Blueberry Miracle: Καταπληκτικό τσάι και τα απίστευτα οφέλη του!
Πίνακας περιεχομένων
O βατόμουρο ( Vaccinium myrtillus ), επίσης γνωστή ως βατόμουρο Αυτό το φρούτο είναι πολύ πλούσιο σε αντιοξειδωτικά, βιταμίνες και φυτικές ίνες, οι ιδιότητες των οποίων προσφέρουν ποικίλα οφέλη στον οργανισμό.
Ευπροσάρμοστα και νόστιμα, τα βατόμουρα είναι χαμηλά σε θερμίδες, πλούσια σε νερό και θρεπτικά συστατικά και μπορούν να καταναλωθούν τόσο φρέσκα όσο και με τη μορφή χυμών, ζελέ, σιροπιών, μαζί με γιαούρτια, σε φρουτοσαλάτες και άλλα.
Εκτός από τον καρπό, τα φύλλα βατόμουρου έχουν επίσης σημαντικές ιδιότητες για την υγεία, καθώς είναι πλούσια σε βιταμίνες C, K, μαγγάνιο, φυτικές ίνες, κιτρικό οξύ, μαγνήσιο, κάλιο, ασβέστιο, φώσφορο, σίδηρο, ριβοφλαβίνη, πηκτίνη, τανίνη, μηλικό οξύ, τρυγικό οξύ και αποτελούν μεγάλη πηγή φλαβονοειδών.
Έτσι, αξίζει να εκμεταλλευτείτε όλα τα πλεονεκτήματα που προσφέρει αυτό το τμήμα του φυτού, μια καλή εναλλακτική λύση είναι να κάνετε το τσάι φύλλων Δείτε τα οφέλη της κατανάλωσης του ροφήματος και μάθετε γιατί το τσάι από φύλλα μύρτιλλου δεν μπορεί να λείπει από τη διατροφή σας.
Δείτε επίσης: Το ποτήρι του θάρρους: Θα πίνατε το παλαιότερο κρασί του κόσμου;Αναπαραγωγή: Freepik
Δείτε επίσης: "Αυτό το κινητό τηλέφωνο έχει μολυνθεί": τι να κάνετε όταν εμφανίζεται αυτό το μήνυμα;Οφέλη του τσαγιού
- Το τσάι από φύλλα βατόμουρου περιέχει αντιοξειδωτικά, μια ουσία που μειώνει το οξειδωτικό στρες στα κύτταρα, επιβραδύνει την πρόωρη γήρανση, βελτιώνει την εμφάνιση του δέρματος, ενισχύει τα μαλλιά και τα νύχια,
- Επιπλέον, το τσάι από φύλλα μύρτιλλου προστατεύει το συκώτι, ελέγχει τον διαβήτη και βελτιώνει τη μνήμη,
- Το τσάι συμβάλλει επίσης στην επούλωση του δέρματος, διεγείρει την παραγωγή κολλαγόνου και αποκαθιστά τα απαραίτητα μέταλλα στον οργανισμό,
- Προλαμβάνει τις καρδιαγγειακές παθήσεις, ενδείκνυται στη διατροφή των υπερτασικών ασθενών και συμβάλλει στη μείωση της χοληστερόλης,
- Το ρόφημα είναι εξαιρετικό για το ουροποιητικό σύστημα, προλαμβάνει και θεραπεύει τις λοιμώξεις και βοηθάει στη σωστή λειτουργία του πεπτικού συστήματος.
Παρά τα πλεονεκτήματα, συνιστάται η κατανάλωση του τσαγιού να γίνεται με την καθοδήγηση ενός επαγγελματία υγείας. Επιπλέον, το ρόφημα δεν αντικαθιστά την ιατρική θεραπεία. Τέλος, η κατάποση πρέπει να γίνεται με μέτρο, καθώς μπορεί να υπάρχουν αντενδείξεις.
