Čudo od borovnice: nevjerojatan čaj i njegove nevjerojatne dobrobiti!
Sadržaj
Borovnica ( Vaccinium myrtillus ), također poznata kao borovnica , voće je vrlo bogato antioksidansima, vitaminima i vlaknima, čija svojstva nude različite dobrobiti
Vidi također: Probudite vrtlara: učinkovito riješite svoje sukulente štetnika!Svestrana i ukusna, borovnica ima malo kalorija, bogata je vodom i hranjivim tvarima, a može se konzumirati kako svježa tako i u obliku sokova, želea, sirupa, zajedno s jogurtima, u salatama, voću i dr.
Osim ploda, značajna svojstva za zdravlje imaju i listovi borovnice koji su bogati vitaminima C, K, manganom, dijetalnim vlaknima, limunskom kiselinom, magnezijem, kalijem, kalcijem, fosforom, željezom, riboflavinom, pektinom , tanini, jabučna, vinska kiselina i odličan izvor flavonoida.
Dakle, vrijedi iskoristiti sve prednosti koje nudi ovaj dio biljke, dobra alternativa je napraviti čaj od lista . Provjerite dobrobiti konzumiranja napitka i saznajte zašto čaj od lista borovnice ne smije nedostajati u vašoj prehrani.
Vidi također: Izgubljeni mirisi: priča iza parfema izvađenih iz olupine TitanicaReprodukcija: Freepik
Dobrobiti čaja
- Čaj od lista borovnice sadrži antioksidanse, tvar koja smanjuje oksidativni stres stanica, odgađa prerano starenje, poboljšava izgled kože, jača kosu i nokte;
- Osim toga, čaj od lista borovnice štiti jetru , kontrolira dijabetes i poboljšava pamćenje;
- Čaj također doprinosizacjeljuje kožu, potiče proizvodnju kolagena i vraća organizmu neophodne minerale;
- Sprečava kardiovaskularne bolesti, indiciran je u prehrani hipertoničara i pomaže u smanjenju kolesterola;
- Napitak je odličan za sprječava i liječi infekcije mokraćnog sustava, osim toga pomaže u pravilnom funkcioniranju probavnog trakta.
Unatoč prednostima, preporuča se konzumiranje čaja uz savjetovanje zdravstvenog radnika. Osim toga, piće ne zamjenjuje liječenje. Konačno, gutanje treba biti umjereno, jer mogu postojati kontraindikacije.
