Aflați despre soiul de kiwi galben și toate beneficiile acestui fruct

 Aflați despre soiul de kiwi galben și toate beneficiile acestui fruct

Michael Johnson

Cunoscut și sub numele de kiwi auriu sau kiwi auriu, kiwi-ul kiwi galben , este fructul genului Actinidia chinensis Este caracterizat de o pulpă galbenă strălucitoare, cu semințe mici și negre și o coajă mai fină și mai puțin păroasă decât cea a kiwi-ului verde, mai popular în Brazilia, și este caracteristic pentru Noua Zeelandă, Italia și Franța.

Citește mai mult: Pitaya: cunoașteți acest fruct exotic și aflați cum să îl cultivați

Pe lângă faptul că este sărac în calorii, kiwi galben are o valoare nutritivă ridicată, cu cantități mari de potasiu, vitamina E, vitamina K și acid folic. Este, de asemenea, bogat în vitamina C, cu 161 mg de vitamina C la 100 de grame de fruct, mai mare decât alte fructe, cum ar fi portocalele și kiwi verde.

Vezi si: MegaSena: Cele 10 cele mai câștigătoare numere norocoase, credeți-l!

Cum se consumă

Kiwi galben ajută la îmbunătățirea biodisponibilității fierului atunci când este consumat în mese, deoarece este bogat în antioxidanți care protejează împotriva unei varietăți de boli și încetinesc sau previn daunele cauzate de oxidare.

Vezi si: Aruncarea sării în vasul de toaletă poate fi utilă pentru curățenie? Înțelegeți zvonul care face înconjurul internauților

Pulpa sa este comestibilă și poate fi folosită și pentru a face prăjituri, salate de fructe, sucuri sau smoothie-uri.

Cum să includeți kiwi galben în dieta dvs.

  • În prepararea sucurilor și a vitaminelor;
  • Salată de fructe;
  • La micul dejun;
  • Înainte de culcare, pentru a îmbunătăți calitatea somnului.

Acum că știi beneficiile și cum se consumă, ce-ar fi să introduci acest fruct minune în dieta ta?

Michael Johnson

Jeremy Cruz este un expert financiar experimentat, cu o înțelegere profundă a piețelor braziliene și globale. Cu peste două decenii de experiență în industrie, Jeremy are un istoric impresionant de a analiza tendințele pieței și de a oferi informații valoroase investitorilor și profesioniștilor deopotrivă.După ce și-a obținut diploma de master în finanțe de la o universitate de renume, Jeremy a început o carieră de succes în domeniul bancar de investiții, unde și-a perfecționat abilitățile în analiza datelor financiare complexe și dezvoltarea strategiilor de investiții. Capacitatea lui înnăscută de a prognoza mișcările pieței și de a identifica oportunități profitabile l-a determinat să fie recunoscut ca un consilier de încredere printre colegii săi.Cu o pasiune pentru a-și împărtăși cunoștințele și expertiza, Jeremy și-a început blogul, Fii la curent cu toate informațiile despre piețele financiare braziliene și globale, pentru a oferi cititorilor conținut actualizat și perspicace. Prin blogul său, el își propune să ofere cititorilor informațiile de care au nevoie pentru a lua decizii financiare informate.Expertiza lui Jeremy se extinde dincolo de blogging. El a fost invitat ca vorbitor invitat la numeroase conferințe și seminarii din industrie, unde își împărtășește strategiile și perspectivele de investiții. Combinația dintre experiența sa practică și expertiza tehnică îl face un vorbitor căutat printre profesioniștii în investiții și investitorii aspiranți.Pe lângă munca sa înindustria financiară, Jeremy este un călător pasionat, cu un interes deosebit de a explora diverse culturi. Această perspectivă globală îi permite să înțeleagă interconexiunea dintre piețele financiare și să ofere perspective unice asupra modului în care evenimentele globale influențează oportunitățile de investiții.Fie că sunteți un investitor cu experiență sau cineva care dorește să înțeleagă complexitățile piețelor financiare, blogul lui Jeremy Cruz oferă o mulțime de cunoștințe și sfaturi de neprețuit. Rămâneți pe blogul său pentru a obține o înțelegere aprofundată a piețelor financiare braziliene și globale și a rămâne cu un pas înainte în călătoria dumneavoastră financiară.