পিতোম্বা শুনেছেন কখনো? ফলের স্বাস্থ্য উপকারিতা জেনে নিন
সুচিপত্র
আমাজন অঞ্চলের আদিবাসী, পিটোম্বা, যার বৈজ্ঞানিক নাম স্কুলেন্টা তালিসিয়া, পিটোম্বা উদ্ভিদের ফল, যা পাঁচ থেকে ১৫ মিটারের মধ্যে উচ্চতায় পৌঁছাতে পারে। একটি অদ্ভুত আকৃতি সহ, এর ফল বেরি ধরণের হয় যার ব্যাস 1.5 থেকে 4 সেন্টিমিটার এবং একটি গোলাকার বা উপবৃত্তাকার আকৃতির। একটি শক্ত, গোলাকার খোসা দ্বারা সুরক্ষিত, পিটোম্বার সজ্জা সাদা, রসালো, একটি তেতো মিষ্টি স্বাদের।
প্রচুর পাতা এবং ছোট সাদা ফুলের সাথে, অঞ্চলের উপর নির্ভর করে, গাছটি আগস্ট থেকে অক্টোবরের মধ্যে ফুল ফোটে বা জানুয়ারি থেকে মার্চ পর্যন্ত।
ছোট হলেও পিটোম্বা হল ভিটামিন, ফাইবার এবং শরীরের সঠিক কার্যকারিতার জন্য প্রয়োজনীয় বৈশিষ্ট্যের উৎস। অতএব, আজ আমরা আপনাকে দেখাতে যাচ্ছি পিটোম্বার প্রধান স্বাস্থ্য উপকারিতা এবং কীভাবে এটি সর্বোত্তম উপায়ে সেবন করা যায়। এটি পরীক্ষা করে দেখুন!
আরো দেখুন: গোলাপী আনারস? ঐতিহ্যবাহী ফল এবং এর সবচেয়ে সুন্দর সংস্করণের মধ্যে পার্থক্য আবিষ্কার করুনসুবিধা
পিটোম্বা সেবন সংক্রামক রোগের বিরুদ্ধে প্রতিরোধ ক্ষমতা শক্তিশালী করতে সাহায্য করতে পারে। এছাড়াও, এই ফলটিতে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন এবং পুষ্টিকর উপাদান রয়েছে, যা রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাকে শক্তিশালী রাখতে সাহায্য করে, যা শরীরকে রোগ এবং সর্দি থেকে রক্ষা করার জন্য আদর্শ।
আরো দেখুন: হেনরি ব্রেডডাপিটোম্বা ভাস্কুলার সিস্টেম এবং হাড়ের সুরক্ষার জন্যও উপকার করে। অকাল বার্ধক্য রোধ করা এবং নিরাময় প্রক্রিয়ায় সহায়তা করা। এছাড়াও, এই ফলটি ভিটামিন A, B এবং C এর পাশাপাশি ক্যালসিয়াম, ফসফরাস এবং আয়রনের উৎস।
পিটোম্বার নিয়মিত ব্যবহার এখনওএটি অন্ত্রের কার্যকারিতাকে উপকৃত করে, অন্ত্রের কোষ্ঠকাঠিন্যের বিরুদ্ধে লড়াই করে, কারণ এটি ফাইবার সমৃদ্ধ একটি খাবার।
কীভাবে সেবন করতে হয়
ফলটি প্রধানত প্রাকৃতিকভাবে খাওয়া হয়, যাইহোক, এর সজ্জা ব্যাপকভাবে মিষ্টি, জেলি এবং লিকার তৈরিতে ব্যবহৃত হয়। এছাড়াও, এটি তাজা খাওয়ার জন্য, কিছু সরঞ্জাম ব্যবহার করে শেলটি ভেঙে ফেলুন এবং এটিই! শুধু ফলের এই সৌন্দর্য উপভোগ করুন।
