#LES-SORBIERS

Brasiilia ja ülemaailmse finantsturu jälgimine: tänapäeva majandusega kursis olemine

Põllumajandusäri 

5 väga tervislikku söödavat juurt, mida lisada oma dieeti

Michael Johnson
5 väga tervislikku söödavat juurt, mida lisada oma dieeti
Michael Johnson

Juur on see osa taimest, mis kinnitab taime ja tagab toitainete, näiteks vee ja mineraalsoolade imendumise. Mõned juured on isegi söödavad ja võivad olla toiduks, sest nad on täis organismile elutähtsaid toitaineid, näiteks vitamiine, magneesiumi ja kiudaineid.

Vaadake meie nimekirja 5 äärmiselt toitvast juurviljast, millest mõned on väga populaarsed ja tuntud.

  1. Punapeet

Punapeet on ideaalne juurikas, kui tegemist on mürgistuse vähendamisega ja antioksüdantide andmisega. Seetõttu aitab see kontrollida vererõhku, tugevdada immuunsust, ennetada aneemiat ja säilitada lihaseid, sest selle koostises on foolhapet, A-vitamiini, C-vitamiini, mangaani ja kaaliumi.

Lisaks sellele sisaldab see söödav juur unikaalseid toitaineid, mida nimetatakse beetaaliinideks (mis puhastab organismi), booriks (mis suurendab suguhormoone) ja trüptofaaniks (mis annab õnne tunde).

  1. Redis

Redis on üks kõige toitevamaid söödavaid juurikaid, kuna see on madala kalorsusega ja annab mitmeid toitaineid, nagu kaalium, kaltsium, magneesium, fosfor, vask ja tsink. Lisaks sellele sisaldab redis ka kiudaineid, C-vitamiini, on mürgistusevastase ja diureetilise toimega ning ennetab infektsioone kuseteedesüsteemis.

Vaata ka: Rikkad ja kuulsad: vaadake Brasiilia rikkaimate digitaalsete mõjutajate nimekirja.

  1. Kassava

Maniokk on suurepärane mineraalainete, näiteks tsingi, magneesiumi, mangaani, vase ja raua allikas. Väga mitmekülgne ja maitsev, seda võib süüa küpsetatult, praetud või keedetud kujul.

  1. Porgand

Porgand on beetakaroteeni (antioksüdant) ja A-vitamiini allikas. Seetõttu peetakse seda söödavat juurt üheks kõige tervislikumaks toiduks. Lisaks sellele on see ka rikas kiudainete ja kaaliumi poolest, olles üks levinumaid juurikaid Brasiilia toidulauas.

  1. Maguskartul

Fitlapi toitumise lemmik, mis sisaldab A-vitamiini, C-vitamiini ja antotsüaane. Lisaks sellele on bataat ka põletikuvastane ja aitab kontrollida veresuhkru taset.

Vaata ka: Valge või lilla sibul: mõista nende peamisi erinevusi ja eeliseid

Michael Johnson

Jeremy Cruz on kogenud finantsekspert, kes tunneb põhjalikult Brasiilia ja maailma turge. Rohkem kui kahe aastakümne pikkuse kogemusega selles valdkonnas on Jeremyl muljetavaldavad tulemused turusuundumuste analüüsimisel ja väärtuslike teadmiste pakkumisel nii investoritele kui ka professionaalidele.Pärast mainekas ülikoolis rahanduse magistrikraadi omandamist alustas Jeremy edukat karjääri investeerimispanganduse alal, kus ta lihvis oma oskusi keeruliste finantsandmete analüüsimisel ja investeerimisstrateegiate väljatöötamisel. Tema loomupärane võime ennustada turu liikumisi ja tuvastada tulusaid võimalusi tõi talle tunnustuse oma kaaslaste seas usaldusväärse nõustajana.Kirega oma teadmisi ja teadmisi jagada, asutas Jeremy oma ajaveebi Hoia end kursis kogu teabega Brasiilia ja ülemaailmsete finantsturgude kohta, et pakkuda lugejatele ajakohast ja arusaadavat sisu. Oma ajaveebi kaudu püüab ta anda lugejatele teavet, mida nad vajavad teadlike finantsotsuste tegemiseks.Jeremy teadmised ulatuvad blogimisest kaugemale. Teda on kutsutud külalisesinejaks arvukatele tööstuskonverentsidele ja seminaridele, kus ta jagab oma investeerimisstrateegiaid ja teadmisi. Tema praktiliste kogemuste ja tehniliste teadmiste kombinatsioon teeb temast nõutud kõneleja investeerimisprofessionaalide ja ambitsioonikate investorite seas.Lisaks oma tööle aastalrahandussektoris, Jeremy on innukas reisija, kes tunneb suurt huvi erinevate kultuuride uurimise vastu. See globaalne perspektiiv võimaldab tal mõista finantsturgude omavahelist seotust ja anda ainulaadset teavet selle kohta, kuidas globaalsed sündmused mõjutavad investeerimisvõimalusi.Olenemata sellest, kas olete kogenud investor või keegi, kes soovib mõista finantsturgude keerukust, pakub Jeremy Cruzi ajaveeb hulgaliselt teadmisi ja hindamatuid nõuandeid. Jälgige tema ajaveebi, et saada põhjalik ülevaade Brasiilia ja maailma finantsturgudest ning olla oma finantsteekonnal sammu võrra ees.