Inoiz entzun al duzu pitomba? Ezagutu fruten osasunerako onurak
Edukien taula
Amazoniako eskualdekoa, pitomba, izen zientifikoa Sculenta Talisia, pitomba landarearen fruitua da, bost eta 15 metro arteko altuera izatera iritsi daitekeena. Forma berezia duena, bere fruitua baia motakoa da, 1,5 eta 4 cm arteko diametroa duena eta forma esferikoa edo elipsoidekoa. Oskol gogor eta biribil batez babestuta, pitombaren mamia zurixka, mamitsua eta zapore gazi-gozoa da.
Ikusi ere: Jakin WhatsApp-en Caixaren zenbaki ofiziala eta saihestu iruzurrak larrialdietarako laguntzetanHosto ugari eta lore zuri txikiekin, eskualdearen arabera, landarea abuztua eta urria bitartean loratzen da. urtarriletik martxora.
Txikia bada ere, pitomba bitamina, zuntz eta gorputzaren funtzionamendu egokirako funtsezko beste propietate batzuen iturria da. Hori dela eta, gaur pitombak osasunerako onura nagusiak zeintzuk diren erakutsiko dizuegu, eta modurik onenean nola kontsumitu. Begira ezazu!
Abantailak
Pitomba kontsumitzeak gaixotasun infekziosoen aurkako sistema immunea indartzen lagun dezake. Gainera, fruta hau bitamina eta substantzia nutritiboetan aberatsa da, eta horrek sistema immunologikoa sendoago mantentzen laguntzen du, gorputza gaixotasunak eta katarroak saihesteko aproposa.
Pitombak ere onurak sustatzen ditu sistema baskularra eta babeserako hezurra, zahartze goiztiarra prebenitzea eta sendatze prozesuan laguntzea. Horrez gain, fruta hau A, B eta C bitamina iturri da, baita kaltzioa, fosforoa eta burdina ere.
Ikusi ere: MEI Unibertsoa: banakako mikroenpresariek 13. soldata eta oporrak jasotzen dituzte?Pitombaren ohiko kontsumoa oraindik.hestearen funtzionamenduari mesede egiten dio, heste-idorreriari aurre eginez, zuntzetan aberatsa den elikagaia baita.
Nola kontsumitu
Fruta naturan kontsumitzen da batez ere, hala ere, bere mamia oso erabilia da gozokiak, gelatina eta likoreak prestatzeko. Gainera, fresko kontsumitzeko, tresnaren bat erabiliz oskola hautsi eta kitto! Gozatu besterik ez duzu frutaren edertasun honetaz.
