هل سمعت عن بيتومبا؟ اكتشف الفوائد الصحية للفاكهة
جدول المحتويات
موطن منطقة الأمازون ، pitomba ، بالاسم العلمي Sculenta Talisia ، هو ثمرة نبات pitomba ، الذي يمكن أن يصل ارتفاعه إلى ما بين خمسة و 15 مترًا. لها شكل غريب ، ثمارها من نوع التوت ويبلغ قطرها بين 1.5 و 4 سم ولها شكل كروي أو إهليلجي. محمي بقشرة صلبة مستديرة ، لب البيتومبا أبيض اللون ، كثير العصير ، بنكهة حلوة ومر.
بأوراق وفيرة وأزهار بيضاء صغيرة ، حسب المنطقة ، يزهر النبات بين أغسطس وأكتوبر أو من يناير إلى مارس.
على الرغم من صغر حجمها ، فإن البيتومبا هي مصدر للفيتامينات والألياف وغيرها من الخصائص الأساسية لعمل الجسم بشكل سليم. لذلك ، سوف نعرض لك اليوم الفوائد الصحية الرئيسية لبيتومبا ، وكيفية استهلاكها بأفضل طريقة. تحقق من ذلك!
أنظر أيضا: ميجا سينا: 8 استراتيجيات مفاجئة لتجربة حظك!الفوائد
استهلاك بيتومبا يمكن أن يساعد في تقوية جهاز المناعة ضد الأمراض المعدية. بالإضافة إلى ذلك ، هذه الفاكهة غنية بالفيتامينات والمواد المغذية ، مما يساعد على الحفاظ على جهاز المناعة أقوى ، ومثالي لوقاية الجسم من الأمراض ونزلات البرد.
أنظر أيضا: سحر الأسبلنيوم: نصائح ثمينة لزراعة نبات السرخس الصحي!كما يعزز Pitomba فوائد نظام الأوعية الدموية وحماية العظام منع الشيخوخة المبكرة والمساعدة في عملية الشفاء. بالإضافة إلى ذلك ، تعتبر هذه الفاكهة مصدرًا للفيتامينات A و B و C ، وكذلك الكالسيوم والفوسفور والحديد.
الاستهلاك المنتظم من pitomba stillيفيد عمل الأمعاء ، ويحارب الإمساك المعوي ، لأنه غذاء غني بالألياف.
كيف تستهلك
تستهلك الفاكهة بشكل أساسي في الطبيعة ، ومع ذلك ، يستخدم لبه على نطاق واسع في تحضير الحلويات والهلام والمشروبات الكحولية. أيضًا ، لاستهلاكه طازجًا ، ما عليك سوى كسر القشرة باستخدام بعض الأدوات وهذا كل شيء! فقط استمتع بجمال الفاكهة.
