БҰЛ денсаулық үшін ең жақсы чили; Жасыл, сары және қызыл түстердің айырмашылығын түсінеді
бұрыш мен пісіру витаминдердің тамаша көзі болумен қатар, тағамның дәмін де айтарлықтай өзгертеді. Бұл оларды тағамға қосу немесе оларды салат түрінде жеу сіздің денсаулығыңызды айтарлықтай жақсартады дегенді білдіреді.
Сондай-ақ_қараңыз: Болсонаро дүкенімен танысыңыз: бұрынғы президенттің жаңа ғана ашылған виртуалды дүкеніБірақ сіз бұрыштың үш түрі бар екенін байқаған боларсыз, олардың түстері өте әртүрлі. дәмімен де ерекшеленеді. Бірінен бірін ұнататындар бар, үшеуін де бағалайтындар, тіпті тамақ ішкенде бірге пайдаланатындар да бар. Бәрі де болады, өйткені олар сіздің денсаулығыңызға өте пайдалы.
Бірақ олардың арасындағы нақты айырмашылықты білесіз бе? Түс пен дәмнің бірінен екіншісіне өзгеруіне не себеп болатынын түсініңіз және түсініктеме сіз ойлағаннан оңайырақ!
Жоқ, бұл әртүрлі түрлер туралы емес, бұрыштың айырмашылығы - пісіп-жетілу , және бұл түсіндіреді түсі мен дәмі өте қисынды. жасыл бұрыш - әлі піспеген бұрыш, сондықтан оның дәмі ащырақ және әлі піспеген нәрсеге тән түсті болады.
Сондай-ақ_қараңыз: Колледжге барғыңыз келмей ме? Бұл мамандықтар сізге дипломсыз табысқа жетуге мүмкіндік бередісары. бұрыш пісіп-жетілу процесінің ортасында, әрі дамығандығына байланысты жасыл бұрышқа қарағанда дәмі жұмсақ және дәрумендері көп.
қызыл бұрыш бәрінен де ең дамығаны, сондықтан ол бәрінен де қымбат, өйткені дайындалу үшін көп уақыт қажет. Ол өзінің ең үлкен жетілу процесіне жетті, сондықтан ол одан да тәттібасқалары және соның салдарынан көп витаминдер бар.
Денсаулық тұрғысынан қызыл болгар бұрышы ең жақсы таңдау болып табылады, өйткені ол табиғи антиоксидант болып табылатын ликопенге бай болу үшін жеткілікті пісіп-жетілді. Сонымен қатар, оның құрамында қатерлі ісік ауруының алдын алуға көмектесетін бета-каротиннің көп мөлшері бар.
Дегенмен, үш түсті де С дәрумені, әсіресе сары және А дәрумені, және белоктар мен талшықтармен үйлескенде теңдестірілген диетаны құру үшін тамаша.
Қаржы тұрғысынан, ол неғұрлым жетілген болса, өндіріс процесінің өзіне байланысты қымбатырақ болады. Сондықтан жасыл бұрыштарды сатуға және төмен бағаға табу әлдеқайда жиі кездеседі.
