Soybean, gabbaldayaha ama saliid canola: keebaa la dooranayaa? Baro sida loo doorto!

19-10-202319-10-2023 Michael Johnson

Soybean, canola iyo gabbaldayaha Saliida khudradda ayaa ah kuwa ugu badan ee loo isticmaalo diyaarinta cuntada, inkasta oo aan sumcadda wanaagsanayn ee ku xeeran cuntooyinkan, saliidaha, guud ahaan, waxay tamar siiyaan jidhka, habeeyaan dheef-shiid kiimikaad marka lagu daro caawinta shaqada xiidmaha. Guud ahaan, waxay leeyihiin astaamo nafaqo oo isku mid ah iyo faa'iidooyinka .

Saddexda saliid, tusaale ahaan, waxay ka kooban yihiin omegas 3, 6 iyo 9.

Saliida soy, si kastaba ha ahaatee, waxay leedahay omega 3 badan, saliid gabbaldayaha iyo saliidda canola waxay leeyihiin dhammaan omegas, oo leh omega 9 oo ka badan. Omega 3 iyo 6 waa laba nooc oo dufan badan, oo loo yaqaan dufan wanaagsan, halka omega 9 uu yahay dufanka monounsaturated, laakiin sidoo kale waxaa loo kala saaraa inuu u fiican yahay jirkeena.

Arrin kale oo la tixgelinayo waa barta qiiqa, taas oo dhacda marka saliiddu ay gaarto heerkul sare oo ay bilowdo inay beddelato dabeecadeeda. Tani waxay abuurtaa sameynta acrolein, walax sababi karta khataro caafimaad. Saliida soybean-ka iyo canola waxay aad ugu adkaysanaysaa heerkulka sare marka loo eego saliidda gabbaldayaha.

Intaa waxaa dheer, saliidda khudradda waxay sidoo kale bedeli kartaa dhadhanka cuntada, iyadoo ku xiran nooca iyo qaddarka la isticmaalo. saliidda gabbaldayahawaxa uu beddelaa inta ugu yar, dhadhanka, midabka iyo urta labadaba. Sidaa darteed, diyaarinta sida dubay iyo dubay, saliid gabbaldayaha ayaa noqon lahaa tan ugu talinayaa.

Shiilitaanka, si kastaba ha ahaatee, ma aha ikhtiyaar wanaagsan, sidii hore loo sheegay, waxay gaartaa meesha ugu sarreysa qiiqa. Xaaladdan oo kale, waxaa habboon in la doorto saliidda soybean ama saliid canola.

Sidoo kale eeg: Qumbaha, bakhayl, bakhayl: waa maxay qaabka bakhiilsan? Ku dhufo qoraalka!

Sidaas darteed, doorashada saliidda ugu fiican ee lagu dari karo cuntadaada waxay ku xirnaan doontaa inta badan waxaad rabto inaad diyaariso ama isku-dhafka muhiimka ah ee adiga kugu habboon.

Fikraddu waa in si sax ah loo tuuro goobta wax lagu ururiyo ee xulashada ah. Ha ku tuurin qashinka ama hoos u dhigista biyaha wasakhda, sida ay u dheer tahay xidhitaannada nidaamka bulaacada iyo waxyeellaynta socodka biyaha, qashin-qubka khaldan ayaa si aad ah waxyeello u leh deegaanka.

Sidoo kale eeg: Ma taqaan dulqaadka xawaaraha raadaarka?

Michael Johnson

Jeremy Cruz waa khabiir maaliyadeed oo khibrad leh oo si qoto dheer u fahmay suuqyada Brazil iyo kuwa caalamiga ah. In ka badan labaatan sano oo waayo-aragnimo ah oo ku saabsan warshadaha, Jeremy wuxuu leeyahay rikoodh cajiib ah oo ku saabsan falanqaynta isbeddellada suuqa iyo bixinta fikrado qiimo leh maalgashadayaasha iyo xirfadlayaasha si isku mid ah.Ka dib markii uu shahaadada Masterka ee Maaliyadda ka qaatay jaamacad sumcad leh, Jeremy waxa uu bilaabay shaqo guul ah oo ku saabsan bangiyada maalgashiga, halkaas oo uu ku kobciyay xirfadihiisa falanqaynta xogta maaliyadeed ee adag iyo horumarinta xeeladaha maalgashiga. Awoodiisa dhalanteedka ah ee saadaalinta dhaqdhaqaaqa suuqa iyo aqoonsiga fursadaha faa'iidada leh ayaa u horseeday in loo aqoonsado lataliye la aamini karo oo ka mid ah asxaabtiisa.Isaga oo xiise u qaba la wadaaga aqoontiisa iyo khibradiisa, Jeremy waxa uu bilaabay boggiisa, La soco dhammaan macluumaadka ku saabsan suuqyada maaliyadeed ee Brazil iyo caalamka, si uu akhristayaasha u siiyo xog cusub oo fahan leh. Isaga oo u maraya blog-kiisa, waxa uu higsanayaa in uu akhristayaasha ku xoojiyo macluumaadka ay u baahan yihiin si ay u sameeyaan go'aamo maaliyadeed oo xog ogaal ah.Khibrada Jeremy waxa ay dhaafsiisan tahay blogging. Waxa lagu martiqaaday marti-gelin ahaan shirar iyo siminaaro badan oo warshadeed halkaas oo uu kula wadaago xeeladihiisa maalgashiga iyo fikradaha. Isku dhafka khibradiisa wax ku oolka ah iyo khibradiisa farsamada ayaa ka dhigaysa mid la raadinayo oo ka mid ah xirfadlayaasha maalgashiga iyo maalgashadayaasha raba.Marka laga soo tago shaqadiisa eewarshadaha maaliyadda, Jeremy waa socdaale aad u jecel oo xiiso weyn u leh sahaminta dhaqamada kala duwan. Aragtida caalamiga ah waxay u oggolaaneysaa inuu fahmo isku xirnaanta suuqyada maaliyadeed oo uu bixiyo fikrado gaar ah oo ku saabsan sida dhacdooyinka caalamiga ah u saameeyaan fursadaha maalgashiga.Haddii aad tahay maal-galiye khibrad leh ama qof raadinaya inuu fahmo kakanaanta suuqyada maaliyadeed, Jeremy Cruz's blog wuxuu bixiyaa aqoon badan iyo talo qiimo leh. La soco blog-giisa si aad u fahan buuxa uga hesho suuqyada maaliyadeed ee Brazil iyo caalamka oo aad hal tallaabo hore u qaaddo safarkaaga maaliyadeed.