ناشتىدا باناندىن ساقلىنىڭ. سەۋەبىنى چۈشىنىڭ
مەزمۇن جەدۋىلى
بانان تەركىبىدە مول تالا ، ماگنىي ، فوسفور ، كالىي ، كالتسىي ۋە ۋىتامىن A مول بولۇپ ، نۇرغۇن كىشىلەر ياقتۇرىدىغان مېۋە. ئۇ بىرازىلىيەنىڭ بىر قانچە رايونىدا بار بولۇپ ، ئاللىقاچان ساغلاملىق بىلەن تەڭداش يېمەكلىك دەپ قارىلىپ كەلگەن. مەسىلەن ئەتىگەنلىك ناشتىلىق. چوڭقۇر چۈشىنىش ئۈچۈن ، ماقالىنى ئەگىشىڭ! AlkaMind (خام ۋە ئورگانىك يېمەكلىكلەرنى ياقتۇرىدۇ) دەپ ئاتىلىدىغان يېمەكلىكنى ئىجاد قىلغۇچى دارىل گىئوفرې ئۆزىنىڭ تەتقىقاتىنىڭ بىرىدە باناننىڭ «مەنىسى» بىلەن زىيانلىق يېمەكلىك ئىكەنلىكىنى ئوتتۇرىغا قويدى. مەيلى مىنېرال ماددىلار ۋە تالا مول بولۇشىدىن قەتئىينەزەر ، كالىي ۋە ماگنىيدىن باشقا ، ئەتىگەندە مېۋە ئىستېمال قىلىشتىن ساقلىنىش تەۋسىيەسى ، ئۇ تەخمىنەن% 25 شېكەردىن تەركىب تاپقان ۋە «ئوتتۇراھال كىسلاتالىق» دەپ قارالغان.
نېمە باشتا كۈچلۈك ناشتىلىققا ئايلىنىدۇ ، ئەمەلىيەتتە ۋاقىتلىق ئۈنۈمگە ئېرىشىدۇ ، ئۇ دەسلەپتە ئېنېرگىيە ۋە يۇقىرى بىر تەرەپ قىلىشقا كاپالەتلىك قىلىدۇ. ھەمدە قان قەنتى چوققىسىنى (يۇقىرى قان قەنتى) كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. ئۇنىڭدىن كېيىن ، قالغان نەرسە ئاتالمىش تەتۈر تەسىر ، يەنى ئاچلىق ، ئۈمىدسىزلىنىش ۋە ھارغىنلىق.
قاراڭ: Nubank ئارتۇق لايىھەنىڭ ئورنىنى ئالالايدىغان قوشۇمچە چەك بىلەن تەمىنلەش ئارقىلىق Pix نى ئىنقىلاب قىلىدۇقانداقلا بولمىسۇن ، در. Gioffreئۇزۇن مۇددەتتىن قارىغاندا بۇنىڭ ئېغىر ساغلاملىق مەسىلىسىگە ئايلىنىدىغانلىقىنى تەكىتلەيدۇ ، چۈنكى باناندىكى مېۋە شېكىرى بىر قەدەر يۇقىرى. بۇلارنىڭ ھەممىسى بەدىنىڭىزنى تەڭشەش ، ھورموننى تۆۋەنلىتىش ۋە ئورۇقلاش ئېھتىماللىقىنى تېخىمۇ ئاشۇرۇۋېتىدۇ.
قاراڭ: ئۇلۇغ ژۇرنالىست گلورىيا مارىيا قالدۇرغان بايلىقنىڭ قىممىتى نېمە؟ تەكشۈرۈپ بېقىڭ