#LES-SORBIERS

Brazilijos ir pasaulio finansų rinkos stebėjimas: būkite informuoti apie šiandienos ekonomiką

Žemės ūkio verslas 

5 labai sveikos valgomosios šaknys, kurias galite įtraukti į savo mitybą

Michael Johnson
5 labai sveikos valgomosios šaknys, kurias galite įtraukti į savo mitybą
Michael Johnson

Šaknis - tai augalo dalis, kuri fiksuoja augalą ir užtikrina maistinių medžiagų, pavyzdžiui, vandens ir mineralinių druskų, įsisavinimą. Kai kurios šaknų rūšys yra valgomos ir gali būti naudojamos kaip maistas, nes jose yra organizmui gyvybiškai svarbių maistinių medžiagų, pavyzdžiui, vitaminų, magnio ir skaidulų.

Peržiūrėkite 5 itin maistingų šakniavaisių sąrašą, kai kurie iš jų labai populiarūs ir gerai žinomi.

  1. Burokėliai

Burokėliai yra ideali šakniavaisių rūšis, kai reikia detoksikuoti ir aprūpinti antioksidantais. Dėl šios priežasties jie padeda kontroliuoti kraujospūdį, stiprinti imunitetą, užkirsti kelią anemijai ir palaikyti raumenis, nes jų sudėtyje yra folio rūgšties, vitamino A, vitamino C, mangano ir kalio.

Be to, ši valgomoji šaknis turi unikalių maistinių medžiagų, vadinamų betalainais (valo organizmą), boru (didina lytinių hormonų kiekį) ir triptofanu (suteikia laimės pojūtį).

  1. Ridikėliai

Ridikėliai yra vieni maistingiausių valgomųjų šakniavaisių, nes turi mažai kalorijų ir daug maistingųjų medžiagų, pavyzdžiui, kalio, kalcio, magnio, fosforo, vario ir cinko. Be to, ridikėliuose yra ląstelienos, vitamino C, jie pasižymi detoksikuojamuoju poveikiu, diuretiniu poveikiu ir apsaugo šlapimo sistemą nuo infekcijų.

Taip pat žr: Ar 1 mln. svarų sterlingų "NuBank" sąskaitoje apsimoka?

  1. Cassava

Kasava yra puikus mineralų, tokių kaip cinkas, magnis, manganas, varis ir geležis, šaltinis. Labai universalus ir skanus, jį galima valgyti keptą, keptą arba virtą.

Taip pat žr: Nedarbo draudimas 2023 m.: atskleistos teisės ir kaip jomis pasinaudoti!

  1. Morkos

Morkos yra beta karotino (antioksidanto) ir vitamino A šaltinis, todėl ši valgomoji šaknis laikoma vienu iš sveikatai naudingiausių maisto produktų. Be to, joje gausu skaidulų ir kalio, ji yra viena iš labiausiai paplitusių šakniavaisių ant Brazilijos stalo.

  1. Saldžiosios bulvės

Fitneso dietų numylėtinis, jame yra vitamino A, vitamino C ir antocianinų. Be to, saldžiosios bulvės taip pat veikia priešuždegimiškai ir gali padėti kontroliuoti cukraus kiekį kraujyje.

Michael Johnson

Jeremy Cruzas yra patyręs finansų ekspertas, giliai išmanantis Brazilijos ir pasaulio rinkas. Turėdamas daugiau nei dviejų dešimtmečių patirtį šioje pramonėje, Jeremy turi įspūdingų rezultatų analizuodamas rinkos tendencijas ir suteikdamas vertingų įžvalgų investuotojams ir profesionalams.Gerbiamame universitete įgijęs finansų magistro laipsnį, Jeremy pradėjo sėkmingą karjerą investicinės bankininkystės srityje, kur tobulino sudėtingų finansinių duomenų analizės ir investavimo strategijų kūrimo įgūdžius. Jo įgimtas gebėjimas numatyti rinkos judėjimą ir nustatyti pelningas galimybes paskatino jį pripažinti patikimu patarėju tarp savo bendraamžių.Norėdamas dalytis savo žiniomis ir žiniomis, Jeremy pradėjo savo tinklaraštį Sekite naujausią informaciją apie Brazilijos ir pasaulio finansų rinkas, kad skaitytojams pateiktų naujausią ir įžvalgų turinį. Savo tinklaraštyje jis siekia suteikti skaitytojams informacijos, kurios jiems reikia norint priimti pagrįstus finansinius sprendimus.Jeremy patirtis apima ne tik dienoraščius. Jis buvo pakviestas kaip kviestinis pranešėjas daugelyje pramonės konferencijų ir seminarų, kuriuose jis dalijasi savo investavimo strategijomis ir įžvalgomis. Jo praktinės patirties ir techninių žinių derinys daro jį geidžiamu pranešėju tarp investavimo profesionalų ir trokštančių investuotojų.Be jo darbofinansų sektoriuje, Jeremy yra aistringas keliautojas, labai suinteresuotas tyrinėti įvairias kultūras. Ši pasaulinė perspektyva leidžia jam suprasti finansų rinkų tarpusavio ryšį ir suteikti unikalių įžvalgų apie tai, kaip pasauliniai įvykiai daro įtaką investavimo galimybėms.Nesvarbu, ar esate patyręs investuotojas, ar kažkas, norintis suprasti finansų rinkų sudėtingumą, Jeremy Cruz tinklaraštyje rasite daug žinių ir neįkainojamų patarimų. Sekite jo tinklaraštį, kad išsamiai suprastumėte Brazilijos ir pasaulio finansų rinkas ir būkite žingsniu priekyje savo finansinėje kelionėje.