ဤအရသာရှိပြီး လက်တွေ့ကျသော အိမ်လုပ်ချက်နည်း (Daniele) အတွက် စက်မှုလုပ်ငန်းသုံး ခရမ်းချဉ်သီးဆော့စ်၏ အန္တရာယ်ရှိသော အာနိသင်များကို လဲလှယ်ပါ။

 ဤအရသာရှိပြီး လက်တွေ့ကျသော အိမ်လုပ်ချက်နည်း (Daniele) အတွက် စက်မှုလုပ်ငန်းသုံး ခရမ်းချဉ်သီးဆော့စ်၏ အန္တရာယ်ရှိသော အာနိသင်များကို လဲလှယ်ပါ။

Michael Johnson

ခရမ်းချဉ်သီးဆော့စ် သည် ဟင်းချက်နည်းများစွာဖြင့် ပေါင်းစပ်ထားသော ပါဝင်ပစ္စည်းဖြစ်ပြီး ၎င်း၏ လက်တွေ့ကျမှုကြောင့်၊ ၎င်းသည် စားသုံးသူများ အလိုအပ်ဆုံး ပြုပြင်ထားသော အစားအစာများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်ဟု ဆိုနိုင်ပါသည်။

သို့သော်၊ ဤပါဝင်ပစ္စည်းပါရှိသော အစိတ်အပိုင်းများကို အာရုံစိုက်ရန် လိုအပ်ပါသည်။ စက်မှုထွန်းကားရေးလုပ်ငန်းစဉ်သည် ကျန်းမာရေးကို အန္တရာယ်ဖြစ်စေသော ပမာဏများစွာကို ထည့်သွင်းပေးသည်။ ဆိုဒီယမ်၊ သကြား၊ အနံ့အရသာနှင့် ကြာရှည်ခံပစ္စည်းများသည် ဤရောနှောမှုတွင် အဓိကပါဝင်ပါသည်။

ဓာတ်ပုံ- Shutterstock

ထုတ်လုပ်ထားသော ခရမ်းချဉ်သီးဆော့စ် X အိမ်လုပ်ခရမ်းချဉ်သီးဆော့စ်

နေစဉ် ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်မပါဘဲ အိမ်လုပ်ခရမ်းချဉ်သီးဆော့စ်တစ်ဇွန်းတွင် ဆိုဒီယမ် ၂ မီလီဂရမ်သာ ပါဝင်ပြီး စက်မှုလုပ်ငန်းတွင် ၁၂၀ မီလီဂရမ်ရှိသည်။ ဤသည်မှာ စက်မှုလုပ်ငန်း ဖြစ်စဉ်တွင် ပါ၀င်သော ပါဝင်ပစ္စည်းများ ပမာဏ ကွာဟမှု ၏ ဥပမာ တစ်ခု မျှသာ ဖြစ်သည်။

ခရမ်းချဉ်သီး သည် ကျွန်ုပ်တို့ ခန္ဓာကိုယ် အတွင်းရှိ သံဓာတ် ကို ပြုပြင် ပေးသည် ၊ ဗီတာမင် A နှင့် B ၊ phosphorus ၊ ပိုတက်စီယမ် ကဲ့သို့ antioxidant များစွာ ပါ၀င်သည် ။ လုပ်ဆောင်ချက်နှင့် ကျွန်ုပ်တို့၏သက်ရှိများကို အပြုသဘောဆောင်သော အခြားဒြပ်စင်များ။

ကြည့်ပါ။: စုဆောင်းငွေစာရင်းတွင် R$ 90 သန်း MegaSena ဆုက ဘယ်လောက်လဲ။ ရှာပါ!

ခရမ်းချဉ်သီးကို အပူချိန်မြင့်မြင့်သို့ ယူဆောင်လာခြင်းဖြင့် ဤဂုဏ်သတ္တိများ လျော့ကျသွားသော်လည်း ၎င်းသည် အာဟာရပြည့်ဝသော အစာအဖြစ် ဆက်လက်တည်ရှိနေခြင်းကို မတားဆီးနိုင်ပါ။ သို့သော်လည်း စက်မှုလုပ်ငန်း လုပ်ငန်းစဉ်တွင် ထည့်သွင်းထားသော ပါဝင်ပစ္စည်းများသည် ကျန်းမာရေးကို ထိခိုက်စေပါသည်။

ဥပမာအားဖြင့် အသုံးပြုသော အနံ့အရသာမှာ အာရုံကြောဓာတ်များအဖြစ် လုပ်ဆောင်နိုင်သော monosodium glutamate ဖြစ်ပြီး၊စိတ်လှုပ်ရှားခြင်းနှင့် စိတ်ဖိစီးမှု တိုးလာခြင်း။ တစ်နည်းအားဖြင့်ဆိုရသော် ဤအစားအစာကိုအသုံးပြုခြင်းသည် မည်သည့်အကျိုးကျေးဇူးမျှမရရှိပါ။

အိမ်လုပ်ခရမ်းချဉ်သီးဆော့စ်ပြုလုပ်ခြင်းသည် မည်သည့်အလုပ်မှလုပ်ဆောင်မည်မဟုတ်ကြောင်း မဆိုလိုပါ။ ထို့ကြောင့် ကျွန်ုပ်တို့သည် သင့်အတွက် လက်တွေ့ကျသော ဟင်းချက်နည်းကို ယူဆောင်လာသောကြောင့် အသင့်လုပ်ဆော့စ်ကို ဝယ်ယူရန် အကြောင်းပြချက်များမရှိတော့ပါ။

ခရမ်းချဉ်သီးဆော့စ်ချက်ချက်

ပါဝင်ပစ္စည်းများ

ခရမ်းချဉ်သီးမှည့် ၁ ကီလိုဂရမ်

ကြက်သွန်နီ ၁ လုံး

ကြက်သွန်ဖြူ ၁ မွှာ

သကြား ၁ ပိဿာ

ကြည့်ပါ။: ကြက်သွန်နီအဖြူလား? ၎င်းတို့တစ်ခုစီ၏ အဓိကကွဲပြားမှုနှင့် အကျိုးကျေးဇူးများကို နားလည်ပါ။

ဆား အရသာအတွက်

အရသာအတွက် ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်များ

ပြင်ဆင်နည်း

ခရမ်းချဉ်သီး၊ ကြက်သွန်ဖြူနှင့် ကြက်သွန်ဖြူကို လှီးဖြတ်ပါ။ ၎င်းတို့ကို ဆားနှင့်သကြားဖြင့် ဖိအားပေါင်းအိုးထဲတွင်ထည့်ကာ 15 မိနစ်ခန့်ပြုတ်ပါ။ မီးပိတ်ပါ၊ ဖိအားများထွက်လာပြီး အအေးခံပါ။ ၎င်းကို Blender တွင်ထည့်ကာ ခရင်မ် ကျက်သရေရှိလာသည်အထိ မွှေပါ။ ငံပြာရည်ကို ဆယ်ပြီး ပွက်ပွက်ဆူလာစေရန် မီးအပူတွင် ၁၅ မိနစ်ခန့် ထားပါ။ အအေးခံပြီး အပိုင်းငယ်များ အေးခဲပါစေ။

Michael Johnson

Jeremy Cruz သည် ဘရာဇီးလ်နှင့် ကမ္ဘာလုံးဆိုင်ရာ စျေးကွက်များကို နက်ရှိုင်းစွာ နားလည်သဘောပေါက်သော ကျွမ်းကျင်သော ငွေကြေးကျွမ်းကျင်သူဖြစ်သည်။ စက်မှုလုပ်ငန်းတွင်ဆယ်စုနှစ်နှစ်ခုကျော်အတွေ့အကြုံဖြင့်၊ Jeremy သည် စျေးကွက်လမ်းကြောင်းများကိုခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာပြီး ရင်းနှီးမြုပ်နှံသူများနှင့် ပရော်ဖက်ရှင်နယ်များအတွက် အဖိုးတန်သောထိုးထွင်းသိမြင်မှုများကို ပေးဆောင်သည့်အထင်ကြီးစရာကောင်းသောမှတ်တမ်းတစ်ခုရှိသည်။ကျော်ကြားသောတက္ကသိုလ်တစ်ခုမှဘဏ္ဍာရေးမဟာဘွဲ့ကိုရရှိပြီးနောက် Jeremy သည် ရင်းနှီးမြှပ်နှံမှုဘဏ်လုပ်ငန်းတွင် အောင်မြင်သောအသက်မွေးဝမ်းကျောင်းတစ်ခုကိုစတင်ခဲ့ပြီး ရှုပ်ထွေးသောဘဏ္ဍာရေးအချက်အလက်များကိုခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်းနှင့် ရင်းနှီးမြှုပ်နှံမှုမဟာဗျူဟာများရေးဆွဲခြင်းတွင် သူ၏ကျွမ်းကျင်မှုကို မြှင့်တင်ခဲ့သည်။ သူ၏ မွေးရာပါ စျေးကွက်လှုပ်ရှားမှုများကို ခန့်မှန်းနိုင်ပြီး အကျိုးအမြတ်များသည့် အခွင့်အလမ်းများကို ဖော်ထုတ်နိုင်သောကြောင့် ၎င်းအား ၎င်း၏လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်များကြားတွင် ယုံကြည်ရသော အကြံပေးတစ်ဦးအဖြစ် အသိအမှတ်ပြုခံရစေခဲ့သည်။သူ၏ အသိပညာနှင့် ကျွမ်းကျင်မှုများကို မျှဝေရန် စိတ်အားထက်သန်စွာဖြင့်၊ Jeremy သည် စာဖတ်သူများကို ခေတ်မီပြီး နက်နဲသော အကြောင်းအရာများကို ပံ့ပိုးပေးရန်အတွက် ဘရာဇီးလ်နှင့် ကမ္ဘာ့ဘဏ္ဍာရေးစျေးကွက်များအကြောင်း အချက်အလက်အားလုံးကို အပ်ဒိတ်လုပ်ကာ သူ၏ဘလော့ဂ်ကို စတင်ခဲ့သည်။ သူ့ဘလော့ဂ်မှတစ်ဆင့် စာဖတ်သူများကို အသိပေးသော ဘဏ္ဍာရေးဆိုင်ရာ ဆုံးဖြတ်ချက်များချရန် လိုအပ်သည့် အချက်အလက်များကို ခွန်အားပေးရန် ရည်ရွယ်သည်။Jeremy ၏ ကျွမ်းကျင်မှုသည် ဘလော့ရေးခြင်းထက် သာလွန်သည်။ သူသည် ၎င်း၏ ရင်းနှီးမြှုပ်နှံမှု ဗျူဟာများနှင့် ထိုးထွင်းသိမြင်မှုများကို မျှဝေပေးသည့် လုပ်ငန်းဆိုင်ရာ ညီလာခံများနှင့် ဆွေးနွေးပွဲများစွာတွင် ဧည့်သည်တော်အဖြစ် ဖိတ်ကြားခံရသည်။ သူ၏လက်တွေ့အတွေ့အကြုံနှင့် နည်းပညာပိုင်းဆိုင်ရာကျွမ်းကျင်မှုပေါင်းစပ်မှုက ရင်းနှီးမြုပ်နှံမှုကျွမ်းကျင်ပညာရှင်များနှင့် လိုချင်တောင့်တသော ရင်းနှီးမြှုပ်နှံသူများကြားတွင် ဆည်းကပ်ဟောပြောသူဖြစ်လာစေသည်။သူ့အလုပ်အပြင်ဘဏ္ဍာရေးလုပ်ငန်း၊ Jeremy သည် မတူကွဲပြားသော ယဉ်ကျေးမှုများကို စူးစမ်းလေ့လာရန် စိတ်အားထက်သန်သော ခရီးသွားဝါသနာပါသူတစ်ဦးဖြစ်သည်။ ဤကမ္ဘာလုံးဆိုင်ရာရှုထောင့်က သူ့အား ဘဏ္ဍာရေးစျေးကွက်များ၏ အပြန်အလှန်ဆက်နွှယ်မှုကို နားလည်နိုင်စေပြီး ကမ္ဘာလုံးဆိုင်ရာဖြစ်ရပ်များသည် ရင်းနှီးမြှုပ်နှံမှုအခွင့်အလမ်းများအပေါ် မည်ကဲ့သို့သက်ရောက်မှုရှိသည်ကို ထူးခြားသောထိုးထွင်းသိမြင်မှုကို ပေးစွမ်းနိုင်စေသည်။သင်ဟာ အတွေ့အကြုံရင့် ရင်းနှီးမြုပ်နှံသူ ဒါမှမဟုတ် ငွေကြေးစျေးကွက်ရဲ့ ရှုပ်ထွေးမှုတွေကို နားလည်ဖို့ ရှာဖွေနေသူပဲဖြစ်ဖြစ်၊ Jeremy Cruz ရဲ့ ဘလော့ဂ်ဟာ ဗဟုသုတကြွယ်ဝပြီး တန်ဖိုးမဖြတ်နိုင်တဲ့ အကြံဉာဏ်များစွာကို ပေးဆောင်ပါတယ်။ ဘရာဇီးလ်နှင့် ကမ္ဘာ့ဘဏ္ဍာရေးဈေးကွက်များကို စေ့စေ့စပ်စပ်နားလည်သဘောပေါက်ရန်နှင့် သင်၏ဘဏ္ဍာရေးခရီးတွင် ခြေတစ်လှမ်းရှေ့ဆက်နေရန် သူ၏ဘလော့ဂ်ကို စောင့်မျှော်ပါ။