ব্লুবেৰী মিৰাকেল: আচৰিত চাহ আৰু ইয়াৰ অবিশ্বাস্য উপকাৰ!

 ব্লুবেৰী মিৰাকেল: আচৰিত চাহ আৰু ইয়াৰ অবিশ্বাস্য উপকাৰ!

Michael Johnson

বিষয়বস্তুৰ তালিকা

ব্লুবেৰী ( Vaccinium myrtillus ), যাক ব্লুবেৰী বুলিও কোৱা হয়, এন্টিঅক্সিডেন্ট, ভিটামিন আৰু আঁহেৰে অতি সমৃদ্ধ ফল, যাৰ গুণে বিভিন্ন ধৰণৰ উপকাৰ প্ৰদান কৰে

বহুমুখী আৰু সোৱাদযুক্ত, ব্লুবেৰীত কম কেলৰি থাকে, পানী আৰু পুষ্টিকৰ উপাদানৰে সমৃদ্ধ, আৰু সতেজ আৰু ৰস, জেলী, চিৰাপৰ ৰূপত, দৈৰ সৈতে একেলগে, চালাড ফল আৰু অন্যান্য দুয়োটা ৰূপতে খাব পাৰি।

See_also: আৰু ভুল নকৰিব! ভেণ্ডি আৰু পীচৰ মাজত মূল পাৰ্থক্য

ফলৰ উপৰিও ব্লুবেৰী পাতৰ স্বাস্থ্যৰ বাবেও উল্লেখযোগ্য গুণ আছে, ইয়াত ভিটামিন চি, কে, মেংগানিজ, খাদ্য আঁহ, চাইট্ৰিক এচিড, মেগনেছিয়াম, পটাছিয়াম, কেলচিয়াম, ফছফৰাছ, আইৰণ, ৰাইবোফ্লেভিন, পেক্টিন প্ৰচুৰ পৰিমাণে থাকে , টেনিন, মেলিক, টাৰ্টাৰিক, আৰু ফ্লেভন'ইডৰ এক উত্তম উৎস।

গতিকে, উদ্ভিদৰ এই অংশই আগবঢ়োৱা সকলো সুবিধাৰ সুবিধা লোৱাটো মূল্যৱান, এটা ভাল বিকল্প হ'ল পাতৰ চাহ কৰা <২>। পানীয়টো সেৱনৰ উপকাৰিতাৰ বিষয়ে চাওক আৰু জানি লওক যে আপোনাৰ খাদ্যত ব্লুবেৰী পাতৰ চাহ কিয় নোহোৱা হ’ব নোৱাৰে।

প্ৰজনন: ফ্ৰীপিক

See_also: পিজ্জা দ্বিধাদ্বন্দ্ব: কেচাপ – এটা সাহসী স্পৰ্শ বা এটা গেষ্ট্ৰ'নমিক অপৰাধ?

চাহৰ উপকাৰীতা

  1. ব্লুবেৰী পাতৰ চাহত এন্টিঅক্সিডেন্ট থাকে, যিটো পদাৰ্থই কোষৰ অক্সিডেটিভ চাপ হ্ৰাস কৰে, অকাল বয়স বৃদ্ধি কৰাত বিলম্ব কৰে, ছালৰ ৰূপ উন্নত কৰে, চুলি আৰু নখ শক্তিশালী কৰে;
  2. ইয়াৰ উপৰিও ব্লুবেৰী পাতৰ চাহে যকৃতক সুৰক্ষা প্ৰদান কৰে , ডায়েবেটিছ নিয়ন্ত্ৰণ কৰে আৰু স্মৃতিশক্তি বৃদ্ধি কৰে;
  3. চাহেও অৰিহণা যোগায়...ছালৰ ৰোগ নিৰাময়, কলাজেন উৎপাদনক উদ্দীপিত কৰে আৰু শৰীৰৰ বাবে প্ৰয়োজনীয় খনিজ পদাৰ্থ পুনৰুদ্ধাৰ কৰে;
  4. হৃদযন্ত্ৰৰ ৰোগ প্ৰতিৰোধ কৰে, উচ্চ ৰক্তচাপ থকা লোকৰ খাদ্যত ইয়াক ব্যৱহাৰ কৰা হয় আৰু কলেষ্টেৰল হ্ৰাস কৰাত সহায় কৰে;
  5. এই পানীয়ৰ বাবে অতি উত্তম প্ৰস্ৰাৱৰ নলীৰ সংক্ৰমণ প্ৰতিৰোধ আৰু চিকিৎসা কৰা হয়, ইয়াৰ উপৰিও ই পাচনতন্ত্ৰৰ সঠিক কাৰ্য্যকলাপত সহায় কৰে।

সুবিধা থকাৰ পিছতো স্বাস্থ্যকৰ্মীৰ নিৰ্দেশনাত চাহ খোৱাটো বাঞ্ছনীয়। তদুপৰি এই পানীয়ই চিকিৎসাৰ ঠাই লোৱা নাই। শেষত মধ্যমীয়াকৈ গ্ৰহণ কৰিব লাগে, কাৰণ ইয়াৰ বিৰোধিতা থাকিব পাৰে।

Michael Johnson

জেৰেমি ক্ৰুজ এজন অভিজ্ঞ বিত্তীয় বিশেষজ্ঞ আৰু তেওঁৰ ব্ৰাজিল আৰু বিশ্বৰ বজাৰৰ বিষয়ে গভীৰ বুজাবুজি আছে। উদ্যোগটোত দুটা দশকৰো অধিক অভিজ্ঞতাৰে জেৰেমিৰ বজাৰৰ ধাৰা বিশ্লেষণ কৰি বিনিয়োগকাৰী আৰু পেছাদাৰীসকলক একেদৰেই মূল্যৱান অন্তৰ্দৃষ্টি প্ৰদান কৰাৰ এক আকৰ্ষণীয় ট্ৰেক ৰেকৰ্ড আছে।এখন সুনামধন্য বিশ্ববিদ্যালয়ৰ পৰা বিত্তত স্নাতকোত্তৰ ডিগ্ৰী লাভ কৰাৰ পিছত জেৰেমিয়ে বিনিয়োগ বেংকিঙৰ সফল কেৰিয়াৰ আৰম্ভ কৰে, য’ত তেওঁ জটিল বিত্তীয় তথ্য বিশ্লেষণ আৰু বিনিয়োগ কৌশল প্ৰস্তুত কৰাত নিজৰ দক্ষতা নিখুঁত কৰে। বজাৰৰ গতিবিধিৰ পূৰ্বাভাস দিয়া আৰু লাভজনক সুযোগ চিনাক্ত কৰাৰ তেওঁৰ জন্মগত ক্ষমতাই তেওঁক সমনীয়াৰ মাজত বিশ্বাসযোগ্য উপদেষ্টা হিচাপে স্বীকৃতি দিবলৈ বাধ্য কৰাইছিল।নিজৰ জ্ঞান আৰু বিশেষজ্ঞতা ভাগ-বতৰা কৰাৰ আবেগেৰে জেৰেমিয়ে তেওঁৰ ব্লগ আৰম্ভ কৰিছিল, ব্ৰাজিল আৰু বিশ্বৰ বিত্তীয় বজাৰৰ সকলো তথ্যৰ সৈতে আপডেট হৈ থাকক, যাতে পাঠকসকলক শেহতীয়া আৰু অন্তৰ্দৃষ্টিসম্পন্ন বিষয়বস্তু প্ৰদান কৰিব পৰা যায়। তেওঁৰ ব্লগৰ জৰিয়তে তেওঁ পাঠকসকলক জ্ঞাত আৰ্থিক সিদ্ধান্ত ল’বলৈ প্ৰয়োজনীয় তথ্যৰে সৱলীকৰণ কৰাৰ লক্ষ্য লৈছে।জেৰেমিৰ বিশেষজ্ঞতা ব্লগিঙৰ বাহিৰেও বিস্তৃত। তেওঁক বহুতো উদ্যোগ সন্মিলন আৰু আলোচনা চক্ৰত অতিথি বক্তা হিচাপে আমন্ত্ৰণ জনোৱা হৈছে য’ত তেওঁ নিজৰ বিনিয়োগৰ কৌশল আৰু অন্তৰ্দৃষ্টিসমূহ শ্বেয়াৰ কৰে। তেওঁৰ ব্যৱহাৰিক অভিজ্ঞতা আৰু কাৰিকৰী বিশেষজ্ঞতাৰ সংমিশ্ৰণে তেওঁক বিনিয়োগ পেছাদাৰী আৰু উচ্চাকাংক্ষী বিনিয়োগকাৰীৰ মাজত এজন বিচৰা বক্তা কৰি তুলিছে।তেওঁৰ কামৰ উপৰিও...বিত্তীয় উদ্যোগৰ ক্ষেত্ৰত জেৰেমি এজন উৎসুক ভ্ৰমণকাৰী আৰু তেওঁৰ বিভিন্ন সংস্কৃতিৰ অন্বেষণৰ প্ৰতি তীব্ৰ আগ্ৰহ আছে। এই বিশ্বব্যাপী দৃষ্টিভংগীয়ে তেওঁক বিত্তীয় বজাৰসমূহৰ আন্তঃসংযোগ বুজিবলৈ অনুমতি দিয়ে আৰু বিশ্বব্যাপী পৰিঘটনাই বিনিয়োগৰ সুযোগত কেনে প্ৰভাৱ পেলায় তাৰ অনন্য অন্তৰ্দৃষ্টি প্ৰদান কৰে।আপুনি এজন অভিজ্ঞ বিনিয়োগকাৰী হওক বা বিত্তীয় বজাৰৰ জটিলতা বুজিবলৈ বিচৰা কোনোবা হওক, জেৰেমি ক্ৰুজৰ ব্লগে বহুতো জ্ঞান আৰু অমূল্য পৰামৰ্শ আগবঢ়ায়। ব্ৰাজিল আৰু বিশ্বৰ বিত্তীয় বজাৰৰ বিষয়ে সম্যক বুজাবুজি লাভ কৰিবলৈ আৰু আপোনাৰ বিত্তীয় যাত্ৰাত এখোজ আগবাঢ়ি থাকিবলৈ তেওঁৰ ব্লগটোৰ সৈতে জড়িত থাকক।