a rychle sledovat někoho ve službě WhatsAppMají obvykle červenou nebo modrou barvu, jsou bez pecky a dobře rostou všude tam, kde je pro ně vhodné klima a půda. Jsou dokonce velmi výživné a prospěšné pro náš organismus.
Kromě nízkého glykemického indexu a nízkého obsahu kalorií jsou bobule bohaté na vitaminy B6, C a D a obsahují velké množství minerálů, jako je vápník, železo, hořčík a draslík.
Kromě toho mají ve svém složení také protizánětlivé a antioxidační vlastnosti, které pomáhají bojovat proti infekcím v organismu, zabraňují předčasné stárnutí buněk a také podporují paměť a poznávání.
S ohledem na to vám dnes představíme hlavní přínosy, které bobuloviny tělu poskytují. Podívejte se na ně níže!
Hlavní planě rostoucí plody
Existuje celá řada bobulovin, ale nejznámější jsou ostružiny, třešně, maliny, jahody a angrešt. I když ne všechny bobuloviny se konzumují hlavně čerstvé, hojně se využívají při přípravě šťáv, čajů, zmrzliny, džemů a želé.
Kromě toho jsou borůvky hojně konzumovaným ovocem také ve Spojených státech a Kanadě. Známé jsou také jako tzv. borůvky Toto ovoce se hojně využívá jako doplněk stravy a při přípravě šťáv, koláčů a sušenek.
Pokud jde o Brazílii, hlavní odrůdy se vyskytují především v oblasti cerrado na severu, severovýchodě a středozápadě země. Z nich můžeme zmínit např:
Viz_také: Proti škrkavkám, bylinná medicína: seznamte se s rostlinou a jejím použitím- Cambuci;
- Cagaita;
- Gabiroba;
- Grumixama;
- Jabuticaba;
- Meloun savany;
- Perinha-do-cerrado;
- Tarumã-do-cerrado.
Tyto druhy se obvykle používají k přípravě alkoholických nápojů, šťáv, čajů, želé, zmrzliny a sladkostí.
Jedovaté druhy
Přestože je celá řada bobulovin zdraví prospěšná, některé druhy obsahují látky, které jsou pro člověka toxické a neměly by se jíst, například brynza a ricinovník. Je proto důležité dávat pozor, abyste tyto plody náhodou nesnědli.
Nyní, když už víte něco více o divokém ovoci a jeho hlavních výhodách, co takhle zařadit tyto druhy do svého jídelníčku?
