ਕੀ ਕਦੇ ਪਿਟੋਂਬਾ ਬਾਰੇ ਸੁਣਿਆ ਹੈ? ਫਲਾਂ ਦੇ ਸਿਹਤ ਲਾਭਾਂ ਬਾਰੇ ਜਾਣੋ
ਵਿਸ਼ਾ - ਸੂਚੀ
ਅਮੇਜ਼ਨ ਖੇਤਰ ਦਾ ਮੂਲ ਨਿਵਾਸੀ, ਪਿਟੋਮਬਾ, ਵਿਗਿਆਨਕ ਨਾਮ ਸਕੂਲੇਂਟਾ ਟੈਲੀਸੀਆ, ਪਿਟੋਂਬਾ ਪੌਦੇ ਦਾ ਫਲ ਹੈ, ਜੋ ਪੰਜ ਤੋਂ 15 ਮੀਟਰ ਦੀ ਉਚਾਈ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਅਜੀਬ ਆਕਾਰ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਸਦਾ ਫਲ ਬੇਰੀ ਕਿਸਮ ਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿਸਦਾ ਵਿਆਸ 1.5 ਅਤੇ 4 ਸੈਂਟੀਮੀਟਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਗੋਲਾਕਾਰ ਜਾਂ ਅੰਡਾਕਾਰ ਆਕਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਸਖ਼ਤ, ਗੋਲ ਸ਼ੈੱਲ ਦੁਆਰਾ ਸੁਰੱਖਿਅਤ, ਪਿਟੋਂਬਾ ਦਾ ਮਿੱਝ ਚਿੱਟਾ, ਮਜ਼ੇਦਾਰ, ਕੌੜਾ ਮਿੱਠਾ ਸੁਆਦ ਵਾਲਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਖੇਤਰ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਭਰਪੂਰ ਪੱਤਿਆਂ ਅਤੇ ਛੋਟੇ ਚਿੱਟੇ ਫੁੱਲਾਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਪੌਦਾ ਅਗਸਤ ਅਤੇ ਅਕਤੂਬਰ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਖਿੜਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਜਨਵਰੀ ਤੋਂ ਮਾਰਚ ਤੱਕ।
ਹਾਲਾਂਕਿ ਛੋਟਾ ਹੈ, ਪਿਟੋਂਬਾ ਸਰੀਰ ਦੇ ਸਹੀ ਕੰਮਕਾਜ ਲਈ ਵਿਟਾਮਿਨ, ਫਾਈਬਰ ਅਤੇ ਹੋਰ ਜ਼ਰੂਰੀ ਗੁਣਾਂ ਦਾ ਸਰੋਤ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਅੱਜ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਿਟੋਂਬਾ ਦੇ ਮੁੱਖ ਸਿਹਤ ਲਾਭ, ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਸੇਵਨ ਕਰਨਾ ਹੈ, ਬਾਰੇ ਦੱਸਣ ਜਾ ਰਹੇ ਹਾਂ। ਇਸ ਨੂੰ ਦੇਖੋ!
ਫਾਇਦੇ
ਪਿਟੋਂਬਾ ਦਾ ਸੇਵਨ ਛੂਤ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਹ ਫਲ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਅਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਅਤੇ ਜ਼ੁਕਾਮ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਲਈ ਆਦਰਸ਼ ਹੈ।
ਪਿਟੋਂਬਾ ਨਾੜੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਅਤੇ ਹੱਡੀਆਂ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਲਈ ਲਾਭਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਬੁਢਾਪੇ ਨੂੰ ਰੋਕਣਾ ਅਤੇ ਚੰਗਾ ਕਰਨ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨਾ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਹ ਫਲ ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ, ਬੀ ਅਤੇ ਸੀ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ, ਫਾਸਫੋਰਸ ਅਤੇ ਆਇਰਨ ਦਾ ਸਰੋਤ ਹੈ।
ਇਹ ਵੀ ਵੇਖੋ: ਇੱਕ ਸਮਾਰਟ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ 5 ਗੁਣਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋਪਿਟੋਂਬਾ ਦੀ ਨਿਯਮਤ ਖਪਤ ਅਜੇ ਵੀਇਹ ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੇ ਕੰਮਕਾਜ ਨੂੰ ਲਾਭ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੀ ਕਬਜ਼ ਦਾ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਫਾਈਬਰ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਭੋਜਨ ਹੈ।
ਇਹ ਵੀ ਵੇਖੋ: ਨਕਲੀ ਬੁੱਧੀ ਬਨਾਮ ਨੌਕਰੀਆਂ: ਵੱਡੇ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਛਾਂਟੀ ਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵਕਿਵੇਂ ਸੇਵਨ ਕਰੀਏ
ਫਲਾਂ ਦਾ ਸੇਵਨ ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੁਦਰਤੀ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਸਦੇ ਮਿੱਝ ਨੂੰ ਮਿਠਾਈਆਂ, ਜੈਲੀ ਅਤੇ ਲਿਕਰਸ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਵਿਆਪਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਨਾਲ ਹੀ, ਇਸ ਨੂੰ ਤਾਜ਼ਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਲਈ, ਕਿਸੇ ਸਾਧਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਸ਼ੈੱਲ ਨੂੰ ਤੋੜੋ ਅਤੇ ਬੱਸ! ਬਸ ਇਸ ਫਲ ਦੀ ਸੁੰਦਰਤਾ ਦਾ ਆਨੰਦ ਮਾਣੋ।