Poznejte žlutou odrůdu kiwi a všechny výhody tohoto ovoce.
Obsah
Známé také jako zlaté kiwi nebo zlaté kiwi. žluté kiwi , je plodem rodu Actinidia chinensis Vyznačuje se jasně žlutou dužinou s malými černými semínky a hladší, méně chlupatou hnědou slupkou než v Brazílii oblíbenější zelené kiwi.
Viz_také: Květina Bocadeleon: naučte se pěstovat tento druhČtěte více: Pitaya: poznejte toto exotické ovoce a naučte se ho pěstovat
Žluté kiwi má nejen nízký obsah kalorií, ale také vysokou výživovou hodnotu, obsahuje velké množství draslíku, vitaminu E, vitaminu K a kyseliny listové. Je také bohaté na vitamin C, jehož obsah 161 mg na 100 g ovoce je vyšší než u jiných druhů ovoce, např. pomerančů a zeleného kiwi.
Jak konzumovat
Žluté kiwi pomáhá zlepšit biologickou dostupnost železa při konzumaci v jídle, protože je bohaté na antioxidanty, které chrání před řadou onemocnění a zpomalují nebo zabraňují poškození způsobenému oxidací.
Viz_také: Pozor! Google se rozhodl odstranit neaktivní účty; Přečtěte si, jak se tomu vyhnout.Její dužina je jedlá a lze ji použít i na přípravu koláčů, ovocných salátů, šťáv nebo koktejlů.
Jak zařadit žluté kiwi do jídelníčku
- Při přípravě šťáv a vitamínů;
- Ovocný salát;
- Při snídani;
- Před spaním pro zlepšení kvality spánku.
Teď, když znáte výhody a způsob konzumace, co takhle zařadit tento ovocný zázrak do svého jídelníčku?
