#LES-SORBIERS

Braziliya va global moliyaviy bozor kuzatuvi: bugungi iqtisodiyotdan xabardor bo'lish

Salomatlik 

Kivi: bu achchiq-shirin va to'yimli mevaning 7 ta AJOYIB foydasini bilib oling

Michael Johnson
Kivi: bu achchiq-shirin va to'yimli mevaning 7 ta AJOYIB foydasini bilib oling
Michael Johnson

Kivi shirin va nordon meva bo'lib, ozuqaviy qiymati yuqori va kaloriyasi past. Shuningdek, u C va K vitaminlari, kaliy, foliy kislotasi va tola kabi ozuqa moddalariga boy. Bundan tashqari, bu mevani muntazam iste'mol qilish turli kasalliklarni, masalan, astmani davolashda yordam beradi, chunki uning antioksidantlari va flavonoidlari kabi bioaktiv birikmalari nafas yo'llarida surunkali yallig'lanishni va oksidlovchi stressni kamaytirishga yordam beradi. O'tkazilgan tadqiqotga ko'ra, kuniga 3 birlik kivi iste'mol qilish qon bosimini pasaytirishga yordam beradi.

Kivi shuningdek, aktinidinga boy meva bo'lib, ko'pchilik oqsillarni hazm qilishda yordam beradi, shuningdek, uning tarkibida eriydigan tola ham mavjud. ovqat hazm qilish jarayoni.

Kivining foydalari

Qabziyatning oldini oladi

Shuningdek qarang: Guapevani bilasizmi? Ushbu mazali va foydali meva haqida ko'proq bilib oling

Tolaga, xususan pektinga boy, meva nafaqat ichak harakatini rag'batlantirishga yordam beradi, balki tabiiy laksatif vazifasini ham bajaradi;

Astmatiklarda nafas olish funktsiyasini yaxshilaydi

Kivi C vitaminiga boy va kerak. haftasiga 1-2 marta iste'mol qilish;

Qon bosimini tartibga soladi

Shuningdek qarang: Mark Tsukerberg: Facebook asoschisining talabalikdan milliardergacha bo'lgan sayohati

Kivi iste'mol qilish boy bo'lishidan tashqari, suyuqlikni ushlab turish va yurak xuruji xavfini kamaytirishga yordam beradi. suvda, u kaliy va boshqa minerallarga boy meva bo'lib, qon bosimini nazorat qilishda yordam beradi;

Xolesterinni kamaytiradi

Meva tarkibidagi tolalar tufayli yog'ni kamaytiradi vaantioksidantlar;

Qon pıhtılarının shakllanishiga to'sqinlik qiladi

Chunki u antikoagulyant ta'sirga ega bo'lgan K vitaminiga boy va qonni "yuyultirishga" yordam beradi, masalan. , Kivi iste'moli insult xavfini kamaytiradi;

Organizmning himoya kuchlarini mustahkamlaydi

Bu sog'lom immunitet tizimiga hissa qo'shadigan S vitaminiga boy mevadir. ;

Yo'g'on ichak saratoni xavfini kamaytiradi

U erkin radikallar ta'sirida hujayralar shikastlanishini kamaytirishga yordam beruvchi antioksidantlar va tolaga boy bo'lgani uchun kivini iste'mol qilish uni kamaytirishga yordam beradi. yo'g'on ichak saratoni xavfi

Uni qanday iste'mol qilish kerak

Uning barcha afzalliklarini olish va vazn yo'qotish uchun kuniga o'rtacha 1 ta porsiyani iste'mol qilish ko'rsatilgan. Biroq, vazn yo'qotish uchun kivi shakar va yog'ni nazorat qiluvchi past kaloriyali parhez bilan birlashtirilishi kerak.

Michael Johnson

Jeremi Kruz - Braziliya va jahon bozorlarini chuqur tushunadigan tajribali moliyaviy ekspert. Sanoatda yigirma yildan ortiq tajribaga ega bo'lgan Jeremi bozor tendentsiyalarini tahlil qilish va investorlar va mutaxassislarga qimmatli tushunchalarni taqdim etish bo'yicha ajoyib tajribaga ega.Nufuzli universitetda moliya bo'yicha magistrlik darajasini qo'lga kiritgandan so'ng, Jeremi investitsiya banki sohasida muvaffaqiyatli martaba boshladi va u erda murakkab moliyaviy ma'lumotlarni tahlil qilish va investitsiya strategiyalarini ishlab chiqish bo'yicha mahoratini oshirdi. Uning bozor harakatlarini bashorat qilish va foydali imkoniyatlarni aniqlash qobiliyati uni tengdoshlari orasida ishonchli maslahatchi sifatida tan olishga olib keldi.O'z bilimi va tajribasini baham ko'rish ishtiyoqi bilan Jeremi o'z blogini o'quvchilarga eng so'nggi va tushunarli kontent bilan ta'minlash uchun Braziliya va jahon moliyaviy bozorlari haqidagi barcha ma'lumotlardan xabardor bo'ling. O'z blogi orqali u o'quvchilarga moliyaviy qarorlar qabul qilishlari uchun zarur bo'lgan ma'lumotlarni taqdim etishni maqsad qilgan.Jeremining tajribasi blog yuritishdan tashqariga chiqadi. U ko'plab sanoat konferentsiyalari va seminarlarida mehmon ma'ruzachisi sifatida taklif qilingan, u erda u o'zining investitsiya strategiyalari va tushunchalari bilan o'rtoqlashadi. Uning amaliy tajribasi va texnik tajribasining uyg'unligi uni investitsion mutaxassislar va investitsiya investorlari orasida izlanuvchi ma'ruzachiga aylantiradi.dagi faoliyatidan tashqarimoliya sanoati bo'yicha, Jeremi turli madaniyatlarni o'rganishga qiziqadigan ishtiyoqli sayohatchi. Ushbu global istiqbol unga moliyaviy bozorlarning o'zaro bog'liqligini tushunishga va global voqealar investitsiya imkoniyatlariga qanday ta'sir qilishi haqida noyob tushunchalarni taqdim etishga imkon beradi.Tajribali investor bo‘lasizmi yoki moliyaviy bozorlar murakkabligini tushunmoqchi bo‘lgan odammisiz, Jeremi Kruzning blogi boy bilim va bebaho maslahatlarni taqdim etadi. Braziliya va jahon moliyaviy bozorlari haqida toʻliq maʼlumotga ega boʻlish va moliyaviy sayohatingizda bir qadam oldinda turish uchun uning blogiga obuna boʻling.