ՍԱ առողջության համար լավագույն չիլի պղպեղն է. Հասկացեք կանաչի, դեղինի և կարմիրի տարբերությունը
պղպեղով պատրաստելը մեծ տարբերություն է դնում սննդի համի մեջ, բացի նրանից, որ այն վիտամինների հիանալի աղբյուր է: Սա նշանակում է, որ դրանք սննդի մեջ ավելացնելը կամ աղցանի տեսքով ուտելը կարող է մեծապես բարելավել ձեր առողջությունը:
Բայց դուք պետք է նկատել, որ կան երեք տեսակի պղպեղներ, որոնք բացի շատ տարբեր գույներից. տարբերվում են նաև ճաշակով. Կան նրանք, ովքեր մեկը մյուսից ավելի են սիրում, և կան նրանք, ովքեր գնահատում են երեքն էլ և նույնիսկ միասին օգտագործում են ուտելիս։ Ամեն ինչ գնում է, քանի որ դրանք այնքան լավ են ձեր առողջության համար:
Տես նաեւ: Մերլին Մոնրոյի ապրանքներն աճուրդի կհանվեն ԱՄՆ-ումԲայց գիտե՞ք դրանց իրական տարբերությունը: Հասկացեք, թե ինչն է առաջացնում գույնի և համի փոփոխություն մեկից մյուսը, և բացատրությունն ավելի պարզ է, քան դուք կարող եք մտածել:
Ոչ, դա տարբեր տեսակների մասին չէ, պղպեղի տարբերությունը հասունացման մեջ է, և սա բացատրում է. գույնն ու համը շատ տրամաբանական է։ կանաչ պղպեղը այն պղպեղ է, որը դեռ չի հասունացել, ուստի այն ունի ավելի դառը համ և բնորոշ գույն մի բանի, որը դեռ չի սկսել հասունանալ:
Տես նաեւ: Իմացեք, թե ինչպես պատրաստել անապատի վարդերի սածիլներ և դարձնել ձեր այգին ԳԵՂԵՑԻԿ:Դեղին պղպեղ գտնվում է հասունացման գործընթացի մեջտեղում, և իր ավելի զարգացած զարգացման շնորհիվ այն ունի ավելի մեղմ համ և ավելի շատ վիտամիններ, քան կանաչ պղպեղը:
կարմիր պղպեղը բոլորից ամենազարգացածը, և, հետևաբար, բոլորից ամենաթանկն է, քանի որ պատրաստվելու համար ավելի երկար ժամանակ է պահանջվում: Նա հասել է իր հասունության ամենամեծ գործընթացին, ուստի նա ավելի քաղցր է, քան նամյուսները և, հետևաբար, պարունակում է ավելի շատ վիտամիններ:
Կարմիր բուլղարական պղպեղը, առողջության տեսանկյունից, լավագույն ընտրությունն է, քանի որ այն բավականաչափ հասունացել է, որպեսզի հարուստ լինի լիկոպենով, որը բնական հակաօքսիդանտ է : Բացի այդ, այն նաև պարունակում է ավելի մեծ քանակությամբ բետա-կարոտին, որն օգնում է կանխել քաղցկեղը:
Այնուամենայնիվ, բոլոր երեք գույները հարուստ են վիտամին C -ով, հատկապես դեղինով և վիտամին A-ով: և հիանալի են հավասարակշռված սննդակարգ կազմելու համար, երբ զուգակցվում են սպիտակուցների և մանրաթելերի հետ:
Ֆինանսական առումով, որքան ավելի հասուն է, այնքան թանկ է դառնում՝ պայմանավորված հենց արտադրական գործընթացով: Ուստի շատ ավելի տարածված է վաճառվող և ավելի ցածր գնով կանաչ պղպեղ գտնելը։
