బ్లూబెర్రీ మిరాకిల్: అద్భుతమైన టీ మరియు దాని అద్భుతమైన ప్రయోజనాలు!
విషయ సూచిక
బ్లూబెర్రీ ( వాక్సినియం మిర్టిల్లస్ ), బ్లూబెర్రీ అని కూడా పిలుస్తారు, ఇది యాంటీఆక్సిడెంట్లు, విటమిన్లు మరియు ఫైబర్‌లో చాలా సమృద్ధిగా ఉండే పండు, దీని లక్షణాలు విభిన్న ప్రయోజనాలను అందిస్తాయి.
ఇది కూడ చూడు: అదృష్టం యొక్క పువ్వును ఎలా వికసించాలిబహుముఖ మరియు రుచికరమైన, బ్లూబెర్రీలో కొన్ని కేలరీలు ఉన్నాయి, నీరు మరియు పోషకాలు పుష్కలంగా ఉంటాయి మరియు తాజాగా మరియు జ్యూస్‌లు, జెల్లీలు, సిరప్‌ల రూపంలో, పెరుగుతో పాటు, సలాడ్‌లు మరియు ఇతరులలో కూడా తీసుకోవచ్చు.
పండుతో పాటు, బ్లూబెర్రీ ఆకులు కూడా ఆరోగ్యానికి ముఖ్యమైన లక్షణాలను కలిగి ఉంటాయి, విటమిన్లు సి, కె, మాంగనీస్, డైటరీ ఫైబర్, సిట్రిక్ యాసిడ్, మెగ్నీషియం, పొటాషియం, కాల్షియం, ఫాస్పరస్, ఐరన్, రిబోఫ్లావిన్, పెక్టిన్‌లు పుష్కలంగా ఉన్నాయి. , టానిన్లు, మాలిక్, టార్టారిక్ మరియు ఫ్లేవనాయిడ్ల యొక్క గొప్ప మూలం.
ఇది కూడ చూడు: క్రీస్తు యొక్క కన్నీరు: మొక్కను తెలుసుకోండి మరియు జాతులను ఎలా చూసుకోవాలో తెలుసుకోండికాబట్టి, మొక్క యొక్క ఈ భాగం అందించే అన్ని ప్రయోజనాలను సద్వినియోగం చేసుకోవడం విలువైనదే, లీఫ్ టీ చేయడం మంచి ప్రత్యామ్నాయం. . పానీయం తీసుకోవడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలను పరిశీలించండి మరియు బ్లూబెర్రీ లీఫ్ టీని మీ ఆహారంలో ఎందుకు కోల్పోకూడదో తెలుసుకోండి.
పునరుత్పత్తి: Freepik
టీ వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు
- బ్లూబెర్రీ లీఫ్ టీలో యాంటీఆక్సిడెంట్లు ఉంటాయి, ఇది కణాల ఆక్సీకరణ ఒత్తిడిని తగ్గిస్తుంది, అకాల వృద్ధాప్యాన్ని ఆలస్యం చేస్తుంది, చర్మం యొక్క రూపాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది, జుట్టు మరియు గోళ్లను బలపరుస్తుంది;
- అంతేకాకుండా, బ్లూబెర్రీ లీఫ్ టీ కాలేయాన్ని రక్షిస్తుంది. , మధుమేహాన్ని నియంత్రిస్తుంది మరియు జ్ఞాపకశక్తిని మెరుగుపరుస్తుంది;
- టీ కూడా దోహదపడుతుందిచర్మ వైద్యం, కొల్లాజెన్ ఉత్పత్తిని ప్రేరేపిస్తుంది మరియు శరీరానికి అవసరమైన ఖనిజాలను పునరుద్ధరిస్తుంది;
- హృద్రోగ వ్యాధులను నివారిస్తుంది, అధిక రక్తపోటు ఉన్నవారి ఆహారంలో సూచించబడుతుంది మరియు కొలెస్ట్రాల్‌ని తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది;
- పానీయం మూత్ర మార్గము అంటువ్యాధులను నివారించడం మరియు చికిత్స చేయడం, అదనంగా, ఇది జీర్ణవ్యవస్థ యొక్క సరైన పనితీరులో సహాయపడుతుంది.
ప్రయోజనాలు ఉన్నప్పటికీ, ఆరోగ్య నిపుణుల మార్గదర్శకత్వంతో టీని సేవించాలని సిఫార్సు చేయబడింది. అదనంగా, పానీయం వైద్య చికిత్సను భర్తీ చేయదు. చివరగా, తీసుకోవడం మితంగా చేయాలి, ఎందుకంటే వ్యతిరేకతలు ఉండవచ్చు.
