මෙම රසවත් හා ප්‍රායෝගික ගෙදර හැදූ වට්ටෝරුව (ඩැනියෙල්) සඳහා කාර්මිකකරණය වූ තක්කාලි සෝස් වල හානිකර බලපෑම් මාරු කරන්න
අන්තර්ගත වගුව
තක්කාලි සෝස් වට්ටෝරු කිහිපයක් සෑදෙන අමුද්‍රව්‍යයක් වන අතර, එහි ප්‍රායෝගිකත්වය නිසා, එය පාරිභෝගිකයින් විසින් වැඩිපුරම ඉල්ලන සැකසූ ආහාර වලින් එකක් බව පැවසිය හැකිය.
කෙසේ වෙතත්, මෙම සංඝටකය රැගෙන යන සංරචක කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීම අවශ්ය වේ. කාර්මීකරණ ක්‍රියාවලිය සෞඛ්‍යයට අහිතකර ප්‍රමාණවලින් මූලද්‍රව්‍ය රාශියක් එකතු කරයි. සෝඩියම්, සීනි, රසකාරක සහ කල් තබා ගන්නා ද්‍රව්‍ය මෙම මිශ්‍රණයට ප්‍රධාන වේ.
ඡායාරූපය: ෂටර්ස්ටොක්
නිෂ්පාදිත තක්කාලි සෝස් X ගෙදර හැදූ තක්කාලි සෝස්
අ කුළුබඩුවක් නොමැතිව ගෙදර හැදූ තක්කාලි සෝස් මේස හැන්දක සෝඩියම් මිලිග්‍රෑම් 2 ක් පමණක් ඇති අතර කාර්මිකකරණය 120mg ඇත. මෙය කාර්මිකකරණ ක්‍රියාවලියේදී එකතු වන අමුද්‍රව්‍ය ප්‍රමාණයේ විෂමතාවයට එක් උදාහරණයක් පමණි.
තක්කාලි අපගේ ශරීරයේ යකඩ සවි කිරීමට උපකාරී වේ, A සහ B වැනි විටමින් වර්ග කිහිපයක් ඇත, පොස්පරස්, පොටෑසියම්, ප්‍රතිඔක්සිකාරකයක් ඇත. අපගේ ජීවියාට ධනාත්මක ලෙස දායක වන ක්‍රියාව සහ අනෙකුත් මූලද්‍රව්‍ය.
තක්කාලි ඉහළ උෂ්ණත්වයකට ගෙන ඒමෙන්, මෙම ගුණාංගවලින් සමහරක් අඩු වේ, නමුත් එය පෝෂ්‍යදායී ආහාරයක් ලෙස දිගටම පැවතීම වළක්වන්නේ නැත. කෙසේ වෙතත්, කාර්මිකකරණ ක්‍රියාවලියේදී, එකතු කරන අමුද්‍රව්‍ය එය සෞඛ්‍යයට හානිකර කරයි.
උදාහරණයක් ලෙස, රසකාරකය, මොනොසෝඩියම් ග්ලූටමේට් වේ, එය ස්නායු සම්ප්‍රේෂකයක් ලෙස ක්‍රියා කරයි.කලබල වීම සහ ආතතිය වැඩි වීම. වෙනත් වචන වලින් කිවහොත්, මෙම ආහාරය භාවිතා කිරීමෙන් කිසිදු ප්රතිලාභයක් නොලැබේ.
ගෙදර තක්කාලි සෝස් සෑදීමට කිසිදු වැඩක් අවශ්ය නොවන බව සඳහන් නොකරන්න. සූදානම් කළ සෝස් මිලදී ගැනීමට ඔබට තවත් නිදහසට කරුණු නොමැති නිසා අපි ඔබට ප්‍රායෝගික වට්ටෝරුවක් ගෙන ආවේ එබැවිනි.
බලන්න: ඔබ අයත් වන්නේ කුමන සමාජ පන්තියටද යන්න දැන් සොයා බලන්නතක්කාලි සෝස් වට්ටෝරුව
අමුද්‍රව්‍ය
ඉදුණු තක්කාලි 1 ,5 kg
1 ළූණු
සුදුළූණු කරාබුනැටි 1
සීනි කිනිතු 1
බලන්න: Sailor Moon 30 වැනි සංවත්සරය: Jimmy Choo සහ Naoko Takeuchi Launch Collection on Mangaරස අනුව ලුණු
රස කිරීමට කුළුබඩු
සකස් කිරීමේ ක්‍රමය
තක්කාලි, ළූණු සහ සුදුළූණු කපා ගන්න. ලුණු සහ සීනි සමඟ පීඩන උදුනක ඒවා එකතු කර විනාඩි 15 ක් උයන්න. ගින්න නිවා දමන්න, පීඩනය පිටතට එන තෙක් බලා සිටින්න, එය සිසිල් කරන්න. එය බ්ලෙන්ඩරයට දමා ක්‍රීම් ගතියක් ලැබෙන තෙක් බීට් කරන්න. සෝස් පෙරා විනාඩි 15 ක් පමණ ඝන වීම සඳහා නැවත තාපය වෙත යන්න. එය සිසිල් කර කුඩා කොටස්වල කැටි කිරීමට ඉඩ දෙන්න.
