Leer meer over de gele kiwisoort en alle voordelen van deze vrucht

 Leer meer over de gele kiwisoort en alle voordelen van deze vrucht

Michael Johnson

Ook wel bekend als gouden kiwi of kiwi gold, de gele kiwi is de vrucht van het geslacht Actinidia chinensis Hij wordt gekenmerkt door heldergeel vruchtvlees met kleine zwarte zaadjes en een gladdere, minder harige bruine schil dan de populairdere groene kiwi in Brazilië.

Zie ook: Heb je altijd koude voeten en handen? Ontdek waarom

Lees meer: Pitaya: leer deze exotische vrucht kennen en groeien

Gele kiwi's bevatten niet alleen weinig calorieën, maar hebben ook een hoge voedingswaarde, met grote hoeveelheden kalium, vitamine E, vitamine K en foliumzuur. Ze zijn ook rijk aan vitamine C, met 161 mg vitamine C per 100 gram fruit, meer dan andere vruchten zoals sinaasappels en groene kiwi's.

Zie ook: Leer het "Braziliaanse Dubai" kennen en begrijp waarom de vierkante meter daar zoveel waard is

Hoe te consumeren

Gele kiwi helpt de biologische beschikbaarheid van ijzer te verbeteren als het tijdens de maaltijd wordt geconsumeerd, omdat het rijk is aan antioxidanten die beschermen tegen verschillende ziekten en schade door oxidatie vertragen of voorkomen.

Het vruchtvlees is eetbaar en kan ook worden gebruikt om taarten, fruitsalades, sappen of smoothies te maken.

Hoe je gele kiwi's in je dieet kunt opnemen

  • Bij de bereiding van sappen en vitaminen;
  • Fruitsalade;
  • Bij het ontbijt;
  • Voor het slapen gaan, om de slaapkwaliteit te verbeteren.

Nu je de voordelen kent en weet hoe je het moet consumeren, kun je dit fruitwonder ook in je dieet opnemen.

Michael Johnson

Jeremy Cruz is een doorgewinterde financiële expert met een grondige kennis van de Braziliaanse en mondiale markten. Met meer dan twee decennia ervaring in de branche heeft Jeremy een indrukwekkende staat van dienst in het analyseren van markttrends en het verstrekken van waardevolle inzichten aan zowel investeerders als professionals.Na het behalen van zijn masterdiploma in financiën aan een gerenommeerde universiteit, begon Jeremy aan een succesvolle carrière in investeringsbankieren, waar hij zijn vaardigheden aanscherpte in het analyseren van complexe financiële gegevens en het ontwikkelen van investeringsstrategieën. Zijn aangeboren vermogen om marktbewegingen te voorspellen en lucratieve kansen te identificeren, zorgde ervoor dat hij onder zijn collega's werd erkend als een vertrouwde adviseur.Met een passie voor het delen van zijn kennis en expertise, begon Jeremy zijn blog, Blijf op de hoogte van alle informatie over de Braziliaanse en wereldwijde financiële markten, om lezers up-to-date en inzichtelijke inhoud te bieden. Via zijn blog wil hij lezers voorzien van de informatie die ze nodig hebben om weloverwogen financiële beslissingen te nemen.Jeremy's expertise reikt verder dan bloggen. Hij is uitgenodigd als gastspreker op tal van brancheconferenties en seminars waar hij zijn beleggingsstrategieën en inzichten deelt. De combinatie van zijn praktijkervaring en technische expertise maakt hem een ​​veelgevraagd spreker onder investeringsprofessionals en aspirant-beleggers.Naast zijn werk in definanciële sector, Jeremy is een fervent reiziger met een grote interesse in het ontdekken van diverse culturen. Dit mondiale perspectief stelt hem in staat de onderlinge verbondenheid van de financiële markten te begrijpen en unieke inzichten te verschaffen over de invloed van wereldwijde gebeurtenissen op investeringsmogelijkheden.Of u nu een ervaren belegger bent of iemand die de complexiteit van de financiële markten wil begrijpen, de blog van Jeremy Cruz biedt een schat aan kennis en advies van onschatbare waarde. Blijf op de hoogte van zijn blog om een ​​grondig inzicht te krijgen in de Braziliaanse en wereldwijde financiële markten en blijf een stap voor op uw financiële reis.