كوكورىكو: ھەقسىز تۇخۇم ئىستېمال قىلىشنىڭ پايدىسىنى بىلىڭ!
مەزمۇن جەدۋىلى
تاللا بازىرى ، ئادىل ياكى مىلىچماللار دۇكىنىغا كېلىپ ، قايسى خىل تۇخۇمنى سېتىۋېلىشتا گۇمانلىنىش كۆپ ئۇچرايدۇ ، چۈنكى سورتلار ئادەتتە كۆپ بولىدۇ: دېھقانچىلىق مەيدانىدىكى ئاق ۋە قىزىل ، ئەركىن ، ئورگانىك قاتارلىقلار. باشقىلار.
تۇخۇم ، ئادەتتە ئوزۇقلۇق ماددىلار مول يېمەكلىكلەر بولۇپ ، بەدەننىڭ ساغلاملىقى ئۈچۈن مۇھىم بىرىكمىلەر بار. ئەمەلىيەت شۇنى ئىسپاتلىدىكى ، ئەركىن تۇخۇم تۇخۇملىرى تېخىمۇ تەملىك بولغاندىن باشقا ، باشقىلارغا سېلىشتۇرغاندا ، A ، D ، B8 (خولىن) ، كالتسىي ۋە تۆمۈرنىڭ مىقدارى تېخىمۇ كۆپ.
بۇ مەنىدىن ئېيتقاندا ، بۇ خىل يېمەكلىكنى تاللاشقا ئەرزىيدۇ ، ئىستېمال قىلىش بىر قانچە پايدا بىلەن تەمىنلەيدۇ. قاراڭ!
1. يۈرەك كېسىلىگە گىرىپتار بولۇش خەۋپىنى تۆۋەنلىتىدۇ
تىزىملىكتىكى بىرىنچى پايدا تۇخۇمنىڭ يۈرەك كېسىلىگە گىرىپتار بولۇش خەۋپىنى ئازايتىش ۋە يۈرەك قان تومۇر ئىقتىدارىنى ياخشىلاش ئىقتىدارىدۇر. ئۇلار يۈرەكنى ساغلاملاشتۇرىدىغان يېمەكلىك تاللىشى بولۇپ ، ئاساسلىقى ياغ كىسلاتاسى ۋە ئومىگا -3 لارنىڭ بولۇشى سەۋەبىدىن بولىدۇ. دېھقانچىلىق مەيدانلىرىدا ياكى قەپەسلەردە.
2. كۆز ساغلاملىقىنى ياخشىلايدۇ
ئەركىن تۇخۇمدا بار بولغان كاروتىنوئىد كۆز ساغلاملىقىنى قوغداش ، كۆك نۇر سپېكترىنى سۈزۈش ۋە ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرغۇچى ۋە ياللۇغ قايتۇرۇش رولىنى ئوينايدۇ. ئۇنىڭدىن باشقا ، ئۇلار باشقا كېسەللىكلەرنىڭ ئالدىنى ئېلىشقىمۇ ياردەم بېرىدۇ.
3. ئۇتتۇرۇشقا ياردەم بېرىدۇئېغىرلىق
ئەركىن تۇخۇمنىڭ تەركىبىدىكى ئاقسىلنىڭ مىقدارى تويۇنۇشنى ئاشۇرۇپ ، سالامەتلىككە زور پايدىلىق بولۇپ ، ئورۇقلاش جەريانىغا تۆھپە قوشىدۇ.
قاراڭ: دىققەت قىلىڭ! C6 بانكىسى بۇنداق قىلغۇچىلارنىڭ ھېساباتىنى بىكار قىلىۋاتىدۇ4. جىگەرنىڭ ئىقتىدارى ۋە مېڭىنىڭ ساغلاملىقىنى ساقلايدۇ
جىگەر خولىن دەپ ئاتىلىدىغان ماكرو ئېلېمېنتنىڭ نورمال ئىشلىشىگە باغلىق ، تۇخۇمدا بايقالغان ئوزۇقلۇق.
يېتەرلىك مىقداردا ، خولىن يەنە بەزى نېرۋا كېسەللىكلىرىنى داۋالاشقا تۆھپە قوشىدۇ. چۈشكۈنلۈك ۋە ئەستە تۇتۇش ۋە بىلىش ئىقتىدارىنى ياخشىلايدۇ.
قاراڭ: ھەيدەش ئۈچۈن CNH غا ئېھتىياجلىق بولمىغان يەتتە خىل موتسىكلىت5. تېرىنى ساغلام ساقلايدۇ
ئەڭ ئاخىرقىسى ، ئەمما ئەڭ ئاز بولغىنى ، ئەركىن توخۇ تۇخۇمىدا ئەركىن تۇخۇمغا قارىغاندا ۋىتامىن A كۆپ. شۇڭلاشقا ، ئۇنىڭ ئىستېمال قىلىنىشى تېرىنىڭ ساغلاملىقىنى كۆرۈنەرلىك ياخشىلاش بىلەن تەمىنلەيدۇ. قانداق بولۇشىدىن قەتئىينەزەر ، تۇخۇم ھەر قانداق يېمەكلىكتە كەم بولسا بولمايدىغان دەرىجىدىن تاشقىرى يېمەكلىك.
