Cyfnewidiwch effeithiau niweidiol saws tomato diwydiannol am y rysáit cartref blasus ac ymarferol hwn (Daniele)

19-10-202319-10-2023 Michael Johnson

Tabl cynnwys

Mae'r saws tomato yn gynhwysyn sy'n ffurfio sawl rysáit ac, oherwydd ei ymarferoldeb, gellir dweud ei fod yn un o'r bwydydd wedi'u prosesu y mae defnyddwyr yn gofyn amdanynt fwyaf.

Fodd bynnag, mae angen rhoi sylw i'r cydrannau y mae'r cynhwysyn hwn yn eu cario. Mae'r broses ddiwydiannu yn ychwanegu nifer o elfennau mewn meintiau sy'n niweidiol i iechyd. Sodiwm, siwgr, cyflasynnau a chadwolion yw'r prif rai sy'n mynd i'r cymysgedd hwn.

Ffoto: Shutterstock

Saws tomato wedi'i weithgynhyrchu X saws tomato cartref

Tra bod a llwy fwrdd o saws tomato cartref heb halen a phupur wedi dim ond 2mg o sodiwm, diwydiannol wedi 120mg. Dyma un enghraifft yn unig o'r anghysondeb yn y swm o gynhwysion a ychwanegir yn y broses ddiwydiannu.

Gweld hefyd: Tiwlip: beth yw'r amser gorau i dyfu'r blodyn?

Mae tomato yn helpu i drwsio haearn yn ein corff, mae ganddo nifer o fitaminau, fel A a B, ffosfforws, potasiwm, mae ganddo wrthocsidydd gweithredu ac elfennau eraill sy'n cyfrannu'n gadarnhaol at ein organeb.

Gweld hefyd: Moron a betys: gweler 10 awgrym ar gyfer plannu llwyddiannus

Trwy ddod â thomatos i dymheredd uchel, mae rhai o'r priodweddau hyn yn lleihau, ond nid yw hynny'n ei atal rhag parhau i fod yn fwyd maethlon. Fodd bynnag, yn y broses ddiwydiannu, mae'r cynhwysion a ychwanegir yn ei wneud yn niweidiol i iechyd.

Y cyflasyn a ddefnyddir, er enghraifft, yw monosodiwm glwtamad, sy'n gweithredu fel niwrodrosglwyddydd a all fod âcynnwrf a chynnydd straen . Mewn geiriau eraill, nid yw defnyddio'r bwyd hwn yn dod ag unrhyw fudd.

Heb sôn nad yw gwneud saws tomato cartref yn cymryd unrhyw waith. Dyna pam rydyn ni wedi dod â rysáit ymarferol i chi fel nad oes gennych chi ragor o esgusodion i brynu saws parod.

Rysáit saws tomato

Cynhwysion <3

1 ,5 kg o domatos aeddfed

1 nionyn

1 ewin o arlleg

1 pinsiad o siwgr

Halen i flasu<3

Sbeisys i'w blasu

Dull paratoi

Torri'r tomato, y nionyn a'r garlleg. Ychwanegwch nhw mewn popty pwysau gyda halen a siwgr a choginiwch am 15 munud. Diffoddwch y tân, arhoswch i'r pwysau ddod allan a gadewch iddo oeri. Rhowch ef yn y cymysgydd a'i guro nes i chi gyrraedd gwead hufennog. Hidlwch y saws a'i ddychwelyd i'r gwres i dewychu am tua 15 munud. Gadewch iddo oeri a rhewi mewn dognau bach.

Michael Johnson

Mae Jeremy Cruz yn arbenigwr ariannol profiadol gyda dealltwriaeth ddofn o farchnadoedd Brasil a byd-eang. Gyda dros ddau ddegawd o brofiad yn y diwydiant, mae gan Jeremy hanes trawiadol o ddadansoddi tueddiadau’r farchnad a darparu mewnwelediadau gwerthfawr i fuddsoddwyr a gweithwyr proffesiynol fel ei gilydd.Ar ôl ennill ei radd Meistr mewn Cyllid o brifysgol ag enw da, dechreuodd Jeremy ar yrfa lwyddiannus mewn bancio buddsoddi, lle bu’n hogi ei sgiliau wrth ddadansoddi data ariannol cymhleth a datblygu strategaethau buddsoddi. Arweiniodd ei allu cynhenid i ragweld symudiadau yn y farchnad a nodi cyfleoedd proffidiol iddo gael ei gydnabod fel cynghorydd dibynadwy ymhlith ei gyfoedion.Gydag angerdd am rannu ei wybodaeth a'i arbenigedd, cychwynnodd Jeremy ei flog, Cadwch yn gyfoes â'r holl wybodaeth am farchnadoedd ariannol Brasil a byd-eang, i ddarparu cynnwys cyfoes a chraff i ddarllenwyr. Trwy ei flog, ei nod yw grymuso darllenwyr gyda'r wybodaeth sydd ei hangen arnynt i wneud penderfyniadau ariannol gwybodus.Mae arbenigedd Jeremy yn ymestyn y tu hwnt i flogio. Mae wedi'i wahodd fel siaradwr gwadd mewn nifer o gynadleddau a seminarau diwydiant lle mae'n rhannu ei strategaethau buddsoddi a'i fewnwelediad. Mae'r cyfuniad o'i brofiad ymarferol a'i arbenigedd technegol yn ei wneud yn siaradwr y mae galw mawr amdano ymhlith gweithwyr buddsoddi proffesiynol a darpar fuddsoddwyr.Yn ychwanegol at ei waith yn ydiwydiant cyllid, mae Jeremy yn deithiwr brwd gyda diddordeb brwd mewn archwilio diwylliannau amrywiol. Mae'r persbectif byd-eang hwn yn caniatáu iddo ddeall rhyng-gysylltiad y marchnadoedd ariannol a darparu mewnwelediad unigryw ar sut mae digwyddiadau byd-eang yn effeithio ar gyfleoedd buddsoddi.P'un a ydych chi'n fuddsoddwr profiadol neu'n rhywun sy'n edrych i ddeall cymhlethdodau'r marchnadoedd ariannol, mae blog Jeremy Cruz yn darparu cyfoeth o wybodaeth a chyngor amhrisiadwy. Cadwch draw at ei flog i gael dealltwriaeth drylwyr o farchnadoedd ariannol Brasil a byd-eang ac arhoswch un cam ar y blaen yn eich taith ariannol.