Чудото на боровинките: Невероятният чай и неговите невероятни ползи!
Съдържание
O боровинки ( Vaccinium myrtillus ), известен също като боровинки Този плод е много богат на антиоксиданти, витамини и фибри, чиито свойства предлагат разнообразни ползи за организма.
Универсални и вкусни, боровинките са нискокалорични, богати на вода и хранителни вещества и могат да се консумират както пресни, така и под формата на сокове, желета, сиропи, заедно с кисело мляко, в плодови салати и др.
Освен плодовете, листата на боровинката имат и значителни здравословни свойства, тъй като са богати на витамини С, К, манган, диетични фибри, лимонена киселина, магнезий, калий, калций, фосфор, желязо, рибофлавин, пектин, танин, ябълчна и винена киселина и са чудесен източник на флавоноиди.
Ето защо си струва да се възползвате от всички предимства, които тази част на растението предлага, като добра алтернатива е да направите листен чай Вижте ползите от консумацията на напитката и научете защо чаят от листа на боровинки не може да липсва в диетата ви.
Възпроизвеждане: Freepik
Вижте също: Златни съвети: научете 15-те най-често теглени числа в MegaSena!Ползи от чая
- Чаят от листа на боровинки съдържа антиоксиданти - вещества, които намаляват оксидативния стрес в клетките, забавят преждевременното стареене, подобряват външния вид на кожата, укрепват косата и ноктите;
- Освен това чаят от листа на боровинки предпазва черния дроб, контролира диабета и подобрява паметта;
- Чаят допринася и за заздравяването на кожата, стимулира производството на колаген и възстановява основните минерали в организма;
- Предотвратява сърдечносъдови заболявания, включен е в диетата на пациенти с хипертония и спомага за намаляване на холестерола;
- Напитката е полезна за отделителната система, предотвратява и лекува инфекции и подпомага правилното функциониране на храносмилателната система.
Въпреки предимствата, се препоръчва чаят да се консумира под ръководството на здравен специалист. Освен това напитката не замества медицинското лечение. Накрая, приемът трябва да се извършва умерено, тъй като може да има противопоказания.
Вижте също: Възродено с CanangadoЯпония: очарователното цвете на възкресението