#LES-SORBIERS

Lalajo Pasar Keuangan Brasil sareng Global: Tetep Inpormasi dina Ékonomi Kiwari

Agribisnis 

5 akar anu tiasa didahar anu séhat pikeun kalebet dina diet anjeun

Michael Johnson
5 akar anu tiasa didahar anu séhat pikeun kalebet dina diet anjeun
Michael Johnson

Akar nyaéta bagian tina tutuwuhan anu ngalereskeun pepelakan sareng ngajamin nyerep gizi, sapertos cai sareng uyah mineral. Sababaraha jinis akar malah tiasa didahar sareng tiasa janten tuangeun, aranjeunna parantos pinuh ku gizi anu penting pikeun awak, sapertos vitamin, magnesium sareng serat.

Tempo_ogé: Naha anjeun terang genipap? Nyaho mangpaat jeung kaunggulan buah ieu

Pariksa daptar anu kami pisahkeun sareng 5 akar anu bergizi, sababaraha di antarana populer pisan sareng terkenal.

  1. Beetroot

Beetroot mangrupikeun akar anu idéal nalika datang ka detoksifikasi sareng nyayogikeun antioksidan. Kusabab ieu, éta ngabantosan ngontrol tekanan darah, nguatkeun kekebalan, nyegah anémia sareng ngajaga otot, sabab ngandung asam folat, vitamin A, vitamin C, mangan sareng kalium dina komposisina.

Tempo_ogé: Naha Paskah liburan? April janji dua libur dirobah, tetep dina luhureun tanggal

Sajaba ti éta, akar nu bisa didahar ieu miboga zat gizi unik nu disebut betalain (nu ngabersihkeun awak), boron (nu ngaronjatkeun hormon séks) jeung triptofan (nu méré rasa bagja).

  1. Lobak

Lobak mangrupa salah sahiji akar anu bisa didahar paling bergizi, sabab ngandung saeutik kalori sarta nyadiakeun runtuyan gizi, kayaning kalium, kalsium, magnesium, fosfor, tambaga jeung séng. Sajaba ti éta, lobak ogé ngandung serat, vitamin C, boga aksi detoxifying sarta pangaruh diuretik sarta nyegah inféksi dina sistem kemih.

  1. Singkong

Singkong, manioc atawasingkong mangrupikeun sumber mineral anu saé sapertos séng, magnesium, mangan, tambaga sareng beusi. Serbaguna sareng ngeunah pisan, tiasa dikonsumsi dipanggang, digoréng atanapi pindang.

  1. Wortel

Wortel mangrupakeun sumber béta-karoten (antioksidan) jeung vitamin A. tina kadaharan anu paling mangpaat pikeun kaséhatan. Salajengna, éta ogé beunghar serat sareng kalium, janten salah sahiji akar anu paling umum dina méja Brasil.

  1. Ubi jalar

Panggeuing diet kabugaran, ngandung vitamin A, vitamin C jeung anthocyanin. Sajaba ti éta, ubi jalar ogé anti radang jeung bisa mantuan ngadalikeun kadar gula getih.

Michael Johnson

Jeremy Cruz mangrupikeun ahli kauangan anu berpengalaman sareng pamahaman anu jero ngeunaan pasar Brasil sareng global. Kalayan pangalaman langkung ti dua puluh taun di industri, Jeremy gaduh catetan lagu anu pikaresepeun pikeun nganalisa tren pasar sareng masihan wawasan anu berharga pikeun para investor sareng profésional sami.Sanggeus meunang gelar Master na di Keuangan ti universitas terhormat, Jeremy embarked on karir suksés di perbankan investasi, dimana anjeunna diasah kaahlian dina analisa data finansial kompléks jeung ngamekarkeun strategi investasi. Kamampuhan bawaan pikeun ngaramalkeun gerakan pasar sareng ngaidentipikasi kasempetan anu lumayan nyababkeun anjeunna diakui salaku panaséhat anu dipercaya di antawis sasamana.Kalawan gairah pikeun babagi pangaweruh jeung kaahlian na, Jeremy ngamimitian blog na, Tetep nepi ka tanggal jeung sagala informasi ngeunaan pasar finansial Brasil sarta global, nyadiakeun pamiarsa kalawan up-to-date jeung eusi wawasan. Ngaliwatan blog na, anjeunna boga tujuan pikeun empower pamiarsa jeung informasi maranéhna butuh keur nyieun kaputusan finansial informed.Kaahlian Jeremy ngalegaan saluareun blogging. Anjeunna parantos diondang salaku spiker tamu dina sababaraha konferensi industri sareng seminar dimana anjeunna ngabagi strategi sareng wawasan investasi na. Kombinasi pangalaman praktis sareng kaahlian téknis ngajantenkeun anjeunna panyatur anu ditéang diantara para profesional investasi sareng calon investor.Salian karyana diindustri keuangan, Jeremy mangrupa avid traveler kalawan minat getol ngajajah rupa-rupa budaya. Perspektif global ieu ngamungkinkeun anjeunna ngartos interconnectedness tina pasar finansial sarta nyadiakeun wawasan unik ngeunaan kumaha acara global mangaruhan kasempetan investasi.Naha anjeun investor anu berpengalaman atanapi anu hoyong ngartos pajeulitna pasar kauangan, blog Jeremy Cruz nyayogikeun kabeungharan pangaweruh sareng nasihat anu teu ternilai. Tetep katala dina blog na pikeun meunangkeun pamahaman teleb ngeunaan pasar finansial Brasil sarta global sarta tetep hiji hambalan payun dina lalampahan finansial Anjeun.