Xa escoitou falar de pitomba? Descubra os beneficios da froita para a saúde
Táboa de contidos
Nativa da rexión amazónica, a pitomba, co nome científico Sculenta Talisia, é o froito da planta pitomba, que pode alcanzar unha altura de entre cinco e 15 metros. Cunha forma peculiar, o seu froito é de tipo baga cun diámetro entre 1,5 e 4 cm e forma esférica ou elipsoide. Protexida por unha cuncha dura e redonda, a polpa da pitomba é esbrancuxada, suculenta, de sabor agridoce.
Con abundantes follas e pequenas flores brancas, segundo as rexións, a planta florece entre agosto e outubro ou de xaneiro a marzo.
Ver tamén: Lirio da paz: coñece os seus significados e mira como plantar esta especieAínda que pequena, a pitomba é fonte de vitaminas, fibra e outras propiedades esenciais para o bo funcionamento do organismo. Por iso, hoxe imos amosarche os principais beneficios para a saúde da pitomba, e como consumilo da mellor maneira. Mírao!
Beneficios
O consumo de pitomba pode axudar a fortalecer o sistema inmunitario fronte ás enfermidades infecciosas. Ademais, esta froita é rica en vitaminas e substancias nutritivas, o que axuda a manter o sistema inmunitario máis forte, ideal para previr enfermidades e arrefriados do organismo.
A pitomba tamén favorece os beneficios do sistema vascular e de protección ósea, previndo o envellecemento prematuro e axudando no proceso de curación. Ademais, esta froita é fonte de vitaminas A, B e C, ademais de calcio, fósforo e ferro.
O consumo habitual de pitomba aíndabeneficia o funcionamento do intestino, combatendo o estreñimiento intestinal, xa que é un alimento rico en fibra.
Ver tamén: Millo verde: coñece os principais beneficios e como consumir este granComo consumir
A froita consómese principalmente in natura, porén, a súa polpa é moi utilizada na elaboración de doces, xelea e licores. Ademais, para consumilo fresco, só tes que romper a cuncha con algunha ferramenta e listo! Só goza desta beleza de froitas.
