Sužinokite apie geltonųjų kivių veislę ir visą šio vaisiaus naudą
![Sužinokite apie geltonųjų kivių veislę ir visą šio vaisiaus naudą](/wp-content/uploads/conheca-a-variedade-do-kiwi-amarelo-e-todos-os-beneficios-dessa-fruta.jpg)
Turinys
Kiviai dar vadinami auksiniais kiviais arba auksiniais kiviais. geltonasis kivis , yra šios genties vaisius Actinidia chinensis jam būdingas Naujosios Zelandijos, Italijos ir Prancūzijos kivis, pasižymintis ryškiai geltonu minkštimu su mažomis juodomis sėklomis ir lygesne, mažiau plaukuota ruda odele nei Brazilijoje populiaresnis žaliasis kivis.
Skaityti daugiau: Pitaya: susipažinkite su šiuo egzotišku vaisiumi ir sužinokite, kaip jį auginti
Taip pat žr: "MegaSena": kiek galima sutaupyti iš 10,5 mln. rublių prizo?Geltonieji kiviai turi ne tik mažai kalorijų, bet ir didelę maistinę vertę - juose daug kalio, vitamino E, vitamino K ir folio rūgšties. 100 g geltonųjų kivių taip pat gausu vitamino C - 161 mg vitamino C, t. y. daugiau nei kituose vaisiuose, pavyzdžiui, apelsinuose ir žaliuosiuose kiviuose.
Kaip vartoti
Geltonieji kiviai padeda pagerinti geležies biologinį prieinamumą valgant, nes juose gausu antioksidantų, kurie apsaugo nuo įvairių ligų ir sulėtina oksidacijos sukeliamą žalą arba užkerta jai kelią.
Jų minkštimas valgomas ir gali būti naudojamas pyragams, vaisių salotoms, sultims ar kokteiliams gaminti.
Taip pat žr: "Anatel" nurodo patikimus "TV Box" modelius; Netrukus bus blokuojamos piratinės funkcijosKaip įtraukti geltonuosius kivius į savo mitybą
- Ruošiant sultis ir vitaminus;
- Vaisių salotos;
- Pusryčių metu;
- Prieš miegą, kad pagerėtų miego kokybė.
Dabar, kai jau žinote, kokią naudą teikia ir kaip vartoti, kaip įtraukti šį stebuklingą vaisių į savo racioną?