Vet du hva bær er? Sjekk ut eksempler og deres fordeler

19-10-202319-10-2023 Michael Johnson

Innholdsfortegnelse

Har du noen gang spist bær ? Berømt i Brasil og verden, kommer vill frukt i hovedsak fra naturlige plantasjer, som skog eller skog, uten noen menneskelig innblanding.

Se også: Oppdag de dyreste eksotiske fruktene i verden

Vanligvis er de røde eller blå i fargen, har ingen groper og vokser godt der de vil. klimaet og jordsmonnet for å være egnet. De er til og med svært næringsrike og gunstige for kroppen vår.

I tillegg til å ha lav glykemisk indeks og få kalorier, er bær rike på vitamin B6, C og D og inneholder gode mengder mineralsalter som kalsium, jern, magnesium og kalium.

I tillegg har de i sin sammensetning også anti-inflammatoriske og antioksidantegenskaper som hjelper til med å bekjempe infeksjoner i kroppen, forhindre for tidlig aldring av celler og også hjelpe i hukommelsen og erkjennelsen.

Med det i tankene skal vi i dag presentere de viktigste fordelene som ville frukter gir kroppen. Sjekk det ut nedenfor!

Se også: Hvordan spore noen på WhatsApp raskt og enkelt

Velste frukter

Det finnes et bredt utvalg av ville frukter. De mest kjente er imidlertid bjørnebær, kirsebær, bringebær, jordbær og rips. Selv om ikke all frukt hovedsakelig konsumeres fersk, er de nevnte fruktene mye brukt i tilberedning av juice, te, iskrem, søtsaker og gelé.

I tillegg er blåbær også en mye konsumert frukt i USA .USA og Canada. Også kjent som blåbær , er denne frukten mye brukt som et supplement og i tilberedning av juice, kaker og kjeks.

Når det gjelder Brasil, finnes hovedvariantene hovedsakelig i cerrado-regionen i nord, nordøst og midtvest i landet. Blant dem kan vi nevne:

Cambuci;
Cagaita;
Gabiroba;
Grumixama;
Jabuticaba;
Cerrado Watermelon;
Cerrado Perinha;
Cerrado Tarumã.

Slike arter brukes vanligvis til tilberedning av alkoholholdige drikker, juice, te, gelé, is og søtsaker.

Giftige arter

Selv om et bredt utvalg av ville frukter er bra for helsen, inneholder noen varianter giftige stoffer for mennesker og bør ikke konsumeres, for eksempel bryony og ricinusbønner. Derfor er det viktig å være forsiktig så du ikke spiser disse fruktene ved et uhell.

Nå som du vet litt mer om ville frukter og deres viktigste fordeler, hva med å inkludere disse variantene i kostholdet ditt?

Michael Johnson

Jeremy Cruz er en erfaren finansekspert med en dyp forståelse av det brasilianske og globale markedet. Med over to tiår med erfaring i bransjen, har Jeremy en imponerende merittliste med å analysere markedstrender og gi verdifull innsikt til både investorer og fagfolk.Etter å ha oppnådd sin mastergrad i finans fra et anerkjent universitet, begynte Jeremy på en vellykket karriere innen investeringsbank, hvor han finpusset ferdighetene sine i å analysere komplekse økonomiske data og utvikle investeringsstrategier. Hans medfødte evne til å forutsi markedsbevegelser og identifisere lukrative muligheter førte til at han ble anerkjent som en pålitelig rådgiver blant sine jevnaldrende.Med en lidenskap for å dele sin kunnskap og ekspertise, startet Jeremy bloggen sin, Hold deg oppdatert med all informasjon om de brasilianske og globale finansmarkedene, for å gi leserne oppdatert og innsiktsfullt innhold. Gjennom bloggen sin har han som mål å gi leserne den informasjonen de trenger for å ta informerte økonomiske beslutninger.Jeremys ekspertise strekker seg utover blogging. Han har blitt invitert som gjestetaler på en rekke industrikonferanser og seminarer hvor han deler sine investeringsstrategier og innsikter. Kombinasjonen av hans praktiske erfaring og tekniske ekspertise gjør ham til en ettertraktet foredragsholder blant investeringseksperter og aspirerende investorer.I tillegg til sitt arbeid ifinansbransjen, er Jeremy en ivrig reisende med en stor interesse for å utforske ulike kulturer. Dette globale perspektivet lar ham forstå sammenhengen mellom finansmarkedene og gi unik innsikt i hvordan globale hendelser påvirker investeringsmuligheter.Enten du er en erfaren investor eller noen som ønsker å forstå kompleksiteten i finansmarkedene, gir Jeremy Cruz sin blogg et vell av kunnskap og uvurderlige råd. Følg med på bloggen hans for å få en grundig forståelse av de brasilianske og globale finansmarkedene og ligge et skritt foran i din økonomiske reise.