A bheil fios agad dè na dearcan? Thoir sùil air eisimpleirean agus na buannachdan aca
![A bheil fios agad dè na dearcan? Thoir sùil air eisimpleirean agus na buannachdan aca](/wp-content/uploads/voce-sabe-o-que-sao-frutas-silvestres-confira-exemplos-e-seus-beneficios.jpg)
Clàr-innse
An do dh'ith thu dearcan a-riamh? Tha iad ainmeil ann am Brasil agus air feadh an t-saoghail, agus tha measan fiadhaich gu ìre mhòr a’ tighinn bho phlanntachasan nàdarra, leithid coilltean no coilltean, gun a bhith a’ cur bacadh air daoine. gnàth-shìde agus ùir a bhith iomchaidh. Tha iad eadhon gu math beathachail agus buannachdail don bhodhaig againn.
A bharrachd air clàr-amais glycemic ìosal agus glè bheag de chalaraidhean, tha dearcan làn de bhiotamain B6, C agus D agus tha mòran de shalainn mhèinnearach ann leithid calcium, iarann, magnesium agus potasium.
Faic cuideachd: Thoir sùil air toradh Timemania 1672 Diardaoin seo chaidh, 05/08; Is e an duais BRL 14.5 milleanA bharrachd air an sin, anns an sgrìobhadh aca, tha feartan anti-inflammatory agus antioxidant aca a chuidicheas le bhith a’ sabaid ghalaran sa bhodhaig, a’ casg aosda ro-luath de cheallan agus cuideachd a’ cuideachadh anns a' chuimhne agus an eòlas.
Le sin san amharc, tha sinn an-diugh gu bhith a' taisbeanadh nam prìomh shochair a tha measan fiadhaich dhan chorp. Thoir sùil air gu h-ìosal!
Prìomh mheasan fiadhaich
Tha measgachadh farsaing de mheasan fiadhaich ann. Ach, is e an fheadhainn as ainmeile blackberry, cherry, sùbh-craoibhe, connlach agus currant. Ged nach eil a h-uile toradh air a chaitheamh ùr sa mhòr-chuid, thathas a’ cleachdadh na measan a chaidh ainmeachadh gu farsaing ann a bhith ag ullachadh sùgh, teatha, reòiteag, siùcairean agus jelly. .Na Stàitean Aonaichte agus Canada. Cuideachd aithnichte mar blueberry , tha an toradh seo air a chleachdadh gu farsaing mar leas-leasach agus ann a bhith ag ullachadh sùgh, cèicean agus briosgaidean.
A thaobh Braisil, lorgar na prìomh sheòrsan sa mhòr-chuid ann an sgìre cerrado ann an ceann a tuath, ear-thuath agus meadhan iar-thuath na dùthcha. Nam measg, faodaidh sinn iomradh a thoirt air:
- Cambuci;
- Cagaita;
- Gabiroba;
- Grumixama;
- Jabuticaba;
- Cerrado Watermelon;
- Cerrado Perinha;
- Cerrado Tarumã.
Mar as trice bithear a’ cleachdadh a leithid de ghnèithean airson a bhith ag ullachadh dheochan alcol, sùgh, teatha, jellies, reòiteag agus siùcairean.
Gnèithean puinnseanta
Ged a tha measgachadh farsaing de mheasan fiadhaich math airson slàinte, tha stuthan puinnseanta ann an cuid de sheòrsan dha daoine agus bu chòir dhaibh gun a bhith air a chaitheamh, mar bryany agus bean castor. Mar sin, tha e cudromach a bhith faiceallach gun a bhith ag ithe na measan sin gun fhiosta.
Faic cuideachd: Tha am fear seo airson leannanan film: ma tha thu nad neach-ceannach Santander, gabh brath air lasachaidhean air ceannach thiogaideanA-nis gu bheil fios agad beagan a bharrachd mu mheasan fiadhaich agus na prìomh bhuannachdan aca, dè mu dheidhinn na seòrsaichean sin a thoirt a-steach nad daithead?