Is e SEO a' chili as fheàrr airson slàinte; Tuig an diofar eadar uaine, buidhe agus dearg
Tha còcaireachd le piobair a’ dèanamh eadar-dhealachadh mòr ann am blas bìdh, a bharrachd air a bhith na stòr math de bhiotamain. Tha seo a’ ciallachadh gum faod an cur ri biadh no ithe ann an cruth sailead do shlàinte adhartachadh gu mòr.
Ach feumaidh tu a bhith air mothachadh gu bheil trì seòrsaichean piobair ann, a bharrachd air dathan gu math eadar-dhealaichte , cuideachd eadar-dhealaichte ann am blas. Tha feadhainn ann a tha dèidheil air aon a bharrachd air an fhear eile agus tha feadhainn ann a tha a’ cur luach air na trì agus eadhon gan cleachdadh còmhla nuair a bhios iad ag ithe. Thèid rud sam bith, oir tha iad cho math airson ur slàinte.
Ach an aithne dhut an fhìor eadar-dhealachadh eatorra? Tuig dè a tha ag adhbhrachadh atharrachadh dath is blas bho aon gu fear eile, agus tha am mìneachadh nas sìmplidh na dh’ fhaodadh tu smaoineachadh!
Chan eil, chan ann mu dheidhinn diofar ghnèithean a tha e, tha an diofar eadar piopairean a’ tighinn gu ìre aibidh, agus tha seo a’ mìneachadh an dath agus blas gu math loidsigeach. Tha am piobar uaine na phiobar nach eil fhathast air aibachadh, agus mar sin tha blas nas searbh air agus dath àbhaisteach rudeigin nach eil fhathast air tòiseachadh a’ fàs aibidh.
Am buidhe tha piobar ann am meadhan a’ phròiseas abachaidh, agus mar thoradh air a leasachadh nas adhartaiche, tha blas nas ciùine air agus barrachd bhiotamain na am piobar uaine.
Tha am piobar dearg an fheadhainn as adhartaiche de na h-uile, agus mar sin is e an fheadhainn as daoire de na h-uile, oir bheir e ùine nas fhaide airson ullachadh. Tha e air a phròiseas inbheachd as motha a ruighinn, agus mar sin tha e nas binne na am fearcuid eile agus mar sin tha barrachd bhiotamain ann.
Faic cuideachd: Faic ceum air cheum mar a chuireas tu canan caiana ann an dòigh shìmplidh agus phractaigeachIs e piobar clag dearg, a thaobh slàinte, an roghainn as fheàrr, leis gu bheil e air aibidh gu leòr airson a bhith beairteach ann an lycopene, a tha na antioxidant nàdurrach . A bharrachd air an sin, tha barrachd beta-carotene ann cuideachd, a chuidicheas le bhith a’ casg aillse.
Ach, tha na trì dathan làn de bhiotamain C , gu sònraichte buidhe, agus vitimín A, agus tha iad air leth math airson daithead cothromach a dhèanamh nuair a thèid an cur còmhla ri pròtanan agus snàithleach.
A thaobh ionmhas, mar as aibidh a tha e, ’s ann as daoire a bhios e, ri linn a’ phròiseas toraidh fhèin. Mar sin, tha e tòrr nas cumanta piopairean uaine a lorg airson an reic agus aig prìs nas ìsle.
Faic cuideachd: Faigh eòlas air an Taic Maireannach de R$ 1,200 a tha gu bhith airson màthraichean singilte