តើ​ការ​ញ៉ាំ​បន្លែ​ផ្លែឈើ​មាន​ស្បែក​អាក្រក់​ចំពោះ​សុខភាព​ឬ​ទេ?

 តើ​ការ​ញ៉ាំ​បន្លែ​ផ្លែឈើ​មាន​ស្បែក​អាក្រក់​ចំពោះ​សុខភាព​ឬ​ទេ?

Michael Johnson

វាត្រូវបានគេដឹងថា ដើម្បីរក្សាសុខភាពផ្លូវចិត្ត និងផ្លូវកាយ ចាំបាច់ត្រូវមានទម្លាប់ហាត់ប្រាណ និងមានផែនការអាហារល្អ។ ដូច្នេះហើយ ផ្លែឈើ និងបន្លែចាំបាច់ត្រូវបញ្ចូលទៅក្នុងរបបអាហារ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ មានចម្ងល់អំពីការទទួលទានអាហារទាំងនេះ៖ តើវាជាការល្អក្នុងការទទួលទានវាដោយ ឬគ្មានសំបក? មិន​អាច​ប្រើ​បាន​សម្រាប់​អ្នក​ទាំង​អស់​គ្នា​ទាំង​តម្លៃ​ខ្ពស់​របស់​វា និង​សម្រាប់​ផលិតកម្ម​ដែល​ខ្វះខាត។ ជាលទ្ធផល អាហារដែលមិនមែនជាសរីរាង្គ ដែលមានបរិមាណថ្នាំសម្លាប់សត្វល្អិតច្រើន នឹងត្រូវប្រើប្រាស់ច្រើនបំផុត។

សូម​មើល​ផង​ដែរ: កម្មវិធី Mobizap SP ប្រកួតប្រជែងជាមួយ Uber និង 99 ជាមួយនឹងអត្រាទាប និងសុវត្ថិភាពកាន់តែច្រើននៅក្នុងចរាចរណ៍សៅប៉ូឡូ

វាធ្វើឱ្យមនុស្សព្រួយបារម្ភ ដោយសារការផលិតប្រភេទនេះក្លាយជាហានិភ័យដល់សុខភាពមនុស្ស។ លើសពីនេះទៀត ជាទូទៅកំហាប់ខ្ពស់បំផុតនៃសារធាតុទាំងនេះមាននៅក្នុងសំបកអាហារទាំងនេះ។

ប្រឈមមុខនឹងការពិតនេះ មនុស្សភាគច្រើនចូលចិត្តបកអាហារមុនពេលទទួលទានវា។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ នៅពេលដែលបន្លែដែលមិនបានលាបត្រូវលាងសម្អាតឱ្យបានហ្មត់ចត់មុនពេលទទួលទាន ហានិភ័យទាំងនេះអាចកាត់បន្ថយបានយ៉ាងច្រើន។

បច្ចេកទេសលាងសម្អាតអាហារមុនពេលទទួលទានមានភាពខុសគ្នាពីការស្ងោរ ចម្អិន និងត្រាំ។ អ្នកជំនាញខ្លះថែមទាំងណែនាំឲ្យប្រើសារធាតុ bleach បន្តិច ដើម្បីសម្អាតបន្លែ និងផ្លែឈើទាំងនេះ។

ការពិតនេះត្រូវបានពន្យល់ដោយអ្នកឯកទេស Kirsty Hunter។ នាង​គូស​បញ្ជាក់​ថា ពេល​ញ៉ាំ​ផ្លែឈើ និង​បន្លែ​ជាមួយ​peels សារធាតុចិញ្ចឹមកាន់តែច្រើនត្រូវបានស្រូបយកដោយរាងកាយ។ ផ្លែប៉ោមគឺជាឧទាហរណ៍មួយនៃផ្លែឈើដែលមានសុខភាពល្អជាងនៅពេលទទួលទានជាមួយសំបក ព្រោះវាអាចទទួលបានជាតិកាល់ស្យូម ជាតិសរសៃ និងវីតាមីនច្រើន។

ពិតណាស់មានអាហារដែលមិនអាចទទួលទានជាមួយសំបកដូចជា ដូចជា ខ្ទឹមស ខ្ទឹមបារាំង ចេក ម្នាស់ ជាដើម។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ បន្លែផ្សេងទៀត ប្រាកដជាត្រូវបរិភោគជាមួយនឹងស្បែក។ ខ្ញី ដំឡូងជ្វា និង beets គឺជាឧទាហរណ៍មួយចំនួននៃបញ្ជីទូលំទូលាយនេះ។ នេះគឺដោយសារតែវីតាមីន និងសារធាតុរ៉ែត្រូវបានប្រមូលផ្តុំនៅក្នុងផ្នែកនៃបន្លែ និងផ្លែឈើនេះ។

លើសពីនេះទៅទៀត ការចោលស្បែកពីអាហារអាចមានផលវិបាកមិនល្អ ដោយសារវាបញ្ចប់ដោយការរួមចំណែកដល់ឥទ្ធិពលផ្ទះកញ្ចក់។ សូម្បីតែសំបកដែលសម្រាប់ហេតុផលមួយចំនួនមិនអាចប្រើប្រាស់បានក៏មានការប្រើប្រាស់ខ្លះដែរ។ ពួកវាភាគច្រើនអាចប្រើជាជីសរីរាង្គសម្រាប់រុក្ខជាតិដែលកំពុងលូតលាស់។

សូម​មើល​ផង​ដែរ: ហេតុអ្វីបានជាខ្ញុំមិនបានទទួល Gas Aid ក្នុងខែមីនា? ស្វែងយល់ឥឡូវនេះ!

Michael Johnson

Jeremy Cruz គឺជាអ្នកជំនាញផ្នែកហិរញ្ញវត្ថុដែលមានបទពិសោធន៍ជាមួយនឹងការយល់ដឹងយ៉ាងស៊ីជម្រៅអំពីទីផ្សារប្រេស៊ីល និងពិភពលោក។ ជាមួយនឹងបទពិសោធន៍ជាងពីរទសវត្សរ៍នៅក្នុងឧស្សាហកម្មនេះ លោក Jeremy មានកំណត់ត្រាគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ក្នុងការវិភាគនិន្នាការទីផ្សារ និងផ្តល់នូវការយល់ដឹងដ៏មានតម្លៃដល់វិនិយោគិន និងអ្នកជំនាញដូចគ្នា។បន្ទាប់ពីទទួលបានសញ្ញាប័ត្រអនុបណ្ឌិតផ្នែកហិរញ្ញវត្ថុពីសាកលវិទ្យាល័យល្បីឈ្មោះមួយ លោក Jeremy បានចាប់ផ្តើមអាជីពដ៏ជោគជ័យក្នុងវិស័យធនាគារវិនិយោគ ជាកន្លែងដែលគាត់ទទួលបានជំនាញរបស់គាត់ក្នុងការវិភាគទិន្នន័យហិរញ្ញវត្ថុដ៏ស្មុគស្មាញ និងការអភិវឌ្ឍយុទ្ធសាស្រ្តវិនិយោគ។ សមត្ថភាពពីកំណើតរបស់គាត់ក្នុងការព្យាករណ៍ចលនាទីផ្សារ និងកំណត់ឱកាសរកប្រាក់ចំណេញបាននាំឱ្យគាត់ត្រូវបានគេទទួលស្គាល់ថាជាទីប្រឹក្សាដ៏គួរឱ្យទុកចិត្តក្នុងចំណោមមិត្តភក្ដិរបស់គាត់។ជាមួយនឹងចំណង់ចំណូលចិត្តក្នុងការចែករំលែកចំណេះដឹង និងជំនាញរបស់គាត់ លោក Jeremy បានចាប់ផ្តើមប្លក់របស់គាត់ រក្សាព័ត៌មានទាំងអស់អំពីទីផ្សារហិរញ្ញវត្ថុប្រេស៊ីល និងពិភពលោក ដើម្បីផ្តល់ឱ្យអ្នកអាននូវមាតិកាទាន់សម័យ និងការយល់ដឹង។ តាមរយៈប្លុករបស់គាត់ គាត់មានបំណងផ្តល់អំណាចដល់អ្នកអានជាមួយនឹងព័ត៌មានដែលពួកគេត្រូវការដើម្បីធ្វើការសម្រេចចិត្តផ្នែកហិរញ្ញវត្ថុដែលមានព័ត៌មាន។ជំនាញរបស់ Jeremy ពង្រីកលើសពីការសរសេរប្លុក។ គាត់ត្រូវបានគេអញ្ជើញឱ្យធ្វើជាវាគ្មិននៅក្នុងសន្និសីទ និងសិក្ខាសាលាឧស្សាហកម្មជាច្រើន ដែលគាត់ចែករំលែកយុទ្ធសាស្រ្ត និងការយល់ដឹងអំពីការវិនិយោគរបស់គាត់។ ការរួមបញ្ចូលគ្នានៃបទពិសោធន៍ជាក់ស្តែង និងជំនាញបច្ចេកទេសរបស់គាត់ ធ្វើឱ្យគាត់ក្លាយជាវាគ្មិនដែលត្រូវបានស្វែងរកក្នុងចំណោមអ្នកជំនាញវិនិយោគ និងអ្នកវិនិយោគដែលប្រាថ្នាចង់បាន។បន្ថែមពីលើការងាររបស់គាត់នៅអេឧស្សាហកម្មហិរញ្ញវត្ថុ លោក Jeremy គឺជាអ្នកធ្វើដំណើរដ៏ចូលចិត្តមួយដែលមានចំណាប់អារម្មណ៍យ៉ាងខ្លាំងក្នុងការស្វែងយល់ពីវប្បធម៌ចម្រុះ។ ទស្សនវិស័យជាសាកលនេះអនុញ្ញាតឱ្យគាត់យល់ពីទំនាក់ទំនងអន្តរកម្មនៃទីផ្សារហិរញ្ញវត្ថុ និងផ្តល់នូវការយល់ដឹងពិសេសអំពីរបៀបដែលព្រឹត្តិការណ៍សកលប៉ះពាល់ដល់ឱកាសវិនិយោគ។មិនថាអ្នកជាអ្នកវិនិយោគដែលមានបទពិសោធន៍ ឬអ្នកដែលចង់ស្វែងយល់ពីភាពស្មុគស្មាញនៃទីផ្សារហិរញ្ញវត្ថុនោះទេ ប្លក់របស់ Jeremy Cruz ផ្តល់នូវចំណេះដឹង និងដំបូន្មានដែលមិនអាចកាត់ថ្លៃបាន។ បន្តតាមដានប្លុករបស់គាត់ ដើម្បីទទួលបានការយល់ដឹងស៊ីជម្រៅអំពីទីផ្សារហិរញ្ញវត្ថុប្រេស៊ីល និងពិភពលោក ហើយបន្តទៅមុខមួយជំហានទៀតក្នុងដំណើរហិរញ្ញវត្ថុរបស់អ្នក។