EV ji bo tenduristiyê chili herî baş e; Ferqa di navbera kesk, zer û sor de fêm bikin

19-10-202319-10-2023 Michael Johnson

Pêjandina bi biberan ji bilî ku jêdereke mezin a vîtamînan e, di tama xwarinê de ferqeke mezin çêdike. Ev tê wê wateyê ku zêdekirina wan di xwarinê de an jî xwarina wan di forma seletê de dikare tenduristiya we gelek çêtir bike.

Lê divê we dît ku sê cureyên bîberan hene, ku ji bilî rengên wan ên pir cûda hene. di tama xwe de jî ji hev cuda ne. Yên ku ji yekî ji yê din zêdetir hez dikin hene û yên ku qedrê van hersêyan dikin û di dema xwarinê de jî bi hev re bikar tînin hene. Her tişt diqewime, ji ber ku ew ji bo tenduristiya we pir baş in.

Lê hûn cûdahiya rastîn di navbera wan de dizanin? Fêm bikin ka çi dibe sedema guherîna reng û tamê ji yekê bo yê din, û ravekirin ji ya ku hûn difikirin hêsantir e!

Na, ew ne li ser cûreyên cûda ye, ferqa di navbera bîberan de gihîştî ye, û ev yek rave dike reng û tama pir mantiqî. bibera kesk îsota hê negihaştiye, ji ber vê yekê tama wê tirştir e û rengê wê yê taybet ê tiştekî ku hîn dest pê nekiriye heye.

Zer bîbera di nîvê pêvajoya gihandinê de ye û ji ber pêşketina wê ya pêşketîtir, ji bîbera kesk tama wê nermtir û vîtamînan heye.

Binêre_jî: Banka N26 bi qerta krediyek zelal digihîje Brezîlyayê

Bibera sor e. ji hemîyan pêşkeftîtir e, û ji ber vê yekê ew ji hemîyan bihatir e, ji ber ku ji bo amadebûnê demek dirêjtir digire. Ew gihîştiye pêvajoya xwe ya herî mezin a mezinbûnê, ji ber vê yekê ew ji ya şîrîntir eyên din û ji ber vê yekê zêdetir vîtamînan dihewîne.

Binêre_jî: 7 pîşeyên herî hêsan ji bo bidestxistina kar li Brezîlyayê

Bibera sor, di warê tenduristiyê de, bijareya herî baş e, ji ber ku ew têra xwe gihîştiye ku ji hêla lîkopenê ve, ku antîoksîdanek xwezayî ye , dewlemend bûye. Wekî din, ew di heman demê de hejmareke zêde ya beta-carotene jî dihewîne, ku ji bo pêşîgirtina penceşêrê dibe alîkar.

Lê her sê reng bi vîtamîn C , nemaze zer, û vîtamîna A, dewlemend in. û ji bo pêkhatina parêzek hevseng dema ku bi proteîn û fiberan re tê hev kirin pir in.

Di warê aborî de, ew çiqas gihîştî be, ew qas bihatir dibe, ji ber pêvajoya hilberînê bixwe. Ji ber vê yekê, ji bo firotinê û bi buhayek kêmtir îsotên kesk têne dîtin.

Michael Johnson

Jeremy Cruz pisporek darayî ya demsalî ye ku têgihîştinek kûr a bazarên Brezîlya û cîhanî ye. Bi zêdetirî du dehsalan ezmûna di pîşesaziyê de, Jeremy xwedan tomarek berbiçav a analîzkirina meylên bazarê û peydakirina zanyariyên hêja ji veberhêner û pisporan re ye.Piştî ku lîsansa xweya masterê di darayî de ji zanîngehek navdar wergirt, Jeremy dest bi kariyerek serketî ya di bankingiya veberhênanê de kir, ku wî jêhatîbûna xwe di analîzkirina daneyên darayî yên tevlihev û pêşxistina stratejiyên veberhênanê de pêş xist. Qabiliyeta wî ya cewherî ya pêşbînkirina tevgerên bazarê û naskirina fersendên serketî bû sedem ku ew di nav hevalên xwe de wekî şêwirmendek pêbawer were naskirin.Bi dilşewatî ji bo parvekirina zanîn û pisporiya xwe, Jeremy dest bi bloga xwe kir, Bi hemî agahdariya di derbarê bazarên darayî yên Brezîlyayê û gerdûnî de nûve bimînin, da ku ji xwendevanan re naveroka nûjen û têgihîştî peyda bike. Bi riya bloga xwe, ew armanc dike ku xwendevanan bi agahdariya ku ew hewce ne ku biryarên darayî yên agahdar bistînin hêzdar bike.Pisporiya Jeremy ji bloggeriyê wêdetir dibe. Ew di gelek konferans û semînerên pîşesaziyê de wekî axaftvanek mêvan hate vexwendin ku ew stratejiyên veberhênanê û têgihiştinên xwe parve dike. Kombûna ezmûna wî ya pratîk û pisporiya teknîkî wî di nav pisporên veberhênanê û veberhênerên dilxwaz de axaftvanek bijartî dike.Ji bilî xebatên wî yên diPîşesaziya darayî, Jeremy rêwîtiyek dilşewat e ku eleqeyek jêhatî heye li keşfkirina çandên cihêreng. Ev perspektîfa gerdûnî dihêle ku ew pêwendiya bazarên darayî fam bike û li ser ka bûyerên gerdûnî çawa bandorê li derfetên veberhênanê dike, nihêrînên bêhempa peyda bike.Çi hûn veberhênerek bi tecrûbe ne an kesek ku lê digerin ku tevliheviyên bazarên darayî fam bikin, bloga Jeremy Cruz gelek zanyarî û şîretên hêja peyda dike. Li ser bloga wî bimînin da ku têgihiştinek bêkêmasî ya bazarên darayî yên Brezîlya û gerdûnî bistînin û di rêwîtiya xweya darayî de gavekê li pêş bimînin.