Haben Sie schon von Pitomba gehört? Erfahren Sie mehr über die gesundheitlichen Vorteile der Frucht
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Die aus dem Amazonasgebiet stammende Pitomba, wissenschaftlicher Name Talisia esculenta, ist die Frucht der Pitombeira-Pflanze, die eine Höhe von fünf bis 15 Metern erreichen kann. Sie hat eine eigentümliche Form, ihre Frucht ist beerenförmig mit einem Durchmesser von 1,5 bis 4 cm und einer kugeligen oder ellipsoiden Gestalt. Geschützt durch eine harte, runde Schale, ist das Fruchtfleisch der Pitomba weißlich, saftig und von bittersüßem Geschmack.
Die Pflanze mit ihren üppigen Blättern und kleinen weißen Blüten blüht je nach Region zwischen August und Oktober oder von Januar bis März.
Obwohl sie klein ist, ist die Pitomba eine Quelle von Vitaminen, Ballaststoffen und anderen Eigenschaften, die für das reibungslose Funktionieren des Körpers unerlässlich sind. Heute zeigen wir Ihnen die wichtigsten gesundheitlichen Vorteile der Pitomba und wie Sie sie am besten verzehren.
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Der Verzehr von Pitomba kann dazu beitragen, das Immunsystem gegen Infektionskrankheiten zu stärken. Außerdem ist diese Frucht reich an Vitaminen und Nährstoffen, was zur Stärkung des Immunsystems beiträgt und ideal ist, um den Körper vor Krankheiten und Erkältungen zu schützen.
Siehe auch: Die Taxifahrerhilfe zahlt zusätzliche Raten; erfahren Sie mehr!Pitomba wirkt sich auch positiv auf das Gefäßsystem und den Knochenschutz aus, beugt vorzeitiger Alterung vor und unterstützt den Heilungsprozess. Außerdem ist diese Frucht eine Quelle der Vitamine A, B und C sowie von Kalzium, Phosphor und Eisen.
Der regelmäßige Verzehr von Pitomba wirkt sich auch positiv auf die Darmtätigkeit aus, da es sich um ein ballaststoffreiches Nahrungsmittel handelt, das Verstopfung vorbeugt.
Wie man konsumiert
Die Frucht wird hauptsächlich frisch verzehrt, ihr Fruchtfleisch wird jedoch häufig für die Herstellung von Marmeladen, Gelees und Likören verwendet. Um sie frisch zu verzehren, muss man nur die Schale mit einem Werkzeug aufbrechen und schon kann man diese schöne Frucht genießen.
