Veistu hvað ber eru? Skoðaðu dæmi og kosti þeirra

19-10-202319-10-2023 Michael Johnson

Efnisyfirlit

Hefurðu borðað ber ? Villtir ávextir eru frægir í Brasilíu og í heiminum og koma aðallega frá náttúrulegum plantekrum, eins og skógum eða skógum, án nokkurra mannlegra afskipta.

Venjulega eru þeir rauðir eða bláir á litinn, hafa engar gryfjur og vaxa vel hvar sem vill. loftslag og jarðvegur til að henta. Þau eru meira að segja mjög næringarrík og gagnleg fyrir líkama okkar.

Auk þess að hafa lágan blóðsykursstuðul og fáar hitaeiningar eru ber rík af B6, C og D vítamínum og innihalda gott magn af steinefnasöltum eins og kalsíum, járn, magnesíum og kalíum.

Að auki, í samsetningu þeirra, hafa þau einnig bólgueyðandi og andoxunareiginleika sem hjálpa til við að berjast gegn sýkingum í líkamanum, koma í veg fyrir ótímabæra öldrun frumna og einnig hjálpa í minni og skilningi.

Með það í huga ætlum við í dag að kynna helstu kosti sem villtir ávextir bjóða líkamanum. Skoðaðu það hér að neðan!

Helstu villtir ávextir

Það er til mikið úrval af villtum ávöxtum. Frægust eru þó brómber, kirsuber, hindber, jarðarber og rifsber. Þó að ekki séu allir ávextir aðallega neyttir ferskir, eru áðurnefndir ávextir mikið notaðir við framleiðslu á safa, tei, ís, sælgæti og hlaup.

Að auki eru bláber einnig mikið neytt ávöxtur í Bandaríkjunum .Bandaríkin og Kanada. Einnig þekktur sem bláber , þessi ávöxtur er mikið notaður sem fæðubótarefni og við framleiðslu á safa, kökum og smákökum.

Sjá einnig: Viltu ekki fara í háskóla? Þessar starfsgreinar geta gefið þér árangur án prófs

Hvað Brasilíu snertir eru helstu afbrigðin aðallega að finna í cerrado-svæðið í norður-, norðaustur- og miðvesturhluta landsins. Meðal þeirra má nefna:

Cambuci;
Cagaita;
Gabiroba;
Grumixama;
Jabuticaba;
Cerrado Watermelon;
Cerrado Perinha;
Cerrado Tarumã.

Slíkar tegundir eru almennt notaðar til að búa til áfenga drykki, safa, te, hlaup, ís og sælgæti.

Eitraðar tegundir

Þó mikið úrval villtra ávaxta sé gott fyrir heilsuna innihalda sumar tegundir eitruð efni fyrir menn og ættu má ekki neyta, eins og bryony og laxerbaunir. Þess vegna er mikilvægt að gæta þess að borða ekki þessa ávexti óvart.

Sjá einnig: Sekt fyrir þá sem ferðast með óhreinan bíl er samþykkt

Nú þegar þú veist aðeins meira um villta ávexti og helstu kosti þeirra, hvernig væri að taka þessar tegundir inn í mataræðið?

Michael Johnson

Jeremy Cruz er vanur fjármálasérfræðingur með djúpan skilning á brasilískum og alþjóðlegum mörkuðum. Með yfir tveggja áratuga reynslu í greininni, hefur Jeremy glæsilega afrekaskrá í að greina markaðsþróun og veita fjárfestum og fagfólki dýrmæta innsýn.Eftir að hafa öðlast meistaragráðu í fjármálum frá virtum háskóla, hóf Jeremy farsælan feril í fjárfestingarbankastarfsemi, þar sem hann bætti hæfileika sína í að greina flókin fjárhagsgögn og þróa fjárfestingaráætlanir. Meðfæddur hæfileiki hans til að spá fyrir um markaðshreyfingar og bera kennsl á ábatasam tækifæri leiddi til þess að hann var viðurkenndur sem traustur ráðgjafi meðal jafningja sinna.Með ástríðu fyrir að deila þekkingu sinni og sérfræðiþekkingu, byrjaði Jeremy bloggið sitt, Vertu uppfærður með allar upplýsingar um brasilíska og alþjóðlega fjármálamarkaðinn, til að veita lesendum uppfært og innsæi efni. Með blogginu sínu stefnir hann að því að styrkja lesendur með þeim upplýsingum sem þeir þurfa til að taka upplýstar fjárhagslegar ákvarðanir.Sérfræðiþekking Jeremy nær út fyrir blogg. Honum hefur verið boðið sem gestafyrirlesari á fjölmörgum ráðstefnum og málstofum iðnaðarins þar sem hann deilir fjárfestingarstefnu sinni og innsýn. Sambland af hagnýtri reynslu hans og tækniþekkingu gerir hann að eftirsóttum fyrirlesara meðal fjárfestingasérfræðinga og upprennandi fjárfesta.Auk starfa sinna ífjármálageirans, Jeremy er ákafur ferðamaður með brennandi áhuga á að skoða fjölbreytta menningu. Þetta alþjóðlega sjónarhorn gerir honum kleift að skilja innbyrðis tengsl fjármálamarkaða og veita einstaka innsýn í hvernig alþjóðlegir atburðir hafa áhrif á fjárfestingartækifæri.Hvort sem þú ert reyndur fjárfestir eða einhver sem vill skilja margbreytileika fjármálamarkaða, þá veitir bloggið hans Jeremy Cruz mikla þekkingu og ómetanleg ráð. Fylgstu með blogginu hans til að öðlast ítarlegan skilning á brasilískum og alþjóðlegum fjármálamörkuðum og vertu skrefi á undan í fjárhagsferð þinni.