Шар киви сорт, энэ жимсний бүх ашиг тусыг олж мэдээрэй
Агуулгын хүснэгт
Алтан киви эсвэл киви алт гэгддэг шар киви нь Actinidia chinensis төрлийн жимс бөгөөд Шинэ Зеланд, Итали, Францын онцлог юм. Энэ нь Бразилд хамгийн алдартай ногоон кивигээс илүү толигор, үсэрхэг биш бор арьстай, жижиг хар үртэй тод шар целлюлозоор тодорхойлогддог.
Дэлгэрэнгүй унших: Питая: энэ чамин зүйлийг олж мэдээрэй. жимс, тариалж сур
Мөн_үзнэ үү: Глобогийн хамгийн алдартай сэтгүүлчдийн авдаг цалинд та итгэхгүйШар киви нь илчлэг багатайгаас гадна тэжээллэг чанар өндөртэй, кали, витамин Е, К витамин, фолийн хүчил ихтэй байдаг. Мөн витамин С-ээр баялаг бөгөөд 100 грамм жимс тутамд 161 мг витамин С агуулагддаг нь улбар шар, ногоон киви зэрэг бусад жимстэй харьцуулахад өндөр үзүүлэлт юм.
Мөн_үзнэ үү: Энэ зоос нь САЯ-ны үнэтэй бөгөөд танд мөнгө хадгалагдсан байж магадгүй; загварыг шалгана ууХэрхэн хэрэглэх вэ
Шар киви нь янз бүрийн өвчнөөс хамгаалж, исэлдэлтээс үүсэх гэмтлийг удаашруулж, саатуулдаг антиоксидантаар баялаг тул хоолны үеэр хэрэглэхэд төмрийн био хүртээмжийг сайжруулдаг.
Түүний целлюлоз нь идэж болно, мөн бялуу, жимсний салат, жүүс, смүүти хийхэд ашиглаж болно.
Шар кивиг хоолонд хэрхэн оруулах вэ
- Шүүс бэлтгэхгүй болон смүүти;
- Жимсний салат;
- Өглөөний цайнд;
- Унтахынхаа өмнө нойрны чанарыг сайжруулна.
Одоо тэр Та ашиг тусыг нь мэдэж байгаа, яаж хэрэглэх вэ, үүнийг яаж оруулах вэТаны хоолны дэглэмд жимс гайхдаг уу?
