Pitomba haqida eshitganmisiz? Mevalarning sog'liq uchun foydalari bilan tanishing
Mundarija
Vatandoshi Amazon mintaqasi, ilmiy nomi Sculenta Talisia bo'lgan pitomba, balandligi besh metrdan 15 metrgacha bo'lgan pitomba o'simligining mevasi. O'ziga xos shakli bilan, uning mevasi diametri 1,5 dan 4 sm gacha bo'lgan va sharsimon yoki ellipsoid shaklidagi rezavorlar turiga kiradi. Qattiq, yumaloq qobiq bilan himoyalangan pitomba pulpasi oq, suvli, achchiq-achchiq ta'mga ega.
Shuningdek qarang: Intern qonuni 13-maoshni kafolatlaydimi? Bu va boshqa huquqlarga qarangMo'l-ko'l barglari va mayda oq gullari bilan, mintaqaga qarab, o'simlik avgust va oktyabr oylari orasida gullaydi yoki yanvardan martgacha.
Shuningdek qarang: Bu Braziliyadagi eng qadimgi 5 ta qonun: Siz ularni bilasizmi?Kichik bo'lsa-da, pitomba tananing to'g'ri ishlashi uchun vitaminlar, tolalar va boshqa muhim xususiyatlarning manbai hisoblanadi. Shuning uchun, bugun biz sizga pitombaning sog'liq uchun asosiy afzalliklarini va uni qanday qilib eng yaxshi tarzda iste'mol qilishni ko'rsatamiz. Buni tekshiring!
Foydalari
Pitombani iste'mol qilish yuqumli kasalliklarga qarshi immunitet tizimini mustahkamlashga yordam beradi. Bundan tashqari, bu meva vitaminlar va to'yimli moddalarga boy bo'lib, bu immunitet tizimini mustahkamlashga yordam beradi, tanani kasalliklar va shamollashdan himoya qilish uchun idealdir.
Pitomba shuningdek, qon tomir tizimi va suyakni himoya qilish uchun foyda keltiradi, erta qarishni oldini oladi va shifo jarayoniga yordam beradi. Bundan tashqari, bu meva A, B va C vitaminlari, shuningdek, kaltsiy, fosfor va temirning manbai hisoblanadi.
Pitombani muntazam iste'mol qilish hali ham.u tolaga boy oziq-ovqat bo'lgani uchun, ichakning ishlashiga, ichak konstipatsiyasiga qarshi kurashga foyda keltiradi.
Qanday iste'mol qilinadi
Meva asosan tabiatda iste'mol qilinadi, ammo uning pulpasi shirinliklar, jele va likyorlarni tayyorlashda keng qo'llaniladi. Bundan tashqari, uni yangi iste'mol qilish uchun biron bir vositadan foydalanib, qobig'ini sindirish kifoya va tamom! Shunchaki mevaning go'zalligidan bahramand bo'ling.