#LES-SORBIERS

Բրազիլական և համաշխարհային ֆինանսական շուկայի դիտում. տեղեկացված մնալ այսօրվա տնտեսության մեջ

Ագրոբիզնես 

5 շատ առողջ ուտելի արմատներ, որոնք պետք է ներառեք ձեր սննդակարգում

Michael Johnson
5 շատ առողջ ուտելի արմատներ, որոնք պետք է ներառեք ձեր սննդակարգում
Michael Johnson

Արմատը բույսի այն մասն է, որը ամրացնում է բույսը և ապահովում սննդանյութերի, օրինակ՝ ջրի և հանքային աղերի կլանումը։ Արմատների որոշ տեսակներ նույնիսկ ուտելի են և կարող են ծառայել որպես սնունդ, դրանք արդեն լի են օրգանիզմի համար կենսական սննդանյութերով, ինչպիսիք են վիտամինները, մագնեզիումը և բջջանյութը:

Տես նաեւ: Ոսկե հուշում. պարզեք, թե ինչպես վերականգնել ջնջված հաղորդագրությունները Instagram-ում

Ստուգեք ցանկը, որը մենք առանձնացրել ենք 5 չափազանց սննդարար արմատներով, որոնցից մի քանիսը շատ տարածված և հայտնի են:

  1. Beetroot

Beetroot-ը իդեալական արմատ է, երբ խոսքը վերաբերում է դետոքսիկացմանը և հակաօքսիդանտներին: Այդ իսկ պատճառով այն օգնում է վերահսկել արյան ճնշումը, ամրապնդել իմունիտետը, կանխել անեմիան և պահպանել մկանները, քանի որ այն պարունակում է ֆոլաթթու, վիտամին A, վիտամին C, մանգան և կալիում:

Բացի այդ, այս ուտելի արմատն ունի յուրահատուկ սննդանյութեր, որոնք կոչվում են բետալաին (որը մաքրում է մարմինը), բոր (որը մեծացնում է սեռական հորմոնները) և տրիպտոֆան (որը տալիս է երջանկության զգացում):

  1. Բողկ

Բողկը ամենաշատ սննդարար ուտելի արմատներից է, քանի որ այն ունի քիչ կալորիաներ և ապահովում է. մի շարք սննդանյութեր, ինչպիսիք են կալիումը, կալցիումը, մագնեզիումը, ֆոսֆորը, պղինձը և ցինկը: Բացի այդ, բողկը պարունակում է նաև բջջանյութ, վիտամին C, ունի թունազերծող և միզամուղ ազդեցություն և կանխում է միզուղիների ինֆեկցիաները:

  1. Cassava

Cassava, մանիոկ կամCassava-ն հանքանյութերի հիանալի աղբյուր է, ինչպիսիք են ցինկը, մագնեզիումը, մանգանը, պղինձը և երկաթը: Շատ բազմակողմանի և համեղ է, այն կարելի է օգտագործել տապակած, տապակած կամ խաշած վիճակում։

  1. Գազար

Գազարը բետա-կարոտինի (հակաօքսիդանտ) աղբյուր է, և վիտամին A-ն ուտելի է համարվում: առողջության համար ամենաօգտակար մթերքներից. Բացի այդ, այն նաև հարուստ է բջջանյութով և կալիումով՝ հանդիսանալով բրազիլական սեղանի ամենատարածված արմատներից մեկը:

Տես նաեւ: 175 քաղաքներ կհայտնվեն սաստիկ փոթորիկներով. ստուգեք, թե որոնք են դրանք:

  1. Քաղցր կարտոֆիլ

Ֆիթնես դիետաների սիրելին է, այն պարունակում է վիտամին A, վիտամին C և անտոցիանին: Բացի այդ, քաղցր կարտոֆիլը նաև հակաբորբոքային է և կարող է օգնել վերահսկել արյան շաքարի մակարդակը:

Michael Johnson

Ջերեմի Քրուզը փորձառու ֆինանսական փորձագետ է, որը խորը հասկանում է բրազիլական և համաշխարհային շուկաները: Ունենալով ավելի քան երկու տասնամյակ արդյունաբերության փորձ՝ Ջերեմին շուկայի միտումները վերլուծելու և ներդրողներին և մասնագետներին արժեքավոր պատկերացումներ տրամադրելու տպավորիչ փորձ ունի:Հեղինակավոր համալսարանից Ֆինանսների մագիստրոսի կոչում ստանալուց հետո Ջերեմին հաջող կարիերա է սկսել ներդրումային բանկային ոլորտում, որտեղ նա կատարելագործել է բարդ ֆինանսական տվյալների վերլուծության և ներդրումային ռազմավարությունների մշակման իր հմտությունները: Շուկայական շարժումները կանխատեսելու և շահութաբեր հնարավորություններ բացահայտելու նրա բնածին կարողությունը ստիպեց նրան ճանաչվել որպես վստահելի խորհրդատու իր հասակակիցների շրջանում:Իր գիտելիքներն ու փորձը կիսելու կիրք ունենալով՝ Ջերեմին բացեց իր բլոգը՝ «Մնացեք արդի բրազիլական և համաշխարհային ֆինանսական շուկաների մասին բոլոր տեղեկությունները, որպեսզի ընթերցողներին տրամադրի արդի և խորաթափանց բովանդակություն: Իր բլոգի միջոցով նա նպատակ ունի ընթերցողներին հզորացնել այն տեղեկատվությունը, որն անհրաժեշտ է տեղեկացված ֆինանսական որոշումներ կայացնելու համար:Ջերեմիի փորձը տարածվում է բլոգեր գրելուց դուրս: Նա հրավիրվել է որպես հրավիրված բանախոս բազմաթիվ արդյունաբերական կոնֆերանսների և սեմինարների ժամանակ, որտեղ նա կիսվում է իր ներդրումային ռազմավարություններով և պատկերացումներով: Նրա գործնական փորձի և տեխնիկական փորձի համադրությունը նրան դարձնում է պահանջված խոսնակ ներդրումային մասնագետների և ձգտող ներդրողների շրջանում:Ի լրումն իր աշխատանքինՖինանսական արդյունաբերությունը Ջերեմին մոլի ճանապարհորդ է, որը մեծ հետաքրքրություն ունի տարբեր մշակույթներ ուսումնասիրելու հարցում: Այս գլոբալ հեռանկարը թույլ է տալիս նրան հասկանալ ֆինանսական շուկաների փոխկապակցվածությունը և եզակի պատկերացումներ տրամադրել այն մասին, թե ինչպես են գլոբալ իրադարձությունները ազդում ներդրումային հնարավորությունների վրա:Անկախ նրանից, թե դուք փորձառու ներդրող եք, թե մեկը, ով ցանկանում է հասկանալ ֆինանսական շուկաների բարդությունները, Ջերեմի Կրուզի բլոգը տալիս է հարուստ գիտելիքներ և անգնահատելի խորհուրդներ: Հետևեք նրա բլոգին՝ բրազիլական և համաշխարհային ֆինանսական շուկաների մասին մանրակրկիտ պատկերացում կազմելու և ձեր ֆինանսական ճանապարհորդության ընթացքում մեկ քայլ առաջ մնալու համար: