Blueberry Miracle: un te increïble i els seus increïbles beneficis!
Taula de continguts
El nabiu ( Vaccinium myrtillus ), també conegut com nabiu , és una fruita molt rica en antioxidants, vitamines i fibra, les propietats de la qual ofereixen beneficis variats.
Vegeu també: Jabuticaba: aprèn a plantar i cultivar aquest arbre d'una manera senzilla i pràcticaVersàtil i saborós, el nabiu té poques calories, és ric en aigua i nutrients, i es pot consumir tant fresc com en forma de sucs, gelees, xarops, juntament amb iogurts, en amanides de fruites i altres.
Vegeu també: Ghost House: La teva propietat buida està a la mira del govern?A més de la fruita, les fulles de nabiu també tenen propietats importants per a la salut, essent riques en vitamines C, K, manganès, fibra dietètica, àcid cítric, magnesi, potassi, calci, fòsfor, ferro, riboflavina, pectina. , tanins, màlics, tartàrics, i una gran font de flavonoides.
Per tant, val la pena aprofitar tots els avantatges que ofereix aquesta part de la planta, una bona alternativa és fer te de fulla. . Fes una ullada als beneficis de consumir la beguda i descobreix per què el te de fulles de nabius no pot faltar a la teva dieta.
Reproducció: Freepik
Beneficis del te
- El te de fulla de nabiu conté antioxidants, una substància que redueix l'estrès oxidatiu de les cèl·lules, retarda l'envelliment prematur, millora l'aspecte de la pell, enforteix el cabell i les ungles;
- A més, el te de fulla de nabiu protegeix el fetge , controla la diabetis i millora la memòria;
- El te també contribueix a lacicatritza la pell, estimula la producció de col·lagen i recupera els minerals essencials per a l'organisme;
- Prevé malalties cardiovasculars, està indicat en la dieta de persones hipertenses i ajuda a reduir el colesterol;
- La beguda és fantàstica per als Prevenció i tractament de les infeccions de les vies urinàries, a més, ajuda en el bon funcionament de l'aparell digestiu.
Malgrat els avantatges, es recomana consumir el te amb l'assessorament d'un professional de la salut. A més, la beguda no substitueix el tractament mèdic. Finalment, la ingestió s'ha de fer amb moderació, ja que hi pot haver contraindicacions.