ផ្លាស់ប្តូរផលប៉ះពាល់ដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់នៃទឹកជ្រលក់ប៉េងប៉ោះឧស្សាហកម្មសម្រាប់រូបមន្តធ្វើនៅផ្ទះដ៏ឆ្ងាញ់ និងជាក់ស្តែងនេះ (Daniele)

 ផ្លាស់ប្តូរផលប៉ះពាល់ដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់នៃទឹកជ្រលក់ប៉េងប៉ោះឧស្សាហកម្មសម្រាប់រូបមន្តធ្វើនៅផ្ទះដ៏ឆ្ងាញ់ និងជាក់ស្តែងនេះ (Daniele)

Michael Johnson

ទឹកជ្រលក់ប៉េងប៉ោះ គឺជាគ្រឿងផ្សំដែលបង្កើតជារូបមន្តជាច្រើន ហើយដោយសារតែភាពជាក់ស្តែងរបស់វា វាអាចនិយាយបានថាវាជាអាហារកែច្នៃមួយក្នុងចំណោមអាហារកែច្នៃដែលអ្នកប្រើប្រាស់ចង់បានបំផុត។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ចាំបាច់ត្រូវយកចិត្តទុកដាក់លើសមាសធាតុដែលធាតុផ្សំនេះមានផ្ទុក។ ដំណើរការឧស្សាហូបនីយកម្មបន្ថែមធាតុជាច្រើនក្នុងបរិមាណដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់សុខភាព។ សូដ្យូម ស្ករ រសជាតិ និងសារធាតុថែរក្សាគឺជាសារធាតុសំខាន់ដែលចូលទៅក្នុងល្បាយនេះ។

រូបថត៖ Shutterstock

ផលិតទឹកជ្រលក់ប៉េងប៉ោះ X ទឹកជ្រលក់ប៉េងប៉ោះធ្វើនៅផ្ទះ

ខណៈពេលដែល ស្លាបព្រានៃទឹកប៉េងប៉ោះដែលផលិតនៅផ្ទះដោយគ្មានរដូវមានជាតិសូដ្យូមត្រឹមតែ 2mg ឧស្សាហកម្មមាន 120mg។ នេះគ្រាន់តែជាឧទាហរណ៍មួយនៃភាពខុសគ្នានៃបរិមាណគ្រឿងផ្សំដែលបានបន្ថែមនៅក្នុងដំណើរការឧស្សាហូបនីយកម្ម។

ប៉េងប៉ោះជួយជួសជុលជាតិដែកក្នុងរាងកាយរបស់យើង មានវីតាមីនជាច្រើនដូចជា A និង B ផូស្វ័រ ប៉ូតាស្យូម មានសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម។ សកម្មភាព និងធាតុផ្សេងទៀតដែលរួមចំណែកជាវិជ្ជមានដល់សារពាង្គកាយរបស់យើង។

ដោយនាំយកប៉េងប៉ោះទៅសីតុណ្ហភាពខ្ពស់ លក្ខណៈសម្បត្តិទាំងនេះមួយចំនួនថយចុះ ប៉ុន្តែវាមិនបញ្ឈប់វាពីការបន្តទៅជាអាហារដែលមានជីវជាតិនោះទេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ នៅក្នុងដំណើរការឧស្សាហូបនីយកម្ម គ្រឿងផ្សំដែលត្រូវបានបន្ថែមធ្វើឱ្យវាមានគ្រោះថ្នាក់ដល់សុខភាព។

រសជាតិដែលបានប្រើឧទាហរណ៍គឺ monosodium glutamate ដែលដើរតួជាសារធាតុបញ្ជូនសរសៃប្រសាទដែលអាចមានដូចជាភាពរំជើបរំជួល និងការកើនឡើងនៃ ភាពតានតឹង ។ ម្យ៉ាងវិញទៀត ការប្រើប្រាស់អាហារនេះមិននាំមកនូវអត្ថប្រយោជន៍អ្វីនោះទេ។

មិននិយាយថាការធ្វើទឹកជ្រលក់ប៉េងប៉ោះធ្វើនៅផ្ទះមិនមានប្រយោជន៍អ្វីនោះទេ។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលយើងបាននាំមកជូនអ្នកនូវរូបមន្តដែលមានប្រយោជន៍ ដូច្នេះអ្នកមិនមានលេសអ្វីទៀតទេក្នុងការទិញទឹកជ្រលក់ដែលផលិតរួចរាល់។

សូម​មើល​ផង​ដែរ: អ្នកទទួលផលអាចនឹងត្រូវកាត់ Gas Aid ក្នុងខែនេះ; យល់

រូបមន្តទឹកជ្រលក់ប៉េងប៉ោះ

គ្រឿងផ្សំ <3

1 ,5 គីឡូក្រាមនៃប៉េងប៉ោះទុំ

ខ្ទឹមបារាំង 1

ខ្ទឹមស 1 កំពឹស

ស្ករស 1 បន្ទះ

សូម​មើល​ផង​ដែរ: ពាក្យសម្ងាត់គឺ...: មគ្គុទ្ទេសក៍ដ៏អស្ចារ្យក្នុងការបំបែកពាក្យសម្ងាត់វ៉ាយហ្វាយ!

អំបិលតាមរសជាតិ

គ្រឿងទេសដើម្បីភ្លក្សរសជាតិ

វិធីរៀបចំ

កាត់ប៉េងប៉ោះ ខ្ទឹមបារាំង និងខ្ទឹមស។ បន្ថែមពួកវាក្នុងចង្ក្រានសម្ពាធជាមួយអំបិល និងស្ករ ហើយចម្អិន 15 នាទី។ បិទភ្លើងរង់ចាំសម្ពាធចេញមកហើយទុកឱ្យត្រជាក់។ ដាក់វានៅក្នុងម៉ាស៊ីនលាយហើយវាយរហូតដល់អ្នកឈានដល់វាយនភាពក្រែម។ ច្របាច់ទឹកជ្រលក់ហើយត្រលប់ទៅកំដៅឱ្យក្រាស់ប្រហែល 15 នាទី។ ទុកវាឱ្យត្រជាក់ ហើយបង្កកជាផ្នែកតូចៗ។

Michael Johnson

Jeremy Cruz គឺជាអ្នកជំនាញផ្នែកហិរញ្ញវត្ថុដែលមានបទពិសោធន៍ជាមួយនឹងការយល់ដឹងយ៉ាងស៊ីជម្រៅអំពីទីផ្សារប្រេស៊ីល និងពិភពលោក។ ជាមួយនឹងបទពិសោធន៍ជាងពីរទសវត្សរ៍នៅក្នុងឧស្សាហកម្មនេះ លោក Jeremy មានកំណត់ត្រាគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ក្នុងការវិភាគនិន្នាការទីផ្សារ និងផ្តល់នូវការយល់ដឹងដ៏មានតម្លៃដល់វិនិយោគិន និងអ្នកជំនាញដូចគ្នា។បន្ទាប់ពីទទួលបានសញ្ញាប័ត្រអនុបណ្ឌិតផ្នែកហិរញ្ញវត្ថុពីសាកលវិទ្យាល័យល្បីឈ្មោះមួយ លោក Jeremy បានចាប់ផ្តើមអាជីពដ៏ជោគជ័យក្នុងវិស័យធនាគារវិនិយោគ ជាកន្លែងដែលគាត់ទទួលបានជំនាញរបស់គាត់ក្នុងការវិភាគទិន្នន័យហិរញ្ញវត្ថុដ៏ស្មុគស្មាញ និងការអភិវឌ្ឍយុទ្ធសាស្រ្តវិនិយោគ។ សមត្ថភាពពីកំណើតរបស់គាត់ក្នុងការព្យាករណ៍ចលនាទីផ្សារ និងកំណត់ឱកាសរកប្រាក់ចំណេញបាននាំឱ្យគាត់ត្រូវបានគេទទួលស្គាល់ថាជាទីប្រឹក្សាដ៏គួរឱ្យទុកចិត្តក្នុងចំណោមមិត្តភក្ដិរបស់គាត់។ជាមួយនឹងចំណង់ចំណូលចិត្តក្នុងការចែករំលែកចំណេះដឹង និងជំនាញរបស់គាត់ លោក Jeremy បានចាប់ផ្តើមប្លក់របស់គាត់ រក្សាព័ត៌មានទាំងអស់អំពីទីផ្សារហិរញ្ញវត្ថុប្រេស៊ីល និងពិភពលោក ដើម្បីផ្តល់ឱ្យអ្នកអាននូវមាតិកាទាន់សម័យ និងការយល់ដឹង។ តាមរយៈប្លុករបស់គាត់ គាត់មានបំណងផ្តល់អំណាចដល់អ្នកអានជាមួយនឹងព័ត៌មានដែលពួកគេត្រូវការដើម្បីធ្វើការសម្រេចចិត្តផ្នែកហិរញ្ញវត្ថុដែលមានព័ត៌មាន។ជំនាញរបស់ Jeremy ពង្រីកលើសពីការសរសេរប្លុក។ គាត់ត្រូវបានគេអញ្ជើញឱ្យធ្វើជាវាគ្មិននៅក្នុងសន្និសីទ និងសិក្ខាសាលាឧស្សាហកម្មជាច្រើន ដែលគាត់ចែករំលែកយុទ្ធសាស្រ្ត និងការយល់ដឹងអំពីការវិនិយោគរបស់គាត់។ ការរួមបញ្ចូលគ្នានៃបទពិសោធន៍ជាក់ស្តែង និងជំនាញបច្ចេកទេសរបស់គាត់ ធ្វើឱ្យគាត់ក្លាយជាវាគ្មិនដែលត្រូវបានស្វែងរកក្នុងចំណោមអ្នកជំនាញវិនិយោគ និងអ្នកវិនិយោគដែលប្រាថ្នាចង់បាន។បន្ថែមពីលើការងាររបស់គាត់នៅអេឧស្សាហកម្មហិរញ្ញវត្ថុ លោក Jeremy គឺជាអ្នកធ្វើដំណើរដ៏ចូលចិត្តមួយដែលមានចំណាប់អារម្មណ៍យ៉ាងខ្លាំងក្នុងការស្វែងយល់ពីវប្បធម៌ចម្រុះ។ ទស្សនវិស័យជាសាកលនេះអនុញ្ញាតឱ្យគាត់យល់ពីទំនាក់ទំនងអន្តរកម្មនៃទីផ្សារហិរញ្ញវត្ថុ និងផ្តល់នូវការយល់ដឹងពិសេសអំពីរបៀបដែលព្រឹត្តិការណ៍សកលប៉ះពាល់ដល់ឱកាសវិនិយោគ។មិនថាអ្នកជាអ្នកវិនិយោគដែលមានបទពិសោធន៍ ឬអ្នកដែលចង់ស្វែងយល់ពីភាពស្មុគស្មាញនៃទីផ្សារហិរញ្ញវត្ថុនោះទេ ប្លក់របស់ Jeremy Cruz ផ្តល់នូវចំណេះដឹង និងដំបូន្មានដែលមិនអាចកាត់ថ្លៃបាន។ បន្តតាមដានប្លុករបស់គាត់ ដើម្បីទទួលបានការយល់ដឹងស៊ីជម្រៅអំពីទីផ្សារហិរញ្ញវត្ថុប្រេស៊ីល និងពិភពលោក ហើយបន្តទៅមុខមួយជំហានទៀតក្នុងដំណើរហិរញ្ញវត្ថុរបស់អ្នក។