Blueberry Miracle: Trà tuyệt vời và những lợi ích đáng kinh ngạc của nó!
Mục lục
Quả việt quất ( Vaccinium myrtillus ), còn được gọi là việt quất , là một loại trái cây rất giàu chất chống oxy hóa, vitamin và chất xơ, có đặc tính mang lại nhiều lợi ích khác nhau
Xem thêm: Bolsa Família: chính phủ công bố lịch thanh toán tháng 7!Đa năng và ngon miệng, quả việt quất có ít calo, giàu nước và chất dinh dưỡng, có thể ăn tươi và ở dạng nước ép, thạch, xi-rô, cùng với sữa chua, trong salad trái cây và các loại khác.
Ngoài quả, lá việt quất cũng có những đặc tính quan trọng đối với sức khỏe, giàu vitamin C, K, mangan, chất xơ, axit xitric, magie, kali, canxi, phốt pho, sắt, riboflavin, pectin , tanin, malic, tartaric và một nguồn flavonoid tuyệt vời.
Xem thêm: Người nhiều tham vọng thường có 7 đặc điểm nàyVì vậy, đáng để tận dụng tất cả những lợi ích mà bộ phận này của cây mang lại, một giải pháp thay thế tốt là làm trà lá . Hãy xem những lợi ích của việc uống đồ uống này và tìm hiểu lý do tại sao không thể thiếu trà lá việt quất trong chế độ ăn uống của bạn.
Sinh sản: Freepik
Lợi ích của trà
- Trà lá việt quất có chứa chất chống oxy hóa, một chất làm giảm căng thẳng oxy hóa của tế bào, làm chậm quá trình lão hóa sớm, cải thiện vẻ ngoài của da, giúp tóc và móng chắc khỏe;
- Ngoài ra, trà lá việt quất còn bảo vệ gan , kiểm soát bệnh tiểu đường và cải thiện trí nhớ;
- Trà cũng góp phần vàolàm lành da, kích thích sản sinh collagen và hồi phục khoáng chất cần thiết cho cơ thể;
- Phòng ngừa các bệnh về tim mạch, được chỉ định trong thực đơn của người cao huyết áp và giúp giảm cholesterol;
- Thức uống rất tốt cho người cao huyết áp ngăn ngừa và điều trị nhiễm trùng đường tiết niệu, ngoài ra, nó còn giúp đường tiêu hóa hoạt động bình thường.
Mặc dù có những ưu điểm nhưng nên uống trà với sự hướng dẫn của chuyên gia y tế . Ngoài ra, thức uống không thay thế điều trị y tế. Cuối cùng, việc uống phải được thực hiện một cách điều độ, vì có thể có chống chỉ định.
