کله مو د پیټومبا په اړه اوریدلي؟ د میوو روغتیایی ګټې وپیژنئ
فهرست
د امازون سیمې ته اصلي ټاټوبی، پیټومبا، د ساینسي نوم سره سکولنتا تالیسیا، د پیتومبا بوټي میوه ده، چې د پنځو څخه تر 15 مترو پورې لوړوالی ته رسیږي. د یو ځانګړي شکل سره، د دې میوه د بیری ډوله ده چې د 1.5 څخه تر 4 سانتي مترو پورې قطر او یو کروی یا ellipsoid شکل لري. د یوې سختې، ګردي خولۍ په واسطه ساتل کیږي، د پیټومبا نبض سپین، جوس، د خوږ بوی سره لري.
هم وګوره: د معاش اندازه په 2023 کې د نوي لږترلږه معاش پراساس تنظیم کیږيد ډیری پاڼو او کوچنیو سپینو ګلونو سره، د سیمې پورې اړه لري، دا نبات د اګست او اکتوبر یا اکتوبر په منځ کې غوړیږي. د جنوري څخه تر مارچ پورې.
که څه هم کوچنی دی، پیټومبا د بدن د سم فعالیت لپاره د ویټامینونو، فایبر او نورو اړینو ملکیتونو سرچینه ده. له همدې امله، نن موږ تاسو ته د پیتومبا اصلي روغتیایی ګټې وښایه، او څنګه یې په غوره طریقه وخورئ. دا وګورئ!
هم وګوره: 6 مسلکونه چې په متحده ایالاتو کې مسلکي کسانو ته اړتیا لري: د برازیلیانو لپاره ښه اختیارونهګټې
د پیتومبا مصرف کولی شي د ساري ناروغیو پروړاندې د معافیت سیسټم پیاوړي کولو کې مرسته وکړي. سربیره پردې ، دا میوه په ویټامینونو او مغذي موادو کې بډایه ده ، کوم چې د معافیت سیسټم قوي ساتلو کې مرسته کوي ، د بدن د ناروغیو او زکام څخه د مخنیوي لپاره مثالی.
پیتومبا د عصبي سیسټم او د هډوکي محافظت لپاره هم ګټې هڅوي ، د وخت دمخه عمر مخنیوی او د شفا ورکولو پروسې کې مرسته کول. سربیره پردې، دا میوه د ویټامین A، B او C، او همدارنګه د کلسیم، فاسفورس او اوسپنې سرچینه ده.د کولمو فعالیت ته ګټه رسوي، د کولمو قبضیت سره مبارزه کوي، ځکه چې دا په فایبر کې بډایه خواړه دي.
څنګه یې وخورئ
میوه په عمده توګه په طبیعي ډول مصرف کیږي. د دې غوښه په پراخه کچه د خواږو ، جیلیونو او مایعاتو په چمتو کولو کې کارول کیږي. همچنان ، د دې تازه مصرف کولو لپاره ، یوازې د ځینې وسیلې په کارولو سره خولۍ مات کړئ او بس! یوازې د دې میوې ښکلا څخه خوند واخلئ.
