पितोम्बाको बारेमा कहिल्यै सुन्नुभएको छ? फलफूलका स्वास्थ्य लाभहरू पत्ता लगाउनुहोस्
सामग्री तालिका
अमेजन क्षेत्रको मूल निवासी, पिटोम्बा, वैज्ञानिक नाम स्कुलेन्टा टालिसिया, पिटोम्बा बोटको फल हो, जुन पाँच देखि १५ मिटरको उचाइमा पुग्न सक्छ। विचित्र आकारको साथ, यसको फल बेरी प्रकारको हुन्छ जसको व्यास १.५ र ४ सेन्टीमिटर हुन्छ र गोलाकार वा अण्डाकार आकार हुन्छ। कडा, गोलाकार खोलद्वारा संरक्षित, पितोम्बाको पल्प सेतो, रसिलो, तितो मीठो स्वादको साथ हुन्छ।
यो पनि हेर्नुहोस्: सँधै पहुँच भित्र: तपाईंको आफ्नै घरको आराममा चेरी टमाटर कसरी उब्जाउने!प्रचुर मात्रामा पातहरू र साना सेतो फूलहरू भएको क्षेत्र अनुसार, बोट अगस्ट र अक्टोबरको बीचमा फुल्छ। जनवरीदेखि मार्चसम्म।
सानो भए पनि पिटोम्बा शरीरको उचित कार्यका लागि भिटामिन, फाइबर र अन्य आवश्यक गुणहरूको स्रोत हो। तसर्थ, आज हामी तपाईलाई पितोम्बाका मुख्य स्वास्थ्य लाभहरू र यसलाई कसरी राम्रोसँग उपभोग गर्ने भनेर देखाउन गइरहेका छौं। यसलाई हेर्नुहोस्!
लाभहरू
पिटोम्बा सेवनले संक्रामक रोगहरू विरुद्ध प्रतिरक्षा प्रणाली बलियो बनाउन मद्दत गर्न सक्छ। यसका अतिरिक्त, यो फल भिटामिन र पौष्टिक तत्वहरूमा प्रशस्त छ, जसले प्रतिरक्षा प्रणालीलाई बलियो बनाउन मद्दत गर्दछ, शरीरलाई रोग र चिसोबाट बचाउनको लागि आदर्श हो।
पिटोम्बाले भास्कुलर प्रणाली र हड्डीको सुरक्षालाई पनि फाइदा पुर्याउँछ, समय भन्दा पहिले बुढ्यौली रोक्न र उपचार प्रक्रिया मा सहायता। थप रूपमा, यो फल भिटामिन ए, बी र सी, साथै क्याल्सियम, फस्फोरस र फलामको स्रोत हो।
यो पनि हेर्नुहोस्: आस्तीनमा रहस्यमय दाग: स्वास्थ्यको लागि खतरा? हेर्नुस के गर्ने !पितोम्बाको नियमित खपत अझै पनियसले आन्द्राको कामलाई फाइदा पुर्याउँछ, आन्द्राको कब्जियत विरुद्ध लड्छ, किनकि यो फाइबरले भरिपूर्ण खाना हो।
कसरी उपभोग गर्ने
फलफूल मुख्यतया प्राकृतिक रूपमा उपभोग गरिन्छ। यसको पल्प मिठाई, जेली र लिकरको तयारीमा व्यापक रूपमा प्रयोग गरिन्छ। साथै, यसलाई ताजा उपभोग गर्न, केवल केहि उपकरण प्रयोग गरेर खोल तोड्नुहोस् र यो हो! फलको यो सुन्दरताको आनन्द लिनुहोस्।