د دې خوندور او عملي کور ترکیب لپاره د صنعتي ټماټو ساس زیان رسونکي اغیزې بدل کړئ (ډانیل)
فهرست
د روميانو ساس هغه اجزا ده چې ډیری ترکیبونه جوړوي او د دې د عملي کیدو له امله ویل کیدی شي چې دا د مصرف کونکو لخوا یو له خورا ډیر پروسس شوي خواړو څخه دی.
هم وګوره: طلایی موتی: د ژور سمندر قیمتی او پراسرار خزانه!<0 په هرصورت، دا اړینه ده چې هغه اجزاو ته پام وکړئ چې دا اجزا لري. د صنعتي کولو پروسه په مقدار کې ډیری عناصر اضافه کوي چې روغتیا ته زیان رسوي. سوډیم، بوره، خوندور مواد او محافظتي مواد هغه عمده توکي دي چې په دې مخلوط کې ځي.عکس: Shutterstock
هم وګوره: په خپل بدن کې د کوکاکولا عمل د مصرف څخه یو ساعت وروسته پوه شئد روميانو ساس جوړ شوی X په کور کې د روميانو ساس
په داسې حال کې چې يو د کور جوړ شوي د روميانو ساس پرته له مصالحې څخه یوازې 2 ملی ګرامه سوډیم لري، صنعتي 120 ملی ګرامه لري. دا د صنعتي کیدو په پروسه کې د اضافه شوي اجزاو مقدار کې د توپیر یوازې یوه بیلګه ده.
ټماټر زموږ په بدن کې اوسپنه تنظیم کولو کې مرسته کوي، ډیری ویټامینونه لري لکه A او B، فاسفورس، پوتاشیم، انټي اکسیډنټ لري. عمل او نور عناصر چې زموږ په بدن کې مثبته ونډه لري.
د روميانو لوړ حرارت ته په راوړلو سره، د دغو ځانګړتیاوو څخه یو څه کمیږي، مګر دا د غذايي خوړو د دوام مخه نه نیسي. په هرصورت، د صنعتي کولو په بهیر کې، هغه مواد چې اضافه شوي دا روغتیا ته زیان رسوي.
هغه خوندور چې کارول کیږي، د بیلګې په توګه، مونوسوډیم ګلوټامیټ دی، کوم چې د نیوروټرانسمیټر په توګه کار کوي چې کولی شي د دې ډول ډولونو سره مخ شي.خوځښت او د فشار زیاتوالی. په بل عبارت، د دې خواړه کارول هیڅ ګټه نه راوړي.
د یادولو وړ نه ده چې د کور د روميانو ساس جوړول هیڅ کار نه کوي. له همدې امله موږ تاسو ته یو عملي ترکیب راوړی ترڅو تاسو د چمتو شوي ساس پیرودلو لپاره نور عذر ونه لرئ.
د ټماټو ساس ترکیب
اجزاوو <3
1,5 کیلو ګرامه پخې شوي روميان
1 پیاز
1 لونګ لہسن
1 پیاله بوره
مالګه د خوند لپاره<3
د خوند لپاره مصالحې
د چمتو کولو طریقه
روماټو، پیاز او هوږه پرې کړئ. دوی په فشار ککر کې د مالګې او شکر سره اضافه کړئ او د 15 دقیقو لپاره یې پخلی کړئ. اور بند کړئ، د فشار لپاره انتظار وکړئ او پریږدئ چې یخ شي. په بلینڈر کې یې واچوئ او تر هغه پورې یې ووهئ تر څو چې کریمي جوړښت ته ورسیږئ. ساس وخورئ او د شاوخوا 15 دقیقو لپاره تودوخې ته بیرته راشئ. پرېږدئ چې یخ شي او په کوچنیو برخو کې یخ شي.
