ピトンバという果物をご存知ですか?
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アマゾン地域原産のピトンバは、学名を「Pitomba」という。 タリシア・エスクレンタ は、高さ5メートルから15メートルに達するピトンベイラという植物の果実である。 その果実は、直径1.5センチから4センチの球形または楕円形のベリー状で、硬く丸い殻に守られている。 ピトンベイラの果肉は白っぽく、ジューシーでほろ苦い風味がある。
豊富な葉と小さな白い花をつけ、地域によって8月から10月、または1月から3月に開花する。
関連項目: 2022年、最も人気のある女性の名前100。ピトンバは小さいが、ビタミン、食物繊維など、体の適切な機能に不可欠な栄養素の宝庫である。 そこで今日は、ピトンバの主な健康効果と、最適な摂取方法をご紹介しよう!
メリット
ピトンバを食べると、感染症に対する免疫システムが強化される。 さらに、この果物にはビタミンや栄養物質が豊富に含まれているため、免疫システムをより強く保つことができ、病気や風邪の予防に最適である。
ピトンバはまた、血管系や骨の保護、早期老化の防止、治癒プロセスの補助にも役立つ。 さらに、この果実はビタミンA、B、C、カルシウム、リン、鉄の供給源でもある。
関連項目: 言葉の支配者を探せ:地球上で最も億万長者の著者7人ピトンバは食物繊維が豊富な食品であるため、定期的に摂取することで腸の働きも良くなり、便秘に効果がある。
消費方法
主に生食されるが、果肉はジャムやゼリー、リキュールの原料として広く利用される。 また、生食する場合は、道具を使って皮を割ればOK。 この美しい果実を楽しむだけだ。