புளுபெர்ரி அதிசயம்: அற்புதமான தேநீர் மற்றும் அதன் நம்பமுடியாத நன்மைகள்!

 புளுபெர்ரி அதிசயம்: அற்புதமான தேநீர் மற்றும் அதன் நம்பமுடியாத நன்மைகள்!

Michael Johnson

உள்ளடக்க அட்டவணை

புளுபெர்ரி என்றும் அறியப்படும் புளுபெர்ரி ( வாக்சினியம் மிர்ட்டில்லஸ் ), ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள், வைட்டமின்கள் மற்றும் நார்ச்சத்து நிறைந்த பழமாகும், இதன் பண்புகள் பல்வேறு நன்மைகளை வழங்குகின்றன.

பல்துறை மற்றும் சுவையானது, புளுபெர்ரியில் குறைந்த கலோரிகள் உள்ளன, நீர் மற்றும் ஊட்டச்சத்துக்கள் நிறைந்துள்ளன, மேலும் புதிய மற்றும் பழச்சாறுகள், ஜெல்லிகள், சிரப்கள், தயிருடன், சாலட் பழங்கள் மற்றும் பிறவற்றில் உட்கொள்ளலாம்.

பழத்தைத் தவிர, புளூபெர்ரி இலைகளில் வைட்டமின்கள் சி, கே, மாங்கனீசு, உணவு நார்ச்சத்து, சிட்ரிக் அமிலம், மெக்னீசியம், பொட்டாசியம், கால்சியம், பாஸ்பரஸ், இரும்பு, ரிபோஃப்ளேவின், பெக்டின் ஆகியவை ஆரோக்கியத்திற்கு குறிப்பிடத்தக்க பண்புகள் உள்ளன. , டானின்கள், மாலிக், டார்டாரிக் மற்றும் ஃபிளாவனாய்டுகளின் சிறந்த ஆதாரம்.

மேலும் பார்க்கவும்: Mobizap SP பயன்பாடு Uber மற்றும் 99 க்கு குறைந்த கட்டணங்கள் மற்றும் சாவோ பாலோ போக்குவரத்தில் அதிக பாதுகாப்புடன் சவால் விடுகிறது

எனவே, தாவரத்தின் இந்த பகுதி வழங்கும் அனைத்து நன்மைகளையும் பயன்படுத்திக் கொள்வது மதிப்பு, ஒரு நல்ல மாற்றாக இலை தேநீர் செய்ய வேண்டும். . பானத்தை உட்கொள்வதால் ஏற்படும் நன்மைகளைப் பார்த்து, புளூபெர்ரி இலை தேநீரை உங்கள் உணவில் இருந்து ஏன் தவறவிட முடியாது என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள்.

இனப்பெருக்கம்: ஃப்ரீபிக்

டீயின் நன்மைகள்

  1. புளுபெர்ரி இலை டீயில் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் உள்ளன, இது செல்களின் ஆக்ஸிஜனேற்ற அழுத்தத்தைக் குறைக்கிறது, முன்கூட்டிய வயதானதை தாமதப்படுத்துகிறது, சருமத்தின் தோற்றத்தை மேம்படுத்துகிறது, முடி மற்றும் நகங்களை வலுப்படுத்துகிறது;
  2. மேலும், புளுபெர்ரி இலையின் தேநீர் கல்லீரலைப் பாதுகாக்கிறது. , நீரிழிவு நோயைக் கட்டுப்படுத்துகிறது மற்றும் நினைவாற்றலை மேம்படுத்துகிறது;
  3. தேநீர் மேலும் பங்களிக்கிறதுதோல் குணப்படுத்துதல், கொலாஜன் உற்பத்தியைத் தூண்டுகிறது மற்றும் உடலுக்குத் தேவையான தாதுக்களை மீட்டெடுக்கிறது;
  4. இருதய நோய்களைத் தடுக்கிறது, உயர் இரத்த அழுத்தம் உள்ளவர்களின் உணவில் சுட்டிக்காட்டப்படுகிறது மற்றும் கொலஸ்ட்ராலைக் குறைக்க உதவுகிறது;
  5. பானம் சிறந்தது சிறுநீர் பாதை நோய்த்தொற்றுகளைத் தடுக்கும் மற்றும் சிகிச்சையளிக்கிறது, கூடுதலாக, இது செரிமான மண்டலத்தின் சரியான செயல்பாட்டிற்கு உதவுகிறது.

நன்மைகள் இருந்தபோதிலும், ஒரு சுகாதார நிபுணரின் வழிகாட்டுதலுடன் தேநீர் உட்கொள்ள பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. கூடுதலாக, பானம் மருத்துவ சிகிச்சையை மாற்றாது. இறுதியாக, உட்செலுத்துதல் மிதமாக செய்யப்பட வேண்டும், ஏனெனில் முரண்பாடுகள் இருக்கலாம்.

மேலும் பார்க்கவும்: நீல வண்ணத்துப்பூச்சி பட்டாணியை எவ்வாறு நடவு செய்வது மற்றும் பராமரிப்பது?

Michael Johnson

ஜெர்மி குரூஸ் பிரேசிலிய மற்றும் உலகளாவிய சந்தைகளைப் பற்றிய ஆழமான புரிதலுடன் ஒரு அனுபவமிக்க நிதி நிபுணர் ஆவார். தொழில்துறையில் இரண்டு தசாப்தங்களுக்கும் மேலான அனுபவத்துடன், சந்தைப் போக்குகளை பகுப்பாய்வு செய்வதிலும் முதலீட்டாளர்கள் மற்றும் தொழில் வல்லுநர்களுக்கு மதிப்புமிக்க நுண்ணறிவுகளை வழங்குவதிலும் ஜெர்மி ஒரு ஈர்க்கக்கூடிய சாதனைப் பதிவைக் கொண்டுள்ளார்.ஒரு புகழ்பெற்ற பல்கலைக்கழகத்தில் நிதித்துறையில் முதுகலைப் பட்டம் பெற்ற பிறகு, ஜெர்மி முதலீட்டு வங்கியில் வெற்றிகரமான வாழ்க்கையைத் தொடங்கினார், அங்கு சிக்கலான நிதித் தரவை பகுப்பாய்வு செய்வதிலும் முதலீட்டு உத்திகளை வளர்ப்பதிலும் அவர் தனது திறமைகளை வளர்த்துக் கொண்டார். சந்தை நகர்வுகளை முன்னறிவிப்பதற்கும், லாபகரமான வாய்ப்புகளை அடையாளம் காண்பதற்கும் அவரது உள்ளார்ந்த திறன் அவரை அவரது சக நண்பர்களிடையே நம்பகமான ஆலோசகராக அங்கீகரிக்க வழிவகுத்தது.தனது அறிவு மற்றும் நிபுணத்துவத்தைப் பகிர்ந்து கொள்வதில் ஆர்வத்துடன், ஜெர்மி தனது வலைப்பதிவைத் தொடங்கினார், பிரேசிலிய மற்றும் உலகளாவிய நிதிச் சந்தைகள் பற்றிய அனைத்துத் தகவல்களையும் உடனுக்குடன் தெரிந்துகொள்ள, வாசகர்களுக்கு புதுப்பித்த மற்றும் நுண்ணறிவு உள்ளடக்கத்தை வழங்குவதற்காக. அவரது வலைப்பதிவு மூலம், அவர் தகவலறிந்த நிதி முடிவுகளை எடுக்கத் தேவையான தகவல்களை வாசகர்களுக்கு வழங்குவதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளார்.ஜெர்மியின் நிபுணத்துவம் வலைப்பதிவுக்கு அப்பாற்பட்டது. அவர் தனது முதலீட்டு உத்திகள் மற்றும் நுண்ணறிவுகளைப் பகிர்ந்து கொள்ளும் எண்ணற்ற தொழில்துறை மாநாடுகள் மற்றும் கருத்தரங்குகளில் விருந்தினர் பேச்சாளராக அழைக்கப்பட்டார். அவரது நடைமுறை அனுபவம் மற்றும் தொழில்நுட்ப நிபுணத்துவம் ஆகியவற்றின் கலவையானது அவரை முதலீட்டு வல்லுநர்கள் மற்றும் ஆர்வமுள்ள முதலீட்டாளர்கள் மத்தியில் தேடும் பேச்சாளராக ஆக்குகிறது.அவரது பணிக்கு கூடுதலாகநிதித்துறை, ஜெர்மி பல்வேறு கலாச்சாரங்களை ஆராய்வதில் மிகுந்த ஆர்வம் கொண்ட ஒரு தீவிர பயணி. இந்த உலகளாவிய முன்னோக்கு நிதிச் சந்தைகளின் ஒன்றோடொன்று தொடர்பைப் புரிந்து கொள்ளவும், உலகளாவிய நிகழ்வுகள் முதலீட்டு வாய்ப்புகளை எவ்வாறு பாதிக்கின்றன என்பதைப் பற்றிய தனிப்பட்ட நுண்ணறிவுகளை வழங்கவும் அவரை அனுமதிக்கிறது.நீங்கள் அனுபவமிக்க முதலீட்டாளராக இருந்தாலும் அல்லது நிதிச் சந்தைகளின் சிக்கல்களைப் புரிந்து கொள்ள விரும்புபவராக இருந்தாலும், ஜெரமி குரூஸின் வலைப்பதிவு அறிவு மற்றும் விலைமதிப்பற்ற ஆலோசனைகளை வழங்குகிறது. பிரேசிலிய மற்றும் உலகளாவிய நிதிச் சந்தைகளைப் பற்றிய முழுமையான புரிதலைப் பெறவும், உங்கள் நிதிப் பயணத்தில் ஒரு படி மேலே இருக்கவும் அவரது வலைப்பதிவில் இணைந்திருங்கள்.