#LES-SORBIERS

Наблюдение на бразилския и глобалния финансов пазар: да бъдете информирани в днешната икономика

Агробизнес 

5 много полезни ядливи корена, които да включите в диетата си

Michael Johnson
5 много полезни ядливи корена, които да включите в диетата си
Michael Johnson

Коренът е частта от растението, която действа фиксиращо на растението и осигурява усвояването на хранителни вещества, като вода и минерални соли. Някои видове корени са дори ядливи и могат да служат като храна, тъй като са пълни с жизненоважни за организма хранителни вещества, като витамини, магнезий и фибри.

Вижте също: McDonald's в САЩ плаща на служителите си тази заплата; вижте!

Вижте нашия списък с 5 изключително хранителни корена, някои от които са много популярни и известни.

  1. Цвекло

Цвеклото е идеален корен за детоксикация и осигуряване на антиоксиданти. Поради тази причина то помага за контролиране на кръвното налягане, укрепване на имунитета, предотвратяване на анемията и поддържане на мускулите, тъй като в състава му има фолиева киселина, витамин А, витамин С, манган и калий.

Освен това този ядлив корен има уникални хранителни вещества, наречени беталаини (които прочистват организма), бор (който повишава нивото на половите хормони) и триптофан (който дава усещане за щастие).

  1. Репички

Репичките са едни от най-хранителните ядливи корени, тъй като са нискокалорични и осигуряват редица хранителни вещества, като калий, калций, магнезий, фосфор, мед и цинк. Освен това репичките съдържат и фибри, витамин С, имат детоксикиращо действие и диуретичен ефект и предотвратяват инфекции в отделителната система.

  1. Касава

Касавата е отличен източник на минерали като цинк, магнезий, манган, мед и желязо. Много универсална и вкусна, тя може да се консумира печена, пържена или варена.

  1. Морков

Морковът е източник на бета-каротин (антиоксидант) и витамин А. Затова този ядлив корен се смята за една от най-полезните за здравето храни. Освен това той е богат на фибри и калий и е един от най-разпространените корени на бразилската трапеза.

  1. Сладки картофи

Любимецът на фитнес диетите, той съдържа витамин А, витамин С и антоцианини. Освен това сладките картофи са и противовъзпалителни и могат да помогнат за контролиране на нивата на кръвната захар.

Вижте също: Баня с легло вътре се отдава под наем като "апартамент" в Airbnb

Michael Johnson

Джереми Круз е опитен финансов експерт с дълбоко разбиране на бразилските и световните пазари. С повече от две десетилетия опит в индустрията, Джереми има впечатляващ опит в анализирането на пазарните тенденции и предоставянето на ценна информация както на инвеститори, така и на професионалисти.След като получава магистърска степен по финанси от реномиран университет, Джереми започва успешна кариера в инвестиционното банкиране, където усъвършенства уменията си в анализирането на сложни финансови данни и разработването на инвестиционни стратегии. Неговата вродена способност да прогнозира пазарните движения и да идентифицира доходоносни възможности го накара да бъде признат за доверен съветник сред колегите си.Със страст да споделя знанията и опита си, Джереми стартира своя блог Бъдете в крак с цялата информация за бразилските и световните финансови пазари, за да предостави на читателите актуално и проницателно съдържание. Чрез своя блог той има за цел да предостави на читателите информацията, от която се нуждаят, за да вземат информирани финансови решения.Експертният опит на Джереми се простира отвъд блоговете. Той е канен като гост-лектор на множество индустриални конференции и семинари, където споделя своите инвестиционни стратегии и прозрения. Комбинацията от неговия практически опит и техническа експертиза го прави търсен лектор сред инвестиционните професионалисти и амбициозните инвеститори.В допълнение към работата си вфинансовата индустрия, Джеръми е запален пътешественик с силен интерес към изследване на различни култури. Тази глобална перспектива му позволява да разбере взаимосвързаността на финансовите пазари и да предостави уникална представа за това как глобалните събития влияят върху инвестиционните възможности.Независимо дали сте опитен инвеститор или някой, който иска да разбере сложността на финансовите пазари, блогът на Джеръми Круз предоставя богатство от знания и безценни съвети. Следете неговия блог, за да придобиете задълбочено разбиране за бразилските и световните финансови пазари и да останете една крачка напред във вашето финансово пътуване.