Откријте сорту жутог кивија и све предности овог воћа

 Откријте сорту жутог кивија и све предности овог воћа

Michael Johnson

Такође познат као златни киви или киви злато, жути киви је плод рода Ацтинидиа цхиненсис и карактеристичан је за Нови Зеланд, Италију и Француску. Карактерише га јарко жута пулпа са малим црним семенкама и смеђа кожа која је глаткија и мање длакава од зеленог кивија, најпопуларнијег у Бразилу.

Прочитајте више: Питаја: откријте ову егзотику воће и научите како да гајите

Поред тога што има ниску калоријску вредност, жути киви има високу нутритивну вредност, и велике количине калијума, витамина Е, витамина К и фолне киселине. Такође је богат витамином Ц, са 161 мг витамина Ц на 100 грама воћа, веће вредности у поређењу са другим воћем попут наранџе и зеленог кивија.

Такође видети: Шаргарепа и цвекла: погледајте 10 савета за успешну садњу

Како се конзумира

Жути киви помаже у побољшању биорасположивости гвожђа када се конзумира уз оброке, јер је богат антиоксидансима који штите од разних болести и одлажу или спречавају оштећења изазвана оксидацијом.

Такође видети: Забавите се на ВхатсАпп-у уз 'Марио Брос Моде': Једноставан водич!

Његова пулпа је јестиво и може се користити и за прављење колача, воћних салата, сокова или смутија.

Како укључити жути киви у исхрану

  • Без припреме сокова и смутији;
  • Воћна салата;
  • За доручак;
  • Пре одласка на спавање, за побољшање квалитета сна.

Сада то знате које су предности и како да га конзумирате, како би било да убаците овочудесно воће у вашој исхрани?

Michael Johnson

Џереми Круз је искусни финансијски стручњак са дубоким разумевањем бразилског и глобалног тржишта. Са више од две деценије искуства у индустрији, Џереми има импресивне резултате у анализи тржишних трендова и пружању вредних увида како инвеститорима, тако и професионалцима.Након што је магистрирао финансије на реномираном универзитету, Џереми је започео успешну каријеру у инвестиционом банкарству, где је усавршио своје вештине у анализи сложених финансијских података и развоју инвестиционих стратегија. Његова урођена способност да предвиди кретања на тржишту и идентификује уносне прилике довела га је до тога да буде препознат као саветник од поверења међу својим колегама.Са страшћу за дељењем свог знања и стручности, Џереми је покренуо свој блог, Будите у току са свим информацијама о бразилским и светским финансијским тржиштима, како би читаоцима пружио ажуран и проницљив садржај. Кроз свој блог, он има за циљ да оснажи читаоце са информацијама које су им потребне за доношење информисаних финансијских одлука.Џеремијева стручност се протеже даље од вођења блогова. Позван је као гостујући говорник на бројним индустријским конференцијама и семинарима где дели своје инвестиционе стратегије и увиде. Комбинација његовог практичног искуства и техничке стручности чини га траженим говорником међу инвестиционим професионалцима и амбициозним инвеститорима.Поред свог рада уфинансијске индустрије, Џереми је страствени путник са великим интересовањем за истраживање различитих култура. Ова глобална перспектива му омогућава да разуме међусобну повезаност финансијских тржишта и пружи јединствен увид у то како глобални догађаји утичу на могућности улагања.Било да сте искусан инвеститор или неко жели да разуме сложеност финансијских тржишта, блог Џеремија Круза пружа богато знање и непроцењиве савете. Пратите његов блог да бисте стекли темељно разумевање бразилских и глобалних финансијских тржишта и останите корак испред на свом финансијском путу.