គីវី៖ រកឃើញអត្ថប្រយោជន៍ដ៏អស្ចារ្យទាំង ៧ នៃផ្លែឈើផ្អែម និងជីវជាតិនេះ។

 គីវី៖ រកឃើញអត្ថប្រយោជន៍ដ៏អស្ចារ្យទាំង ៧ នៃផ្លែឈើផ្អែម និងជីវជាតិនេះ។

Michael Johnson

គីវីជាផ្លែឈើផ្អែម និងជូរ ដែលមានតម្លៃអាហារូបត្ថម្ភខ្ពស់ និងមានកាឡូរីទាប។ វាក៏សម្បូរទៅដោយសារធាតុចិញ្ចឹមដូចជា វីតាមីន C និង K ប៉ូតាស្យូម ហ្វូឡាត និងជាតិសរសៃ។ លើសពីនេះ ការទទួលទានផ្លែឈើនេះជាប្រចាំជួយក្នុងការព្យាបាលជំងឺផ្សេងៗដូចជាជំងឺហឺត ព្រោះសមាសធាតុជីវសាស្ត្ររបស់វាដូចជាសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម និងសារជាតិ flavonoids ជួយបន្ថយការរលាករ៉ាំរ៉ៃក្នុងផ្លូវដង្ហើម និងភាពតានតឹងអុកស៊ីតកម្ម។ យោងតាមការសិក្សាដែលបានធ្វើ ការទទួលទានផ្លែគីវី 3 គ្រាប់ក្នុងមួយថ្ងៃអាចជួយកាត់បន្ថយសម្ពាធឈាម។

គីវីក៏ជាផ្លែឈើដែលសម្បូរទៅដោយសារធាតុ actinidin ដែលជាអង់ស៊ីមដែលជួយរំលាយប្រូតេអ៊ីនភាគច្រើន ហើយវាក៏មានផ្ទុកនូវជាតិសរសៃរលាយដែលធ្វើអោយប្រសើរឡើងផងដែរ។ ដំណើរការរំលាយអាហារ។

អត្ថប្រយោជន៍នៃផ្លែគីវី

ការពារការទល់លាមក

សម្បូរទៅដោយជាតិសរសៃ ជាពិសេសសារជាតិ pectin ដែលជា ផ្លែឈើ មិនត្រឹមតែជួយជំរុញចលនាពោះវៀនប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងដើរតួជាថ្នាំបញ្ចុះទឹកនោមធម្មជាតិផងដែរ។

សូម​មើល​ផង​ដែរ: តើ​អ្នក​ដឹង​ថា​អ្វី​ជា 'លុប​កាត'? ជួបម៉ូដក្នុងចំណោមអ្នកបើកបរ

ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវមុខងារផ្លូវដង្ហើមក្នុងជំងឺហឺត

ផ្លែគីវីសម្បូរទៅដោយវីតាមីន C ហើយគួរ ទទួលទាន 1 ទៅ 2 ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍;

សូម​មើល​ផង​ដែរ: មើលពីរបៀបដែលដែនកំណត់ការអត់ធ្មត់កាមេរ៉ាល្បឿនចរាចរណ៍ដំណើរការ

គ្រប់គ្រងសម្ពាធឈាម

ការទទួលទានផ្លែគីវីជួយកាត់បន្ថយការរក្សាជាតិទឹក និងហានិភ័យនៃការគាំងបេះដូង បន្ថែមពីលើការសម្បូរ នៅក្នុងទឹក វាគឺជាផ្លែឈើដែលសម្បូរទៅដោយប៉ូតាស្យូម និងសារធាតុរ៉ែផ្សេងទៀត ដែលជួយគ្រប់គ្រងសម្ពាធឈាម។

កាត់បន្ថយកូឡេស្តេរ៉ុល

ផ្លែឈើកាត់បន្ថយជាតិខ្លាញ់ដោយសារតែមាតិកាសរសៃរបស់វា និងសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម;

ការពារការកកើតកំណកឈាម

ព្រោះវាសម្បូរទៅដោយវីតាមីន K ដែលមានឥទ្ធិពលប្រឆាំងនឹងការកកឈាម និងជួយ “ស្តើង” ឈាម ឧទាហរណ៍។ ការទទួលទានផ្លែគីវីបញ្ចប់ដោយកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល។

ពង្រឹងប្រព័ន្ធការពាររបស់រាងកាយ

វាជាផ្លែឈើដែលសម្បូរទៅដោយវីតាមីន C ដែលរួមចំណែកដល់ប្រព័ន្ធការពាររាងកាយដែលមានសុខភាពល្អ។ ;

កាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺមហារីកពោះវៀន

ព្រោះវាសម្បូរទៅដោយសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម និងជាតិសរសៃ ដែលជួយកាត់បន្ថយការខូចខាតកោសិកាដែលបណ្តាលមកពីរ៉ាឌីកាល់សេរី ការទទួលទានផ្លែគីវីវាជួយកាត់បន្ថយ ហានិភ័យនៃជំងឺមហារីកពោះវៀន

របៀបប្រើប្រាស់វា

វាត្រូវបានចង្អុលបង្ហាញឱ្យទទួលទាន 1 ឯកតាជាមធ្យមនៃការបម្រើក្នុងមួយថ្ងៃ ដើម្បីទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ទាំងអស់របស់វា និងសម្រកទម្ងន់។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ដើម្បីសម្រកទម្ងន់ ផ្លែគីវីគួរតែត្រូវបានផ្សំជាមួយនឹងរបបអាហារដែលមានកាឡូរីទាបដែលគ្រប់គ្រងជាតិស្ករ និងជាតិខ្លាញ់។

Michael Johnson

Jeremy Cruz គឺជាអ្នកជំនាញផ្នែកហិរញ្ញវត្ថុដែលមានបទពិសោធន៍ជាមួយនឹងការយល់ដឹងយ៉ាងស៊ីជម្រៅអំពីទីផ្សារប្រេស៊ីល និងពិភពលោក។ ជាមួយនឹងបទពិសោធន៍ជាងពីរទសវត្សរ៍នៅក្នុងឧស្សាហកម្មនេះ លោក Jeremy មានកំណត់ត្រាគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ក្នុងការវិភាគនិន្នាការទីផ្សារ និងផ្តល់នូវការយល់ដឹងដ៏មានតម្លៃដល់វិនិយោគិន និងអ្នកជំនាញដូចគ្នា។បន្ទាប់ពីទទួលបានសញ្ញាប័ត្រអនុបណ្ឌិតផ្នែកហិរញ្ញវត្ថុពីសាកលវិទ្យាល័យល្បីឈ្មោះមួយ លោក Jeremy បានចាប់ផ្តើមអាជីពដ៏ជោគជ័យក្នុងវិស័យធនាគារវិនិយោគ ជាកន្លែងដែលគាត់ទទួលបានជំនាញរបស់គាត់ក្នុងការវិភាគទិន្នន័យហិរញ្ញវត្ថុដ៏ស្មុគស្មាញ និងការអភិវឌ្ឍយុទ្ធសាស្រ្តវិនិយោគ។ សមត្ថភាពពីកំណើតរបស់គាត់ក្នុងការព្យាករណ៍ចលនាទីផ្សារ និងកំណត់ឱកាសរកប្រាក់ចំណេញបាននាំឱ្យគាត់ត្រូវបានគេទទួលស្គាល់ថាជាទីប្រឹក្សាដ៏គួរឱ្យទុកចិត្តក្នុងចំណោមមិត្តភក្ដិរបស់គាត់។ជាមួយនឹងចំណង់ចំណូលចិត្តក្នុងការចែករំលែកចំណេះដឹង និងជំនាញរបស់គាត់ លោក Jeremy បានចាប់ផ្តើមប្លក់របស់គាត់ រក្សាព័ត៌មានទាំងអស់អំពីទីផ្សារហិរញ្ញវត្ថុប្រេស៊ីល និងពិភពលោក ដើម្បីផ្តល់ឱ្យអ្នកអាននូវមាតិកាទាន់សម័យ និងការយល់ដឹង។ តាមរយៈប្លុករបស់គាត់ គាត់មានបំណងផ្តល់អំណាចដល់អ្នកអានជាមួយនឹងព័ត៌មានដែលពួកគេត្រូវការដើម្បីធ្វើការសម្រេចចិត្តផ្នែកហិរញ្ញវត្ថុដែលមានព័ត៌មាន។ជំនាញរបស់ Jeremy ពង្រីកលើសពីការសរសេរប្លុក។ គាត់ត្រូវបានគេអញ្ជើញឱ្យធ្វើជាវាគ្មិននៅក្នុងសន្និសីទ និងសិក្ខាសាលាឧស្សាហកម្មជាច្រើន ដែលគាត់ចែករំលែកយុទ្ធសាស្រ្ត និងការយល់ដឹងអំពីការវិនិយោគរបស់គាត់។ ការរួមបញ្ចូលគ្នានៃបទពិសោធន៍ជាក់ស្តែង និងជំនាញបច្ចេកទេសរបស់គាត់ ធ្វើឱ្យគាត់ក្លាយជាវាគ្មិនដែលត្រូវបានស្វែងរកក្នុងចំណោមអ្នកជំនាញវិនិយោគ និងអ្នកវិនិយោគដែលប្រាថ្នាចង់បាន។បន្ថែមពីលើការងាររបស់គាត់នៅអេឧស្សាហកម្មហិរញ្ញវត្ថុ លោក Jeremy គឺជាអ្នកធ្វើដំណើរដ៏ចូលចិត្តមួយដែលមានចំណាប់អារម្មណ៍យ៉ាងខ្លាំងក្នុងការស្វែងយល់ពីវប្បធម៌ចម្រុះ។ ទស្សនវិស័យជាសាកលនេះអនុញ្ញាតឱ្យគាត់យល់ពីទំនាក់ទំនងអន្តរកម្មនៃទីផ្សារហិរញ្ញវត្ថុ និងផ្តល់នូវការយល់ដឹងពិសេសអំពីរបៀបដែលព្រឹត្តិការណ៍សកលប៉ះពាល់ដល់ឱកាសវិនិយោគ។មិនថាអ្នកជាអ្នកវិនិយោគដែលមានបទពិសោធន៍ ឬអ្នកដែលចង់ស្វែងយល់ពីភាពស្មុគស្មាញនៃទីផ្សារហិរញ្ញវត្ថុនោះទេ ប្លក់របស់ Jeremy Cruz ផ្តល់នូវចំណេះដឹង និងដំបូន្មានដែលមិនអាចកាត់ថ្លៃបាន។ បន្តតាមដានប្លុករបស់គាត់ ដើម្បីទទួលបានការយល់ដឹងស៊ីជម្រៅអំពីទីផ្សារហិរញ្ញវត្ថុប្រេស៊ីល និងពិភពលោក ហើយបន្តទៅមុខមួយជំហានទៀតក្នុងដំណើរហិរញ្ញវត្ថុរបស់អ្នក។