Weligaa ma maqashay pitomba? Soo ogow faa'iidooyinka caafimaad ee khudradda

19-10-202319-10-2023 Michael Johnson

Shaxda tusmada

Dadka u dhashay gobolka Amazon, pitomba, oo leh magaca sayniska Sculenta Talisia, waa midhaha geedka pitomba, kaas oo gaadhi kara dhererka u dhexeeya shan ilaa 15 mitir. Iyada oo qaab gaar ah, midhaheeda waa nooca berry oo leh dhexroor u dhexeeya 1.5 iyo 4 cm iyo qaab wareegsan ama ellipsoid. Waxaa ilaaliya qolof adag oo wareegsan, saxarka pitomba waa caddaan, casiir leh, dhadhan qadhaadh leh.

Caleemo badan iyo ubaxyo cadcad oo yaryar, taas oo ku xidhan gobolka, geedku wuxuu ubaxaa inta u dhaxaysa Agoosto iyo Oktoobar ama laga bilaabo Janaayo ilaa Maarso.

Sidoo kale eeg: Haweeney cuntay baradho qiimihiisu yahay BRL 620,000. Faham kiiska Dawn Sagar!

Inkasta oo ay yar tahay, pitomba waa isha fiitamiinada, fiber-ka iyo waxyaabaha kale ee muhiimka u ah shaqada saxda ah ee jirka. Sidaa darteed, maanta waxaan ku tusi doonaa faa'iidooyinka caafimaad ee ugu weyn ee pitomba, iyo sida loo isticmaalo sida ugu fiican. Iska hubi!

Faa'iidooyinka >

Cunitaanka Pitomba wuxuu kaa caawin karaa xoojinta habka difaaca jirka ee cudurrada faafa. Intaa waxa dheer, midhahani waxa ay qani ku yihiin fiitamiino iyo maaddooyin nafaqo leh, kuwaas oo ka caawiya in hab-dhiska difaaca jidhku noqdo mid xoog badan, oo ku habboon ka hortagga cudurrada iyo hargabka.

Sidoo kale eeg: Banco Inter: Waa maxay faraqa u dhexeeya kaararka Dahabka, Platinum iyo Black?

Pitomba waxa kale oo uu kor u qaadaa faa'iidooyinka nidaamka xididdada dhiigga iyo ilaalinta lafaha. ka hortagga gabowga dhicis ah iyo caawinta habka bogsashada. Intaa waxaa dheer, midhahani waa isha fiitamiinada A, B iyo C, iyo sidoo kale kalsiyum, fosfooraska iyo birta.

Cuntada joogtada ah ee pitomba ayaa weli ah.waxay faa'iido u leedahay shaqada xiidmaha, la dagaalanka calool-istaagga xiidmaha, maadaama ay tahay cunto qani ku ah fiber-ka

sida loo isticmaalo >

si kastaba ha ahaatee, saxarka waxaa si weyn loogu isticmaalaa diyaarinta macmacaanka, jellies iyo liqueurs. Sidoo kale, si aad u cuntid mid cusub, kaliya jebi qolofka adiga oo isticmaalaya qalab waana taas! Kaliya ku raaxayso quruxdan miraha ah.

Michael Johnson

Jeremy Cruz waa khabiir maaliyadeed oo khibrad leh oo si qoto dheer u fahmay suuqyada Brazil iyo kuwa caalamiga ah. In ka badan labaatan sano oo waayo-aragnimo ah oo ku saabsan warshadaha, Jeremy wuxuu leeyahay rikoodh cajiib ah oo ku saabsan falanqaynta isbeddellada suuqa iyo bixinta fikrado qiimo leh maalgashadayaasha iyo xirfadlayaasha si isku mid ah.Ka dib markii uu shahaadada Masterka ee Maaliyadda ka qaatay jaamacad sumcad leh, Jeremy waxa uu bilaabay shaqo guul ah oo ku saabsan bangiyada maalgashiga, halkaas oo uu ku kobciyay xirfadihiisa falanqaynta xogta maaliyadeed ee adag iyo horumarinta xeeladaha maalgashiga. Awoodiisa dhalanteedka ah ee saadaalinta dhaqdhaqaaqa suuqa iyo aqoonsiga fursadaha faa'iidada leh ayaa u horseeday in loo aqoonsado lataliye la aamini karo oo ka mid ah asxaabtiisa.Isaga oo xiise u qaba la wadaaga aqoontiisa iyo khibradiisa, Jeremy waxa uu bilaabay boggiisa, La soco dhammaan macluumaadka ku saabsan suuqyada maaliyadeed ee Brazil iyo caalamka, si uu akhristayaasha u siiyo xog cusub oo fahan leh. Isaga oo u maraya blog-kiisa, waxa uu higsanayaa in uu akhristayaasha ku xoojiyo macluumaadka ay u baahan yihiin si ay u sameeyaan go'aamo maaliyadeed oo xog ogaal ah.Khibrada Jeremy waxa ay dhaafsiisan tahay blogging. Waxa lagu martiqaaday marti-gelin ahaan shirar iyo siminaaro badan oo warshadeed halkaas oo uu kula wadaago xeeladihiisa maalgashiga iyo fikradaha. Isku dhafka khibradiisa wax ku oolka ah iyo khibradiisa farsamada ayaa ka dhigaysa mid la raadinayo oo ka mid ah xirfadlayaasha maalgashiga iyo maalgashadayaasha raba.Marka laga soo tago shaqadiisa eewarshadaha maaliyadda, Jeremy waa socdaale aad u jecel oo xiiso weyn u leh sahaminta dhaqamada kala duwan. Aragtida caalamiga ah waxay u oggolaaneysaa inuu fahmo isku xirnaanta suuqyada maaliyadeed oo uu bixiyo fikrado gaar ah oo ku saabsan sida dhacdooyinka caalamiga ah u saameeyaan fursadaha maalgashiga.Haddii aad tahay maal-galiye khibrad leh ama qof raadinaya inuu fahmo kakanaanta suuqyada maaliyadeed, Jeremy Cruz's blog wuxuu bixiyaa aqoon badan iyo talo qiimo leh. La soco blog-giisa si aad u fahan buuxa uga hesho suuqyada maaliyadeed ee Brazil iyo caalamka oo aad hal tallaabo hore u qaaddo safarkaaga maaliyadeed.