ఇది ఆరోగ్యానికి ఉత్తమమైన మిరప; ఆకుపచ్చ, పసుపు మరియు ఎరుపు మధ్య వ్యత్యాసాన్ని అర్థం చేసుకోండి
మిరియాలతో వండడం వల్ల ఆహారం యొక్క రుచిలో పెద్ద తేడా ఉంటుంది, అంతేకాకుండా విటమిన్ల యొక్క గొప్ప మూలం. దీనర్థం వాటిని ఆహారంలో చేర్చడం లేదా సలాడ్ రూపంలో తినడం వల్ల మీ ఆరోగ్యాన్ని బాగా మెరుగుపరుస్తుంది.
కానీ మూడు రకాల మిరియాలు ఉన్నాయని మీరు గమనించాలి, ఇవి చాలా భిన్నమైన రంగులతో పాటు , రుచిలో కూడా తేడా ఉంటుంది. ఒకదాని కంటే మరొకటి ఎక్కువగా ఇష్టపడే వారు ఉన్నారు మరియు మూడింటిని మెచ్చుకునేవారు మరియు తినేటప్పుడు కూడా వాటిని కలిపి వాడేవారు ఉన్నారు. ఏదైనా సరే, అవి మీ ఆరోగ్యానికి చాలా మంచివి కాబట్టి.
అయితే వాటి మధ్య అసలు తేడా మీకు తెలుసా? రంగు మరియు రుచిలో ఒకదాని నుండి మరొకటి మారడానికి కారణమేమిటో అర్థం చేసుకోండి మరియు వివరణ మీరు అనుకున్నదానికంటే సరళంగా ఉంటుంది!
ఇది కూడ చూడు: స్టోన్ ఫేస్ ఎమోజీ? మీరు ఏ పరిస్థితిలో పంపాలో అర్థం చేసుకోండిలేదు, ఇది వివిధ జాతుల గురించి కాదు, మిరియాలు మధ్య వ్యత్యాసం పరిపక్వత , మరియు ఇది వివరిస్తుంది రంగు మరియు రుచి చాలా తార్కికంగా. ఆకుపచ్చ మిరియాలు అనేది ఇంకా పరిపక్వం చెందని మిరియాలు, కాబట్టి ఇది మరింత చేదు రుచిని కలిగి ఉంటుంది మరియు ఇంకా పరిపక్వం చెందడం ప్రారంభించని దాని యొక్క లక్షణ రంగును కలిగి ఉంటుంది.
ఇది కూడ చూడు: Lotofácil da Independência: పొదుపులో R$ 150 మిలియన్ల బహుమతి ఎంత వచ్చిందో చూడండిపసుపు మిరియాలు పక్వానికి వచ్చే ప్రక్రియ మధ్యలో ఉంది మరియు దాని అభివృద్ధి కారణంగా, ఇది పచ్చి మిరియాల కంటే తేలికపాటి రుచి మరియు ఎక్కువ విటమిన్‌లను కలిగి ఉంటుంది.
ఎరుపు మిరియాలు అన్నింటికంటే అత్యంత అభివృద్ధి చెందినది, అందుచేత ఇది అత్యంత ఖరీదైనది, ఎందుకంటే ఇది సిద్ధం కావడానికి ఎక్కువ సమయం పడుతుంది. అతను పరిపక్వత యొక్క గొప్ప ప్రక్రియను చేరుకున్నాడు, కాబట్టి అతను దాని కంటే తియ్యగా ఉన్నాడుఇతరులు మరియు తత్ఫలితంగా మరిన్ని విటమిన్లు ఉంటాయి.
రెడ్ బెల్ పెప్పర్, ఆరోగ్య పరంగా, ఉత్తమ ఎంపిక, ఎందుకంటే ఇది సహజ యాంటీఆక్సిడెంట్ అయిన లైకోపీన్‌లో సమృద్ధిగా పరిపక్వం చెందింది. అదనంగా, ఇది అధిక మొత్తంలో బీటా-కెరోటిన్‌ను కలిగి ఉంటుంది, ఇది క్యాన్సర్‌ను నిరోధించడంలో సహాయపడుతుంది.
అయినప్పటికీ, మూడు రంగులలో విటమిన్ C , ముఖ్యంగా పసుపు మరియు విటమిన్ A, సమృద్ధిగా ఉంటాయి. మరియు ప్రొటీన్లు మరియు ఫైబర్‌లతో కలిపి సమతుల్యమైన ఆహారాన్ని రూపొందించడంలో గొప్పగా ఉంటాయి.
ఆర్థిక పరంగా, ఇది మరింత పరిణతి చెందినది, ఉత్పత్తి ప్రక్రియ కారణంగానే అది మరింత ఖరీదైనదిగా మారుతుంది. అందువల్ల, పచ్చి మిరపకాయలను తక్కువ ధరకు విక్రయించడం చాలా సాధారణం.
